Ką noriu, kad žinotumėte apie psichinę ligą
Aš turiu privilegiją mokytis, žinoti ir glaudžiai dirbti su psichinės sveikatos problemomis; įtraukdamas mane į pirmąsias šio numerio linijas.
Tačiau lengva pamiršti, kad tarp keturių terapijos kambario sienų egzistuoja visiškai reali stigma.
Mes dažnai bijome nesuprantamų dalykų. Tai galima pasakyti apie maistą, žmones ir vietas. Nenuostabu, kad labiausiai skundžiamasi psichikos ligomis sergančiais asmenimis: norėčiau, kad visuomenė būtų daugiau informuota.
Nors aš ne viską žinau, noriu, kad jūs žinotumėte apie psichines ligas:
- Psichinė liga nevyksta vakuume.
Psichinė liga yra daugelio skirtingų veiksnių, įskaitant genetiką, aplinką ir gyvenimo būdą, sąveika. Tokie dalykai kaip trauma ar narkotikų vartojimas gali sukelti jo vystymąsi, kai kitaip gali ir nebūti. - Psichinė liga kiekvienam yra skirtinga.
Ne visi sergantys depresija dienas leidžia lovoje tamsiame kambaryje. Šizofrenija sergantys žmonės vaikšto ne tik kalbėdami su savimi. Asmenys, turintys tą pačią diagnozę, simptomus jaučia skirtingai. - Negalite tiesiog to įveikti.
Psichinė liga yra tikra kaip lūžęs kaulas. Ją galima valdyti ir tobulinti vartojant vaistus, terapiją ir keičiant gyvenimo būdą, tačiau negalima tiesiog to įveikti. Tai sakyti žmonėms yra nesąžininga. - Būna blogų dienų.
Daugelis žmonių nesupranta, kiek jūsų protas keičiasi dėl psichinių ligų. Tai sudėtinga ir dažnai cikliška. Kai išgyvenate depresiją ar paniką, sunku prisiminti, kaip jaučiasi „geriau“. Šios emocijos gali jaustis uždususios, didžiulės ir neišvengiamos. - Psichinė liga neturi tipo.
Tai įgauna besišypsančio linksmuolio, namuose gyvenančios mamos ir galingų generalinio direktoriaus veidą. Psichinė liga neturi ribų, kai kalbama apie lytį, tautybę, amžių, socialinę ir ekonominę padėtį ar profesiją. - Viskas nėra taip, kaip atrodo.
Jei kažkas iš jūsų gyvenimo sako, kad jis turi psichinę ligą arba jaučia simptomus, patikėkite. Daiktai ne visada būna tokie, kokie atrodo. Daugelis žmonių išnaudoja visas jėgas tik tam, kad praleistų dieną, ir jūs niekada nežinote, kas slepiasi už šypsenos. - Tai liga.
Psichinė sveikata yra liga. Tai nėra pasirinkimas, charakterio yda ar pasiteisinimas visą dieną pabūti lovoje.
Supratimas eina ilgą kelią. Jei užduodate klausimus, informuojate save ir tikrai bandote suprasti, turite galimybę neįtikėtinai pakeisti kažkieno gyvenimą. Kai kas nors pasakys, kad jis ar ji jaučia simptomus, išklausykite. Ugdyti individualios patirties supratimą yra neįtikėtinas būdas toliau suprasti ir demigmatizuoti psichines ligas.
Turime pabandyti suprasti, kad jokia diagnozė ar simptomas nėra tas pats, todėl gydymas ir palengvėjimas yra labai sudėtingi. Jei pažįstate žmogų, patiriantį stresą, nerimą ar kenčiantį nuo psichikos ligų, raginu jus išklausyti prieš kalbant ir prisiminti, kad visi turi savo istoriją. Kai žinai kažkieno istoriją, neįmanoma jų nekęsti.
