Psichologija aplink tinklą: 2018 m. Birželio 9 d

Tikiuosi, kad kiekvienas iš jūsų praleidote nuostabią savaitę ir esate pasirengęs pasivyti naujausias psichinės sveikatos naujienas!

Šios savaitės „Psichologija aplink internetą“ apima įvairius tyrimus, pavyzdžiui, apie vienatvės epidemijos pavojus ir tai, kaip alkio hormonas galėtų padėti sukurti vaistus nuo alkoholio vartojimo sutrikimų, - tiesos, padėsiančios išgyventi sunkiausius laikus iš perkamiausių autorių Marco ir Angelo. Šernofas, patarimai, kada ir kaip paimti psichinės sveikatos dieną iš darbo, ir dar daugiau.

Vienatvė gali kelti didesnį pavojų visuomenės sveikatai nei nutukimas: 4 psichologija paremti patarimai kovai su ja: kadangi naujausi tyrimai rodo, kad vienatvė yra tokia dažna ir turi tiek rimtų sveikatos problemų, kaip miego sutrikimas, padidėjęs stresas ir uždegimas, nusilpusi imuninė sistema, širdies liga ir kognityvinis nuosmukis, kai kurie ekspertai mano, kad tai turėtų būti laikoma epidemija.

Nuo chaoso iki ramaus: ketamino pakeistas gyvenimas: jis anksčiau stengėsi sutelkti dėmesį ir dirbti, jo protas buvo kupinas smurtinių vaizdų, o nuotaika buvo pakili vieną minutę, o kitą - tamsi. Tačiau pastaruosius šešerius metus ketaminas padėjo Jamesui „susigrąžinti savo gyvenimą“.

Tyrimas: Alkio hormonas Ghrelin daro įtaką alkoholio vartojimui: Ghrelin, žinomas kaip „bado hormonas“ dėl vaidmens didinant žmogaus apetitą, pradedant maistą ir vartojant maistą, gali būti naudingas kuriant vaistus nuo alkoholio vartojimo sutrikimų.

10 tiesų, leidžiančių tęsti, kai viskas blogai: Marcas Chernoffas dalijasi prastu sezonu, kurį patyrė jis ir jo žmona Angel - blogas sezonas, dėl kurio kilo poros metų kova - ir kaip jis ir jo žmona pakėlė save ir tęsėsi tą laiką, taip pat kai kurias tiesas, kurių gali nesuprasti, kai išgyveni savo kovas. (BONUSAS: Kadangi čia karts nuo karto susieju su Marcu ir Angelu, norėjau pasidalinti tos poros knyga, Grįžti į laimingą, neseniai pateko į „The New York Times“ perkamiausiųjų sąrašą. Galite perskaityti knygą ir žiūrėti Marco ir Angelo interviu „Šiandien“ šou. Tai nėra filialo nuoroda; nei aš, nei „Psych Central“ jokiu būdu nesiekiame pelno, jei įsigyjate knygą. Tiesiog dalinuosi geromis nuotaikomis.)

Kaip pasiimti psichinės sveikatos dieną iš savo darbo: patikrinkite šiuos būdus, kaip sužinoti, kada jums reikalinga psichinės sveikatos diena nuo darbo ir kaip elgtis.

Ar naujausiame savo albume Kanye West garsina psichinę ligą? Kanye Westas neseniai atskleidė, kad jam būdamas 39 metų buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas, taip pat išleido naują albumą, Jūs, kuriame yra viršelio menas, kuriame rašoma „Aš nekenčiu būti bipoliniu, tai nuostabu“, ir daina „Yikes“, kurioje bipolinis sutrikimas vadinamas „super galia“. Ar Kanye žavi ir (arba) trivializuoja psichines ligas, ar jis iš naujo apibrėžia, kaip mes informuojame šią dieną ir amžių?