Būdai, kaip žmonės vieni kitiems padeda išspręsti psichinės sveikatos problemas
Čia dažnai rašau apie naujausius psichinės sveikatos ar psichologijos tyrimų rezultatus, tačiau didžioji dalis kasdienio darbo, padedant žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų, tenka savo vietos žmonėms. Žinoma, psichologai, psichiatrai ir kiti psichinės sveikatos specialistai didžiąją dalį darbo atlieka atskirai arba mažomis grupėmis, tačiau visada privačiai ir mažai įspėdami ar pripažindami.
Be šių pirmaujančių specialistų, yra šimtai mažų organizacijų, laisvai sujungtų grupių ir kitų advokatų, kurie nuolat stengiasi padėti žmonėms sužinoti daugiau apie psichinės sveikatos problemas ir pasiekti savo žinias kitiems.
Viskonsino universitete-Milvokyje (UWM) rengiama studentų grupė, padedanti atpažinti depresijos požymius ir simptomus bei kitas rimtas psichinės sveikatos problemas. Nes kas gali geriau padėti studentui, kuriam reikia pagalbos, nei kitam studentui ar vienam iš jų draugų?
"Psichikos sveikata kelia didelį susirūpinimą", - sakė Sarah Belstock, UWM psichinės sveikatos informacijos koordinatorė, kuri taip pat mokysis būti viena iš "vartų sargų" pagal naująją "Campus Connect" programą. Tai dalis nuolatinio universiteto dėmesio psichinei sveikatai. […]
Ji teigė, kad bus apmokyta nuo 15 iki 20 vartininkų, kurie savo ruožtu mokys dar 300 žmonių, įskaitant dėstytojus, darbuotojus ir studentus.
Mokymai vyksta dėl vietos labdaros organizacijos, Charleso E. Kubly fondo, skirto jaunuolio, nusižudžiusio 28 metų, garbei. Dabar fondas padeda finansuoti mažas, vietos ar valstybės programas, skirtas padėti šviesti kitus. apie savižudybių prevenciją ir supratimą apie depresiją.
Tokio pobūdžio programos vyksta visoje Jungtinėse Valstijose, tačiau jų vietiniame laikraštyje jos beveik nepastebimos.
Kita programa Klivlande padeda pasiekti mažumų gyventojus, kad jie galėtų geriau suprasti sunkias psichines ligas, tokias kaip šizofrenija:
Grupė, Nacionalinis Didžiosios Klivlando psichikos ligų aljansas, neseniai pritaikė sesiją, kad pasiektų ispanus, kurie kartu su juodaodžiais psichikos ligas dažnai laiko silpnumo ženklu.
Pratybose apie šizofreniją savanoriai atsistoja už dalyvių ir garsiai sako tokius patarimus: „Šį žmogų jums pasiuntė velnias“. „Neklausykite dalykų, kuriuos sako šis asmuo“. […]
Nuo 2006 m. Klivlando [NAMI] skyriaus daugiausia savanorių darbuotojai dėjo daugiau pastangų, kad sukeltų galvosūkį įtraukiant juodaodžių ir ispanų bendruomenes.
Abi grupės turi languotą medicininės istorijos istoriją. Prisideda kultūrinis požiūris, nepasitikėjimas, kalbos barjeras, neigimas ir riboti ištekliai.
Labai naudinga skaityti šias informavimo ir vilties istorijas. Tai man primena, kad visi mes galime padėti skleisti žinią apie psichinę sveikatą, ieškoti savo artimųjų ir draugų simptomų ir imtis veiksmų, kad iš tikrųjų pakeistume mus supantį pasaulį.
Vis dėlto informavimas ir gydymas vyksta ne tik terapijoje. Kartais galite rasti netikėtose vietose.
Paskutinis - laiku priminimas, kad ne visas gydymas vyksta tik psichoterapijoje. Kartais menas taip pat padeda, net ir tokiam rimtam dalykui kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS), paplitusi liga, ypač tarp karių:
Prieš kelerius metus buvęs dailės mokyklos mokinys atrado, kad tapyba padeda jam atsipalaiduoti. Jis žengė žingsnį toliau. Jis nutapė šešis abstrakčius kūrinius, kurie jam užfiksavo Vietnamo karo patirtį. Keliose iš jų jis į paveikslą įtraukė žodį „Nam“.
Jimas ir aš stovėjome priešais įrėmintus paveikslus jo mažytėje darbo erdvėje, kur jis paletės peiliu dažo akrilą, paprastai puikių spalvų.
„Tai, ką mes čia bandome padaryti, yra tik parodyti sumaištį ir chaosą bei karo bjaurumą. Spalvos tarsi kalba pačios už save. Vienas vaikinas pažiūrėjo ir paklausė: „Ar tai kraujas?“ Ne, tai nėra kraujas. Tai triukšmas. Tai tavo ugnies jėga. Viskas “, - sakė jis.
Pirmasis, kurį jis baigė pavadinimu „Beždžionės metai“, Jimas aiškina 1968 m. Vietname ir mirtiną Vietos Kongo „Tet“ puolimą. Tas paveikslas neseniai buvo apdovanotas antrąja vieta nacionaliniame veteranų meno konkurse.
Jimą trumpam apėmė emocijos, kai jis kalbėjo apie kūrinį ir apie tai, kaip daugiau nei 20 jo kolegų parlamentarų mirė pirmąją Teto naktį, 1968 m. Sausio 31 d. Jis turėjo nueiti nuo savo paties paveikslo. Jis terapijoje mokosi, kaip išvengti stresinių situacijų.
Galima pagalvoti, kad bėgantis laikas padėtų kareiviui išvalyti stresą ir skaudžius karo prisiminimus. Dabar 62 metų Jimas nustatė, kad turėdamas tuščią lizdą namuose ir sulėtėjęs karjera, jo sutrikimas dar labiau pablogėjo. Per daug laiko galvoti.
Paskutiniame straipsnyje yra pridedama nuotrauka, kurioje parodyti du Jimo nutapyti paveikslai, kuriuos verta patikrinti. Tai taip pat priminimas, kad visi išgydome skirtingai nei emocinės traumos. Van Gogas ir kiti menininkai per amžius to išmokė prieš daugelį metų - pamokos, kurios mokomės ir šiandien.
