Perteklinės darbo valandos + šeimos poreikiai = didesnis KMI

Naujas tyrimas atskleidžia ilgas darbo valandas, o šeimos auginimas gali pakenkti dviejų uždirbančių šeimų asmenų kūno masės indeksui.

Ilinojaus universiteto darbo ir darbo santykių profesorius daktaras Amitas Krameris taip pat nustatė, kad padidėję vieno sutuoktinio darbo ar gyvenimo poreikiai gali turėti įtakos kito asmens sveikatos rezultatams.

"Darbas ir šeima yra svarbūs daugeliui žmonių, o didžioji gyvenimo dalis praleidžiama tenkinant abiejų poreikius ir pareigas", - sakė jis.

„Mes taip pat įgyjame prasmę ir reikšmingumą iš šių dviejų sričių. Todėl nenuostabu, kad tų sričių aplinkybės ir reikalavimai daro įtaką asmens sveikatai, taip pat jų bendrajai savijautai. Didelis klausimas yra tai, kiek jis turi įtakos “.

Straipsnyje, kuris buvo parašytas kartu su Ilinojaus universiteto absolventu WonJoonu Chungu, mokslininkai naudojo nacionalinę reprezentatyvią atranką iš daugiau nei 4200 asmenų, kurie 1994–2010 m. Buvo dviejų pajamų šeimoje.

Tyrėjai ištyrė, kaip darbo ir šeimos poreikiai paveikė asmens kūno masės indeksą.

Nors dauguma žmonių senstant priauga svorio, mokslininkai rado nuoseklių įrodymų, kad ilgalaikę fizinę asmenų sveikatą - įvertintą pagal KMI pokyčius laikui bėgant - neigiamai veikia darbo valandų ilgėjimas ir kiekvienos papildomos gimimas. vaikas.

"Nors darbo ir šeimos poreikių poveikis KMI yra nedidelis, jie yra statistiškai ir praktiškai reikšmingi", - sakė Kramer.

"Medicinos tyrimai nuolat parodė, kad net nedideli KMI pokyčiai daro neigiamą poveikį individualiems sveikatos rezultatams, pavyzdžiui, koronarinei širdies ligai, diabetui ir plaučių veiklai.

Kai asmuo arba jų sutuoktinis dirba ilgas valandas, šeima turi mažiau laiko užsiimti sveika veikla, pavyzdžiui, sportuoti, sveikai maitintis ir miegoti. Tačiau Krameris taip pat mano, kad įtampa, susijusi su padidėjusiu darbo krūviu, yra susijusi su padidėjusiu KMI.

Straipsnyje taip pat buvo svarstoma, ar lankstūs darbo susitarimai turėjo vidutinį poveikį darbo poreikių ir fizinės sveikatos santykiui.

Rezultatai rodo, kad lanksti darbo tvarka neturėjo jokios įtakos KMI, greičiausiai todėl, kad norint sumažinti KMI, reikia realių elgesio pokyčių - pavyzdžiui, daugiau miego ir mankštos. Tačiau tai, kad lankstus darbo režimas neturi įtakos KMI, dar nereiškia, kad darbdaviai turėtų atsisakyti privilegijų, sako Krameris.

"Kiti tyrimai rodo tikrąją lankstaus darbo tvarką - tokią, kuri suteikia darbuotojui savarankiškumo ir lankstumo, kada, kur ir kaip atlikti darbą, buvo įrodyta, kad pagerėja darbuotojų gerovė ir verslo rezultatai", - sakė jis.

„Gali būti, kad lanksti darbo tvarka tiesiogiai veikia kitus su sveikata susijusius rezultatus, kurie gali suteikti darbuotojams daugiau galimybių nedirbti. Vien tai gali sumažinti stresą ir būti panaudotas energijos lygiui atnaujinti “.

Krameris mano, kad darbdaviai turėtų suprasti, kad aktyvi darbuotojų sveikatos gerinimo politika sumažins darbuotojų sveikatos išlaidas.

T. y., Darbdaviai turėtų žinoti išlaidas, kurias reikalauja darbas ir šeima, ir jų poveikį jų sveikatai.

"Jei darbdaviai rūpinasi savo darbuotojais, jų draudimo išlaidomis ar kitomis su sveikata susijusiomis išlaidomis, tokiomis kaip pravaikštos, kaita, darbo rezultatai ir pasitenkinimas darbu, tai turėtų priversti juos visapusiškiau galvoti apie savo darbuotojų poreikius ir reikalavimus", - sakė jis.

„Tai taip pat padėtų jiems sukurti ekonomiškai efektyvią politiką, skirtą patenkinti savo darbuotojų poreikius ne tik kaip pavienius asmenis, bet ir kaip šeimos narius.“

Darbuotojai taip pat turi žinoti, kad jų laikas yra ribotas, o jei jų sutuoktinis praleidžia ilgas valandas, tai greičiausiai paveiks ir juos.

"Priimant su darbu susijusius sprendimus, ne tik šeimos sprendimus, svarbu atsižvelgti į šeimos narių tarpusavio priklausomybę", - sakė Kramer.

„Mes galvojame, kad šeimos sprendimai yra tarpusavyje susiję: ar turėtume turėti dar vieną vaiką? Ar turėtume nusiųsti vaiką į dienos globą, ar vienas iš mūsų turėtų likti namuose? Tačiau mes linkę galvoti apie darbo sprendimus kaip asmenis: ar turėčiau dirbti dar valandą? Paprašyti šios sudėtingos užduoties?

„Sprendimai, kurie padidina ar sumažina darbo ar namų reikalavimus ir atsakomybę, taip pat tiesiogiai veikia mūsų sutuoktinio galimybes patenkinti darbo, šeimos ir asmeninius poreikius“.

Darbuotojai taip pat turi žinoti, kad skirtingos organizacijos gali pasiūlyti geresnę darbo, šeimos ir gyvenimo politiką ir naudą, sakė Krameris.

„Vis daugiau ir daugiau darbuotojų galvoja apie darbą ne tik dėl savo karjeros, bet ir apie visumą, kalbėdami apie savo, kaip šeimos, sėkmę“, - sakė jis.

„Tai reiškia, kad jų sveikata ir gerovė labai priklauso nuo šio sutuoktinio ir atitinkamų darbo vietų derinio.“

Straipsnis bus paskelbtas Taikomosios psichologijos žurnalas.

Šaltinis: Ilinojaus universitetas