Kaip kalbėti su vaiku apie ADHD

Labai dažnai tėvai nenoriai pasakoja savo vaikams, kad turi ADHD. Taip gali būti todėl, kad jie nori apsaugoti savo vaikus nuo ADHD „stigmos“, sakė Elaine Taylor-Klaus, CPCC, PCC, sertifikuota trenerė, auklėtoja ir auklėjimo trenerė. Tai gali būti „todėl, kad jie nenori jų„ paženklinti etiketėmis “arba nenori, kad jie tai naudotų kaip pasiteisinimą“.

Tai gali būti todėl, kad jie yra susirūpinę, kad jų vaikai nerimauja, jog jie yra kitokie, sakė CHDY Goldrichas, redaktorius, ACAC, ADHD tėvų treneris, psichinės sveikatos patarėjas ir mokytojų treneris.

Bet štai kas: vaikai jau žino. „Realybė yra ta, kad dauguma vaikų jau jaučia, kad jie tam tikrais būdais nėra panašūs į savo bendraamžius. Jie gali kentėti dėl nepasitikėjimo savimi ar neigiamo savęs vertinimo “, - sakė Goldrichas.

Be jokių paaiškinimų vaikai jaučiasi tarsi „tingūs, pašėlę ar kvaili“, - sakė Tayloras-Klausas. Jie pateikia įvairias neigiamas priežastis, kodėl negali padaryti to, ko iš jų tikimasi, o tai sumažina jų savivertę, paaiškino ji.

„Kalbėjimas apie [ADHD] suteikia vaikams galimybę išreikšti savo susirūpinimą ir gauti atsakymus į klausimus, kurie gali kilti jų širdyje“, - sakė „PTSCoaching“ įkūrėjas Goldrichas.

Kai vaikai žino, kad yra jų iššūkių priežastis, jie sutiks, kad yra įvairių būdų jiems spręsti, sakė Tayloras-Klausas. „Priešingu atveju tėvų pastangos„ padėti “dažnai sutinkamos su pasipiktinimu ir pasipriešinimu, nes jaučiasi, kad vaikas kažką daro ne taip“.

Taigi, kaip pasakyti savo vaikui, kad jie serga ADHD? Ar vaikas kada nors per jaunas žinoti? Žemiau pateikti patarimai gali padėti atsakyti į jūsų klausimus.

Paaiškinkite ADHD pagal amžių.

„Vaikai niekada nėra per maži, kad suprastų, kas jiems padeda, nors kalba keičiasi skirtingu amžiumi“, - sakė Tayloras-Klausas, internetinio palaikymo šaltinio „ImpactADHD.com“ įkūrėjas, mokantis tėvus, kaip efektyviai valdyti ADHD turinčius vaikus ir kiti sudėtingi poreikiai.

Ir ji, ir Goldrichas pažymėjo, kad paminėti etiketę „ADHD“ nėra taip svarbu. Dar svarbiau yra padėti savo „vaikui suprasti, kad yra priežasčių, kodėl viskas yra sunkiau, ir kad jūs padėsite jiems išmokti tai spręsti“, - sakė Tayloras-Klausas. Sutelkite dėmesį į „simptomus, iššūkius ir galimybes“, - sakė Goldrichas.

Tayloras-Klausas pasidalijo šiais pavyzdžiais: Galite pasakyti labai mažam vaikui, kad suprantate, kad jam sunku vakarienės metu ramiai sėdėti. Galite pasakyti šešerių metų vaikui, kad jos smegenys yra tikrai puikios kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, pasakojant istorijas. Bet sunkiau sekasi su kitais dalykais, pavyzdžiui, per ilgu sėdėjimu. Galite pasakyti vyresniam vaikui, kad jis kovoja su wiglingu dėl to, kaip jo smegenys yra prijungtos dėl to, kas vadinama ADHD. Jo smegenys nori visą laiką būti užimtos.

Su savo vaikais Taylor-Klaus paaiškino, kad jie buvo išbandyti, kad geriau suprastų, kaip veikia jų smegenys. Dabar jie žino, kaip padėti jiems mokytis tokiu būdu, kuris geriausiai tinka jų smegenims. Ji taip pat pripažino įvairius dalykus, kurie yra sunkūs jos vaikams. Ji kalbėjo apie tai, „kaip sunku buvo nesugebėti padaryti dalykų, kurie atrodė lyg ir paprasti“. Ji patikino savo vaikus, kad ji padės jiems išmokti pasiekti savo tikslus, nes jie turi puikias smegenis.

„Aš taip pat sakiau visiems savo vaikams:„ Jūs būsite nuostabus suaugęs žmogus, mes tiesiog turime jus ten nuvesti. Ir tai ne visada bus lengva, nes tavo smegenys geriau laiduojasi, kad būtum suaugęs, nei kad esi vaikas “.

Taip yra todėl, kad suaugusieji gali sutelkti dėmesį į tai, ką daro gerai, ir perduoti tai, ko nedaro, sako ji. Tai geriausiai tinka ADHD smegenims, kurias motyvuoja susidomėjimas ir naujumas. „Tačiau tikimasi, kad vaikai bus generalistai ir viską darys gerai, net jei jiems tai neįdomu. Kai tik jie specializuojasi, jie linkę dirbti geriau ir būti laimingesni “.

Venkite būti teisiamiems.

Pasak Taylor-Klaus, venkite tokių teiginių: „Jei tik labiau stengtumėtės“. "Kodėl tu ne?" "Kodėl tu negali?" Šie teiginiai ne tik kenkia jūsų vaikams, bet ir neveikia.

Pavyzdžiui, sakyti vaikui daugiau stengtis yra „kaip liepti jai augti“. Pasak jos, tai nesąžininga ir demoralizuojanti. Tiesą sakant, viena didžiausių tėvų daromų klaidų yra priversti vaikus atsiskaityti už nerealius rezultatus ir rezultatus.

„Mūsų vaikai 3-5 metus atsilieka nuo to paties amžiaus bendraamžių kai kurie jų vystymosi aspektus. Ir kai jie tikrai yra subrendę ar rafinuoti kai kuriose srityse, mes to tikimės visose srityse “, - sakė Tayloras-Klausas.

Venkite būti neigiami.

Negalima ADHD vadinti „problema“ ar „blogu dalyku“, - sakė būsimos knygos autorius Goldrichas 8 ADHD turinčių vaikų auklėjimo raktai. Verčiau naudokite tokius terminus kaip „iššūkis“ ir „skirtumas“. Natūralu, kad kiekviena turi iššūkių ir skirtumų, sakė ji.

„Esu nukreiptas iššūkiu. Aš visą laiką pasiklystu. Bet teigiama tai, kad man patinka tyrinėti naujas vietas, kurias atrandu netyčia “.

Venkite siųsti pranešimą, kad jie negali patobulėti.

Tayloras-Klausas pabrėžė, kad svarbu nepriversti jūsų vaiko jaustis taip, tarsi jis „niekada negalės suvaldyti savęs“. Pavyzdžiui, venkite šių teiginių, ji sakė: „Kiek kartų turiu jūsų paklausti ...?“ "Kada jūs kada nors mokysitės?" "Ką darysi, kai nesu šalia, kad tau primintų ...?"

„Mes neturime omenyje žalos šiais paprastais klausimais. Tačiau jie pakerta mūsų vaikus ir sustiprina jų pačių baimes, kad jiems niekada nepavyks patiems to padaryti “.

Venkite priversti juos jaustis kaltais ar gėdytis dėl savo smegenų.

Pasak Taylor-Klaus, pavyzdžiai: „Jūs visada pamiršite daiktus ir pametate daiktus ...“ „Vėl pametėte švarką? Aš niekada neturėčiau tau nieko gražaus gauti “. "Jūs niekada nesilaikote mano nurodymų - tai taip nepagarbu ..." "Aš tiesiog paprašiau jūsų padaryti vieną paprastą dalyką, ir jūs to net negalite prisiminti!"

Tai visi būdai, kaip elgtis su vaiku taip, lyg jis būtų „neklaužada“ dėl to, kaip laiduojamos jų smegenys. Be to, tai nesąmoningai atima jūsų vaiko motyvaciją tobulėti, sakė ji.

Kai jie bus pakankamai seni, paaiškinkite mokslą neklinikiniais terminais.

Taylor-Klaus pasidalijo šiais pavyzdiniais paaiškinimais:

„Žinote, jūsų smegenys yra tikrai nuostabios dėl kai kurių dalykų, pavyzdžiui, pateikiant puikias idėjas. Bet sunkiau prisiminti smulkmenas - spėju, nes ji užimta galvojant apie tas puikias idėjas, tiesa? "

„Žinote, yra visuma daug dalių dalykų, kurie atrodo tikrai paprasti, pavyzdžiui, namų darbai. Jei gerai pagalvoji, namų darbus sudaro 12 žingsnių: turite gauti užduotį, parsinešti ją namo, prisiminti, kad ją turite, pradėti ją pradėti ... ir tai dar prieš pradedant! Smegenys turi prisiminti visus šiuos veiksmus. Kartais tai gali būti tikrai sunku, nes jūsų smegenys ne visada pateikia žingsnius tinkama tvarka “.

Ji taip pat rekomendavo vadinamą Melvino Levine knygą vaikams Visokios mintys.

Suprantama, kad jūsų vaikas turi ADHD, tai kelia nerimą. Nenorite, kad jūsų vaikas turėtų spręsti papildomus iššūkius. Tačiau nepamirškite, kad jūs turite nustatyti toną, kaip jūsų vaikas artėja prie ADHD, sakė Tayloras-Klausas.

„Jei mes juos palaikome, skatiname, tikime jais ir mokome savitvarkos įgūdžių, ADHD gali suteikti galimybę mūsų vaikams įgyti savimonės lygį, kuris padidina jų sėkmę ir pasiekimus“.

Realybė yra ta, kad jūsų vaikas serga ADHD. Ji pasakė, kad tai, kaip jūs į tai reaguojate, skiriasi.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!