Kognityvinių įgūdžių stiprinimas lavinant smegenis

Naujas tyrimas, pristatytas kognityvinių neuromokslų draugijos metiniame susitikime, yra vienas iš daugėjančių eksperimentų, kaip darbinės atminties treniruotės gali išmatuojami pagerinti įvairius įgūdžius - nuo dauginimo savo galvoje iki sudėtingos pastraipos skaitymo.

Tyrėjai teigia, kad smegenų treniruotės, kurios padidina elementų, kuriuos žmogus gali prisiminti per trumpą laiką, skaičių, gali pagerinti kitų problemų sprendimo užduočių efektyvumą, sustiprindamas bendravimą tarp skirtingų smegenų sričių.

„Manoma, kad darbinė atmintis yra pagrindinė kognityvinė funkcija, kuria remiasi daugybė aukšto lygio pažinimo tipų, įskaitant kalbos supratimą ir gamybą, problemų sprendimą ir sprendimų priėmimą“, - sakė mokslų daktaras Bradas Postle'as iš Viskonsino universiteto. -Madisonas.

Įvairių neuromokslininkų darbas siekiant užfiksuoti smegenų „plastiškumą“ - patirties sukeltus pokyčius, kartu su technikos pažanga naudojant elektromagnetinius metodus, kad būtų galima stimuliuoti smegenis ir matuoti pokyčius, leido tyrėjams ištirti darbo atminties lavinimo galimybes kaip niekad anksčiau, jis pasakė.

Kertinis smegenų lavinimo pratimas šioje srityje buvo „n-back“ užduotis - sudėtinga darbinės atminties užduotis, reikalaujanti, kad žmogus vienu metu psichiškai žongliruotų keliais daiktais.

Dalyviai turi prisiminti tiek naujausius dirgiklius, tiek vis didėjantį dirgiklių skaičių prieš jį (pvz., Stimulą „1 atgal“, „2 nugarą“ ir kt.). Šios užduotys gali būti pritaikytos taip, kad jose būtų garso komponentas arba laikui bėgant prisimintumėte daugiau nei vieną dirgiklių bruožą, pavyzdžiui, formos spalvą ir vietą.

Per pastarąjį dešimtmetį atlikdama daugybę eksperimentų, Susanne Jaeggi, Ph.D., iš Merilendo universiteto, Koledžo parkas, ir kiti nustatė, kad dalyviai, kurie treniruojasi n-back užduotis maždaug per mėnesį maždaug 20 minučių per dieną ne tik pagerėja pati „n-back“ užduotis, bet ir patirta nedidelė „perkėlimo“ į kitas kognityvines užduotis, kurioms jie nesitreniravo, metu.

Tačiau vis dar neišspręsta (ir prieštaringai vertinama) nuomonė susijusi su tuo, kokie veiksniai lemia, ar darbinės atminties lavinimas bus apibendrintas kitose srityse, taip pat kaip smegenys keičiasi reaguodamos į mokymą.

Atsakydama į šį klausimą, Postle'o grupė naudojo naują metodą, kaip elektromagnetinę stimuliaciją pritaikyti žmonių, besimokančių darbinės atminties, smegenyse.

Bornali Kundu, dirbantis Postle laboratorijoje, naudojo transkranijinę magnetinę stimuliaciją (TMS) su elektroencefalografija (EEG), kad pamatuotų aktyvumą konkrečiose smegenų grandinėse prieš ir po treniruotės su n-back užduotimi.

„Mūsų pagrindinė išvada buvo ta, kad mokant„ n-back “užduoties padidėjo elementų, kuriuos žmogus galėjo prisiminti per trumpą laiką, skaičius“, - sakė Kundu.

Tyrėjai taip pat nustatė, kad šis trumpalaikės atminties našumas buvo susijęs su sustiprintu ryšiu tarp tolimų smegenų sričių, ypač tarp parietalinės ir priekinės smegenų sričių.

"Atrodo, kad bendras vaizdas rodo, kad mokymo perkėlimas į netreniruotas užduotis priklauso nuo judviejų įdarbintų nervinių grandinių sutapimo", - sako Kundu.

Daugelis pažintinių neuromokslininkų mano, kad darbinės atminties lavinimas gali konkrečiai padėti klinikinėms grupėms, pavyzdžiui, ADHD sergantiems pacientams.

"Jei mes galime išmokti" taisykles ", reglamentuojančias tai, kaip, kodėl ir kada pažintinis mokymas gali suteikti patobulinimų, kurie apibendrina netreniruotas užduotis, gali būti, kad terapija gali būti sukurta pacientams, kenčiantiems nuo neurologinių ar psichinių ligų", - sakė Postle.

Iš tiesų mokslininkams sekėsi atlikti tokius mokymus ADHD turintiems vaikams, kurie sumažino neatidumo simptomus.

„Čia priežastis, kodėl darbinės atminties treniruotės gali pereiti į skysčių intelekto testus, taip pat su ADHD susijusių hiperaktyvumo simptomų sumažėjimą, gali būti dėl to, kad abu šie sudėtingi elgesio būdai naudoja tas pačias smegenų grandines, taip pat naudojamas atliekant darbinės atminties lavinimo užduotys “, - sakė Kundu.

„Individualūs darbinės atminties našumo skirtumai buvo susiję su daugelio realaus pasaulio įgūdžių, pavyzdžiui, skaitymo supratimo, standartizuotų testų atlikimo ir daug daugiau, individualiais skirtumais“, - sakė ji.

„Nesitikėčiau, kad atsiras tokie patys perkėlimo efektai, kokie buvo matomi treniruojant darbinę atmintį, jei asmuo praktikuos užduotį, kurioje naudojamas minimaliai sutampantis tinklas, pavyzdžiui, šaudyti tritaškius, kurie, tikėtina, naudoja skirtingus smegenų srityse, tokiose kaip pirminė ir antrinė motorinė žievė ir smegenėlės “.

Jaeggi sakė, kad svarbu suprasti, jog kognityviniai gebėjimai nėra tokie nepakeičiami, kaip kai kurie gali pagalvoti.

"Nors protiniams gebėjimams tikrai yra paveldimas komponentas, tai nereiškia, kad nėra ir tokių formuojamųjų komponentų, kurie reaguotų į patirtį ir praktiką", - sakė ji.

"Nors mes bandome sustiprinti dalyvių darbinės atminties įgūdžius atlikdami tyrimą, yra ir kitų galimų būdų, pavyzdžiui, fizinis ar muzikinis mokymas, meditacija, mityba ar net miegas".

Nepaisant visų perspektyvių tyrimų, Jaeggi sakė, mokslininkai vis tiek turi suprasti daugelį šio darbo aspektų, pavyzdžiui, „individualius skirtumus, turinčius įtakos mokymo ir perkėlimo efektams, klausimą, kiek laiko trunka poveikis ir ar poveikis pasireiškia labiau realaus pasaulio aplinkybes ir galiausiai akademinius pasiekimus “.

Šaltinis: kognityvinių neuromokslų draugija