Kodėl žmonės gali tavęs nemėgti

Visi sako, kad aš toks nemalonus žmogus! Ir aš negaliu pagalvoti, kodėl! - Gilberto ir Sullivano žodžiai „Jei skiri man savo dėmesį“

Tarp plintančių patvirtinimo numerių prezidentas Trumpas yra suglumęs, kodėl žmonės jo nemėgsta. "Tai gali būti tik mano asmenybė", - spėjo jis. Galbūt. Bet galbūt yra daugiau nei tai.

Tai privertė susimąstyti, kiek žmonių jaučiasi panašiai. Mes norime, kad mus pamėgtų ir gerbtų, tačiau kad ir kaip stengtumėmės, jaučiamės izoliuoti ir nustebę, kodėl kiti žmonės gali mums nepatikti. Pažiūrėkite, ar jums tinka šie dalykai.

Judėjimas nuo nesuvokiamo iki prisirišimo dažnai prasideda pakeičiant priklausomybę nuo kitų kaltinimo, gėdymo ar puolimo drąsaus savistabos gebėjimu ir pralinksminant bjaurią, bet galiausiai išlaisvinančią perspektyvą, kad priežastis gali būti mumyse.

Čia yra trys priežastys, kodėl mes galime nustumti trokštamą meilę.

1. Ar tau rūpi žmonės?

Norėti, kad žmonės rūpintųsi tavimi ir kaip tu, yra natūralus ilgesys. Bet kiek jums rūpi kitų gerovė? Jei esate įgudęs imti - visada ieško to, ką gali gauti be didelio pralaidumo, kad pastebėtum, ko kitiems iš tavęs gali prireikti, tada nenuostabu, kodėl žmonės nė trupučio nesikuklina, kad įtrauktų tave į savo draugų ratą.

Kaip dažnai jūs siūlote savo nedalomą dėmesį kitiems? Ar jūs domitės, kaip jiems sekasi, kas vyksta jų pasaulyje ar ko jiems reikia, kad jie jaustųsi saugūs ir laimingi? O gal greitai kalbate apie save ir suprantate, kaip jie jums gali pasitarnauti?

Žmonės nėra mūsų pačių pratęsimas; jie turi atskirą egzistavimą be mūsų. Tai, ką jie jaučia ir nori, gali būti visai kas kita, nei jūs jaučiatės ir norite.

2. Kaip tavo empatija?

Ar išgirdę apie žmogaus kančią suvokiate ją kaip jų problema ir nieko, dėl ko neturėtumėte jaudintis? Ar manote, kad jie yra ydingi ar silpni, kad patirtų gyvenimo iššūkius ir sunkumus?

Ar sugebate atpažinti, kada žmogus įskaudina, bijo ar liūdi? Ar esate susipažinę su tais jausmais savyje? Ar jūs visą gyvenimą bandėte sukurti gyvenimą, kuriame liūdesys jūsų neliečia?

Ar nemalonias emocijas vertinate kaip priešą - grėsmę vaizdui, kurį norite projektuoti? Ar galėtumėte apsvarstyti galimybę pasinaudoti kitokia jėga - emocine jėga, kuri padidina jūsų toleranciją tokiems nemaloniems jausmams kaip baimė, nuoskauda ar gėda? Tai padarius, jūs galite tapti didesniu žmogumi.

Tai, kaip elgsimės su savo jausmais, lemia, kaip mes reaguosime į kitus. Pvz., Jei gėda ar gėda mums yra netoleruotina, galbūt dėl ​​to, kad jos augome per daug, galbūt išmokome su ja kovoti per impulsą pulti žmones, net nepastebėję mus varančios gėdos. Pikti protrūkiai gali tapti mūsų atsakymu „eiti“, kuris apsaugo mus nuo nepakeliamo skausmo. Per smalsią psichologinę ranką galime nesąmoningai perleisti savo gėdą kitiems, kad mums nereikėtų to jausti. Bet spėk ką? Žmonės mums nepatiks, jei jausis sugėdinti.

Jei emocijas matote kaip nemalonumą, nuo jų nusisuksite - tiek savyje, tiek tada, kai kiti jas demonstruos. Sunku tau patikti, jei neužregistruoji žmonių jausmų ir neatsakai į tai.

Kelias į priekį yra pauzė pakankamai ilgai, kad galėtum nesusipratęs, negėdingas santykis su kitais. Tačiau norint tai padaryti, reikia ugdyti empatiją savo jausmų gyvenimui. Emocijos nėra silpnybė; jie sujungia mus. Sveiki atvykę į žmogaus būseną.

Kiekvienas užauga su savo nuostoliais, nesėkmėmis ir sunkumais. Pabandykite būti jautresnis kitų kovoms. Tam reiktų, kad jūs apimtumėte savo sunkius ir nemalonius jausmus šiek tiek geranoriškai, draugiškai ir priimtinai. Tai nereiškia, kad jums yra kažkas blogo, jei turite normalias žmogaus emocijas. Apimdamas pažeidžiamumą, tu tapsi žmogiškesnis, galbūt malonesnis ir tuo patrauklesnis žmonėms.

3. Patikrinkite savo įžūlumo lygį

Ar darote pauzę, kad žmonės galėtų atsakyti į jūsų mintis, pažiūras ir nuomones, ar peržengiate kitų jausmus? Ar galite pamatyti dalykus iš jų požiūrio taško, ar greitai atmetate tai, kas netinka jūsų turimiems įsitikinimams? Ar gali būti, kad jie mato tai, kas ne jūs?

Ar tikite, kad visada teisus? Ką tai reikštų, jei nesate? Ar esate pakankamai stiprus, kad pripažintumėte, jog kartais klystate, ir leistis paveikti kitų nuomonę? Ar jūs laikotės griežtumo, kuris neleidžia jums apsigalvoti?

Arogancija nėra naudinga ir skirta išlaikyti jus izoliuotą. Pripažinimas, kad galite klysti, yra išminties aušra daugeliui žmonių. Nuolankumas patrauklus.

Visi nori pajusti, kad jų pažiūros, jausmai, poreikiai ir žmonija yra svarbūs. Jei sugebėsite išsiugdyti atsparumą, kad atkreiptumėte dėmesį į kitus ir atsižvelgtumėte į jų patirtį, galite pastebėti, kad žmonės natūraliai yra linkę jus pamėgti.

Eksperimentuokite su geresne pusiausvyra tarp davimo ir gavimo. Kaip ir jūs, kiti nori būti išklausyti; jie nori būti laimingi ir jaustis susiję. Atidžiai klausykite ir nuoširdžiai apmąstykite tai, ką girdite. Galite pastebėti, kad žmonėms tai patinka, kaip ir jums.

Patikimas reiškia malonumą, rūpestingumą ir empatiją žmonių atžvilgiu, pripažinimą, kad visi norime tų pačių dalykų, ir patiriame save kaip žmogaus būsenos dalį, o ne tą, kuris yra ypatingas ar geresnis už kitus.

Kelias link patikti kitiems nėra apgaubtas paslapties. Visos puikios dvasinės tradicijos moko mus mylėti vienas kitą. Tikri dvasiniai lyderiai yra mylimi, nes jie mus mylėjo; jie buvo malonūs, rūpestingi ir empatiški.

Jei galime pasiekti giliai save ir išplėsti nors ir nedidelį rūpestį, švelnumą ir reagavimą į kitus, greičiausiai pastebėsime, kad jie tai vertina ir mums patinka, net jei tai darome ne tobulai. Tiesą sakant, kuo daugiau stengiamės būti tobuli, tuo daugiau žmonės galų gale pamatys mūsų poelgį. Jei rizikuojame pagerbti ir parodyti savo netobulą save, galime būti maloniai nustebinti gautu žmogaus atsaku.