Kodėl aš toks?

Na, leiskite man tai padaryti labai trumpai. Kai buvau jaunesnė, aš daug save izoliavau. Aš turėjau kompiuterį, todėl buvau nuo jo priklausomas. Negalėčiau be jos praleisti nė vienos savo gyvenimo dienos. Tai buvo panašu į narkomaniją. Man buvo 11 metų, kai jį gavau, ir 17, kai močiutė jį pardavė. Tai reiškia, kad virtualiame gyvenime praleidau 6 metus. Man buvo 17 metų, kai pirmą kartą pažvelgiau į veidrodį ir supratau, kad esu nutukusi. Buvau anoreksija būdamas 17 metų, taip pat pradėjau savęs žaloti, nepavyko savižudybės ir turėjau socialinį nerimą. Aš buvau toks sąmoningas apie save ir savo kūną, kad tiesiog dar labiau izoliavau save. Tai buvo taip, kol man suėjo 19 metų. Aš nebesikirpiau ir nebadauju, bet vis tiek nuolat galvoju apie savižudybę. Dabar problema ta, kad man 20 metų, o aš vis dar turiu susidurti su praeities padariniais. Niekada neturėjau darbo, todėl bijau dirbti. Pabėgau iš visų savo darbo pokalbių. Mikčioju, kai esu telefonu. Pats net negaliu užsisakyti picos. Nežinau, kaip bendrauti su žmonėmis. Turėjau labai vienišą gyvenimą ir gyvenu iki šiol, pažodžiui neturiu draugų ir niekada jų neturėjau, ir jaučiu, kad niekam nepatinka būti šalia manęs. Kodėl aš toks bailys? Kodėl negaliu tiesiog išeiti ir įsidarbinti taip, kaip visi daro? (20 m., iš Brazilijos)


Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Jūs klausiate „kodėl aš tokiu būdu“, tačiau savo laiške paaiškinote kodėl. Atrodo, kad jūs tikrai klausiate „Kaip man pasveikti?“ Jūs jau suprantate savo problemas, tačiau jums reikia patarimų, kaip ištaisyti praeities klaidas. Tai nepadaro tavęs bailiu, o tiesiog reiškia, kad tu turi dirbti.

Mūsų raidos metai yra nepaprastai svarbūs padedant mums formuotis asmenybei, mokytis įveikti įgūdžių, išmokti socializacijos įgūdžių ir kt. Praleidote keletą labai svarbių žingsnių, tačiau galite pradėti pasivyti dabar. Gerai, kad jūsų močiutė pagaliau atsisakė įpročio ir pardavė kompiuterį. Virtuali realybė mums nelabai padeda realioje kasdienybės realybėje.

Manau, kad terapija jums būtų labai naudinga. Terapeutas gali padėti jums ugdyti socialinius įgūdžius, pasitikėjimą savimi, savigarbą, bendravimo įgūdžius, taip pat gydyti depresijos ir valgymo sutrikimų problemas. Nors iš pradžių gali būti baisu, jūs taip pat būtumėte puikus kandidatas į terapijos grupę. Dalyvavimas grupėje gali pagreitinti jūsų mokymosi kreivę.

Kai pradėsite geriau jaustis ir pasitikėti savimi, galėsite sutelkti dėmesį į darbo paiešką ar įstojimą į kolegiją. Jūs vis dar esate pakankamai jaunas, kad galėtumėte pakeisti kelią, kuriuo einate, ir gyventi pilnavertį, sėkmingą gyvenimą. Atėjo laikas pradėti gyventi!

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja