Ar turiu depresiją?

Žinau, kad tai nėra paprastas klausimas, į kurį turėtum atsakyti niekam, ko niekada nesutikai, bet norėčiau pagrindinio atsakymo, ar atrodo, kad mane gali prislėgti. Pastaruoju metu mano valgymo įpročiai sparčiai auga, o asmenybė ir energija mažėja. Jau neberadau daug užsiėmimų, kuriuos naudodavau labai smagiai, ir aš nuolat susidėvėjęs ar neramus, bet nežinau, kodėl. Taip pat pastebėjau, kad mano miego režimas pasikeitė, man sunku užmigti ir nuolat pavargstu, kad ir kiek miegočiau. Be to, jaučiuosi liūdna ir nemotyvuota, jaučiu, kad sugebėsiu pasiekti tikrus tikslus ir pradėsiu prarasti viltį dėl savo ateities. Man visiškai nekyla minčių apie savižudybę ir norėčiau save laikyti išeinančia ir nesu įsitikinusi, kad nuolat jaučiu bendrą depresiją, tačiau man buvo kliniškai diagnozuotas socialinio nerimo sutrikimas ir dauguma mano atliekamų internetinių testų (žinant, kad jie nėra visiškai baigti) patikima) sako, kad galiu būti prislėgta. Ar turite idėjos?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tu teisus. Nepažįstant sunku žinoti, ar sergi depresija. Tačiau, remiantis jūsų pateikta informacija, depresija yra galimybė. Be to, paminėjote nerimo sutrikimo galimybę. Dažnai depresija ir nerimas atsiranda kartu.

Jūs pareiškėte, kad turite miego problemų. Miego trūkumas neigiamai veikia nuotaiką. Miego modelio pokyčiai gali būti depresijos požymis, tačiau jie taip pat gali būti jūsų nuotaikos ir energijos pokyčiai. Miego trūkumas sukelia nuotaiką ir dirglumą.

Susitikimas su psichikos specialistu padės nustatyti galimą problemą ir tai, kas ją gali sukelti. Norint nustatyti, kokia problema gali būti, ir svarbiausia, kaip ją ištaisyti, būtina atlikti išsamų įvertinimą.

Depresija yra labai gydoma. Jei esate atviras gydymui, galite tikėtis teigiamų rezultatų. Jūs esate geras kandidatas į konsultacijas. Aš rekomenduoju pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju (PCP). Paprašykite siuntimo pas savo bendruomenės psichikos sveikatos specialistus. Taip pat galite pabandyti paskambinti 1-800 telefono numeriu, esančiu jūsų draudimo kortelės gale. Jie padės rasti psichinės sveikatos specialistą, kuris galėtų padėti.

Prieš paskyrimą gerai apgalvokite, kas gali sukelti šią problemą. Koks gali būti šaltinis? Ar ilgai jautėtės tokiu būdu? Ar tai sukėlė įvykis? Ar jūsų nuotaikos pokyčiai sutapo su darbo pakeitimu, svarbiausiu sprendimu ar persikėlimu ir pan.? Turėdami atsakymus į šiuos klausimus gausite naudingų terapijos įžvalgų. Sėkmės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle