Jaučiuosi taip, tarsi visko nekenčiau

Pastaruoju metu visą dieną jaučiau dirginimą, labai nekenčiu žmonių, žmonių, kurių niekada nesu sutikęs. Kartais dėl to, kaip jie atrodo, kartais dėl to, kaip jie elgiasi. Žiūriu į aplinkinį pasaulį ir jaučiuosi taip, tarsi niekada nebūčiau laiminga dėl neapykantos, kuria esu kupinas.

Depresija man buvo diagnozuota 12 metų amžiaus, kai buvau vaikas, dėl mažų problemų įsiverždavau įniršio pykčiu. Dabar mano pyktis yra suvaldytas, bet mano neapykanta gyvenimo dalykams išaugo. Nekenčiu dalykų, kurie patinka daugeliui žmonių, ir net nekenčiu to, kad nekenčiu šių dalykų.

Nekenčiu visų scenų ir klišių ir jaučiu, kad pasauliui trūksta žmonių. Prieš keletą mėnesių aš nustojau kasdien išeiti iš savo namų, aš jau retai išeinu. Bijau, kad kada nors nekenčiu kelių mylimų žmonių, savo draugų ir savo šeimos. Bijau, kad kada nors vėliau gyvenime šie jausmai gali paskatinti mane padaryti kažką drastiško. Ar galiu ką nors padaryti, kad jausčiausi kitaip ?, Negaliu pakęsti, kad turiu gyventi taip.

Atsako Diana L. Walcutt, mokslų daktarė 2019-05-30

A.

Sveiki ir ačiū už jūsų klausimą:

Atrodo, kad tu praleidi siaubingai, bet štai ką galvojau, kai perskaičiau tavo užrašą. Sakote, kad ankstyvame amžiuje jums buvo diagnozuota depresija ir kad užaugote baisiai pikti periodai. Jūs nurodėte, kad jūsų pyktis dabar yra valdomas, tačiau apibūdinate save kaip nekenčiantį beveik visų ir visko.

Jei pastaruoju metu neturėjote fizinės veiklos, paprašykite tėvų nuvesti jus pas savo gydytoją, kad jis galėtų atmesti bet kokį fizinį dalyką. Paauglystėje daug kas keičiasi, o kartais tai gali padėti. Pvz., Jei vartojate vaistus nuo spuogų, buvo įrodyta, kad jie sukelia ar pablogina depresiją ir pyktį. Be to, jei vartojate bet kokius gatvės narkotikus ar alkoholį, jie taip pat gali sustiprinti pyktį ar depresiją.

Taip pat gali būti, kad jūsų vaistai nuo depresijos (jei jų vartojate) nebeveikia. Tiesą sakant, mes galime pasiekti tą tašką, kai jie nėra tokie veiksmingi, ir tai yra laikas, kai mūsų gydytojai turi žinoti, kad jie galėtų tinkamai koreguoti. Jei nevartojate jokių vaistų, tikriausiai turėtumėte grįžti į juos. Jie tikrai padės jums suvaldyti neapykantą ir vėl galėsite pradėti „normalų“ gyvenimą. Tai nereiškia, kad paauglystėje daug kas yra normalu. Priešingai, paauglystė yra tai, kaip surasti savo tapatybę avių bandoje, stengtis atskirti save nuo kitų ir judėti pilnametystės link.

Jūsų gyvenime nėra nė vieno laikotarpio, kuris būtų daug skausmingesnis. Tai siaubingas laikas, kai nesate visiškai tikras, kas jūs esate ar koks norite būti, bet atrodo, kad visi kiti yra gerai su savimi ir savo draugais. Sąžiningai? Dauguma jų jaučiasi taip pat blogai, kaip ir jūs. Patikėk manimi tuo; Aš dirbau su daugybe paauglių ir dauguma jų yra nusivylę, pikti, prislėgti ir kenčia labai panašiai, kaip ir jūs. Liūdna sakyti, kad įprasta paauglystė dažnai būna skausminga, tačiau čia yra gera žinia: ji praeis. Niekada negalėsite pažvelgti į šį gyvenimo laikotarpį kaip į puikų, bet kada nors pamatysite, kad tai buvo būtinas augimo ir prisitaikymo laikotarpis.

Tuo tarpu apsvarstykite, ką pasakiau apie jūsų vaistus, taip pat apsvarstykite, jei galėtumėte, apsilankyti terapeute, kuris specializuojasi darbe su paaugliais. Yra keletas puikių, kurie gali labai pakeisti jūsų gyvenimą. Vieną savo vietovėje galite rasti „Ieškoti terapeutą“.

Tikiuosi tai padės,
Daktarė Diana Walcutt

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2009 m. Spalio 8 d.