Kodėl turiu prisirišimo problemų?

Jau seniai turiu problemų dėl prisirišimo prie žmonių. Nesu tikras, kas tai yra asmuo, bet kai sutinku žmogų, kuris atlieka globėjo vaidmenį, beveik iškart prisirišu. Paprastai jie yra profesiniai santykiai su mokytojais, prof. Ir net terapeutais, ir man pasidaro labai sunku nuo jų atsiriboti, nors labai norėčiau. Galų gale prieinu išvados, kad norėčiau, jog niekada jų nesutikčiau, ir dažniausiai jaučiuosi dėl to kalta, jaučiu, kad man kažkas negerai, nes tai vyksta nuo mažų vaikų. Tada man buvo lengviau suartėti su kuo ir kad santykiai vis tiek buvo sveiki, man taip pat buvo lengviau nuo jų atsiriboti. Kaip aš pagyvenau, tačiau tai pasikeitė ir nebejaučiau, kad nebetinku tapti artimu su mokytoju, net jei norėčiau. Dabar jaučiu, kad tai tikrai ne mano kontroliuojama, ir nors žinau, kad santykiai turi išlikti kaip profesionalūs, vis tiek turiu problemų prisitaikydama prie neišvengiamo jų pasitraukimo iš savo gyvenimo.

Aš iš tikrųjų skaičiau apie pasienio asmenybės sutrikimą ir sutapau su kai kuriais simptomais. Kartais pagalvoju, kad tai gali tekti spręsti santykius, kuriuos turiu su mama. Vaikystėje visada fantazuodavau apie tai, kad esu iš kitos šeimos, ir žmones, prie kurių prisirišu, kartais matau kaip savo mamą. Ji manęs visai nemylėjo ir šiandien turiu problemų emociškai išreikšti save ir prašyti pagalbos. Mano tėvas buvo mano gyvenime ir iš jo, kol man buvo 11 metų, kai jis išsiskyrė visam laikui. Net kai jis buvo mano gyvenime, jis turėjo problemų dėl manęs mylėjimo, mama man daug kartų pasakė, kad jis man dažnai bus gana šaltas ir iš tikrųjų atkreips dėmesį tik į mano brolį, su kuriuo jis vis dar bendrauja šiandien. Brolis kartais gailisi manęs, nes mano tėtis, atrodo, mylėjo jį, o ne mane.

Augimas buvo gana įtemptas, visos mano šeimos turi problemų dėl piktnaudžiavimo narkotikais, o kai buvau ketverių, mane nuvedė gyventi pas globėjus, kai tėvai paliko mane vidury nakties. Iš tikrųjų nė viena iš mano šeimos niekada neparodo didelio meilės vienas kitam ir turi didelių bendravimo problemų. Jie linkę sulaikyti daiktus, tada viską išleisti, kai geria. Vaikystėje jie niekada neatsisuko prieš mane, bet dabar, kai esu vyresnis, mano tikimybė, kad jie mane užpuls, yra tokia pat didelė, kaip ir bet kurio kito šeimos nario. Turėjau problemų prie to prisitaikyti, bet tikiuosi, kad galėsiu sukurti storesnį odos sluoksnį, kad galėčiau jį tvarkyti.

Aš tikrai neturiu sveikų būdų susidoroti su daiktais. Pagrindinis mano įrankis yra savęs žalojimas, kuris yra linkęs padėti, nors dabar jis tapo labiau priklausomybe nei paleidimu. Aš kenčiu nuo didelio depresinio sutrikimo, PTSS ir daugybės nerimo sutrikimų, kuriuos prieš keletą mėnesių neseniai paguldžiau į ligoninę, kai perdozavau skausmą malšinančių vaistų. Aš linkęs sulaikyti dalykus ir tai yra kažkas, ką aš dirbau terapijoje. Manau, man įdomu, kodėl aš tokia ir ką aš galiu padaryti, kad tai man nebekeltų tiek daug rūpesčių?

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-1

A.

Neatrodo, kad jūs sveikai prisirišote prie savo motinos ar tėvo. Sveiki, stabilūs santykiai niekada nebuvo jums modeliuojami. Nė vienas iš tėvų nebuvo emociškai jums prieinamas. Jūsų tėvas nebuvo jūsų gyvenime pakankamai ilgai, kad iš tikrųjų galėtų jį pažinti. Kai jūs ir jis bendravote, jis iš esmės jus ignoravo. Žmogaus prigimtis yra noras saugių ir stabilių santykių su kitais. Idealiu atveju šie santykiai turėtų atsirasti su jūsų tėvais. Kai asmeniui trūksta šių stabilių ir svarbių santykių su tėvais, jis dažnai praleidžia savo suaugusiųjų gyvenimą bandydamas užsitikrinti šiuos prisirišimus su kitais. Kadangi niekada neturėjote tikro ryšio su savo tėvais, ieškote sveikų prisirišimų su kitais, kuriuos laikėte saugiais (mokytojais, terapeutais ir kt.). Tikslinga, kad prisirišant, atsižvelgiant į jūsų istoriją, jums būtų sunku. Aukščiau pateiktas paaiškinimas gali padėti paaiškinti, kodėl turite problemų dėl prisirišimo.

Asmenys, turintys pasienio asmenybės sutrikimą, turi problemų kurdami sveikus santykius. Prieraišumas jiems dažniausiai yra problema. Jie taip pat bijo apleidimo. Vėlgi, prasminga asmenims, turintiems pasienio asmenybės sutrikimų, turėti sunkumų santykiuose, nes daugeliui nutrūko ar kildavo prieraišumas su savo pagrindiniais prižiūrėtojais.

Gali būti, kad turite pasienio asmenybės sutrikimą, tačiau, jei taip padarysite, žinokite, kad tai yra gydomas sutrikimas. Jei šiuo metu gydotės, turėtumėte paklausti savo terapeuto apie tai, ar turite sutrikimų. Jei tai padarysite, jūsų terapeutas gali pakeisti jūsų dabartinį gydymo režimą.

Paklausėte, ką galėtumėte padaryti, kad sustabdytumėte kankinančias prisirišimo problemas. Kadangi šiuo metu esate terapijoje, būtų naudinga, jei sutelktumėte dėmesį į šią problemą. Ar jūsų terapeutas žino, kad tai yra jūsų problema? Tikiuosi.

Galite išmokti naujo bendravimo su žmonėmis būdo. Geras terapeutas gali išmokyti elgtis santykiuose. Jis gali modeliuoti jums „sveiką elgesį“. Jis taip pat gali analizuoti jūsų santykius su kitais ir nurodyti, kurias sritis reikia pritaikyti ar patobulinti. Terapijos tikslas turėtų būti išmokyti ar modeliuoti, kokie yra sveiki santykiai. Dialektinė elgesio terapija yra biopsichosocialinis gydymo būdas, kuris, kaip įrodyta, puikiai tinka asmenims, turintiems pasienio asmenybės sutrikimų. Tai gali būti naudinga jums. Pasirūpink.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2009 m. Vasario 23 d.