7 aspektai paliekant santuoką, antroji dalis

Tai yra antroji serijos dalis, jei norite perskaityti pirmąją dalį, spustelėkite čia.

Paskutiniame straipsnyje aš išskyriau tris svarbias aplinkybes, apie kurias reikia pagalvoti prieš paliekant santuoką: būkite tikri, būkite malonus ir kaltę, kurią galite patirti išvykdami.

Šie trys svarstymai labai susiję su jumis ir jūsų vidiniu dialogu, o šiame įraše pamatysime, kaip kitiems etapams labai didelę įtaką daro aplinkiniai.

4. Tave matys kaip blogą asmenį:

Jūsų partneris (ir vaikai) matys jus kaip blogą žmogų šiame išsiskyrime, nes jūs tai nutraukėte. Kad ir kokios pagrįstos būtų jūsų priežastys, nes jūs išvykote, jie tai mato kaip jūsų kaltę. Ši kaltė gali būti labai sunkiai įveikiama, ypač jei žinote priežastis, kurias palikote dėl netinkamo partnerio elgesio.

Kaltinimai gali pasirodyti jūsų keliu, neatsižvelgiant į tai, ar tai tiesa, ar ne, ir nesvarbu, koks suaugęs, sąžiningas ir malonus esate šiame išsiskyrime, jūsų vardas bus purvas. Būti tuo, kuris susiduria su visais pykčiais, o vitriolis nušovė tavo kelią, nėra patogu, tačiau tai yra palikėjo dalis.

Dažnai sakau žmonėms, kad santuokos nutraukimas tapatinamas su artimo žmogaus mirtimi, nes supratimas apie bendrus sielvarto etapus padeda išvykti į kitą šviesą. Šie etapai yra: neigimas, pyktis, derybos, depresija ir priėmimas. Tai nereiškia, kad jūsų partneris tai patirs ar net tokia tvarka, tačiau pyktis yra etapas, kurį jūsų partneris gali patirti daug, kol jis priims neišvengiamą dalyką ir eis toliau. Iki to laiko jūs galite padaryti nedaug, tai atrodys teisinga.

5. Draugų atsisakymas:

Tai gali būti netikėta, jei jūsų draugai abejoja jūsų sprendimu išvykti. Net jei prieš kelias savaites jie liepė judėti toliau ir rasti laimę kitur. Atrodo, kad visiška apsisukimas, jūsų draugai netgi gali padaryti jums spaudimą grįžti su savo partneriu. Kartais tai įvyksta iš tikros globos vietos ir kartais, nes jūsų išvykimas neatitinka jų gyvenimo būdo. Draugai gali jaustis nepatogiai, nes mano, kad turi pasirinkti puses. Ir užuot sprendę asmeninį diskomfortą, jie verčia jus jausmais.

Jūs netgi galite pastebėti priešiškumą iš tam tikrų draugų, kurių santuoka nėra gera. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, galite pastebėti, kad vienas žmogus iš tų santykių tampa balsu apie tai, koks esate baisus žmogus ir kokia gėda esate palikusi. Ši jūsų diskreditavimo taktika gali būti slapta žinia jų partneriui. Būdas pasakyti jiems, kad neseka jūsų pavyzdžiu. Jei taip atsitiktų, skirkite laiko sau ir paklauskite: „Kas yra jų pyktis?“ Nes projekcija yra galingas dalykas.

Be to, jei didžioji dalis jūsų draugų pirmiausia buvo jūsų partnerių draugai, galite pastebėti, kad jie skambins vis rečiau, kol šie santykiai nutols. Tai gali jus šokiruoti, kiek draugų galite prarasti šiame procese, tačiau jūsų laikomi draugai bus aukso vertės.

6. Suluošinanti abejonė:

Savo sprendime galite būti tikri, o jei esate naudingi. Tačiau daugeliui žmonių, palikus santuoką, atrodo, kad emocijos žlunga. Gali kilti abejonių dėl savo sprendimo luošinantis ciklas. Galite bijoti nežinomybės. Kai būsite susidūręs su ateitimi nebūdamas pažįstamoje santuokoje, galite labai norėti ieškoti saugumo ten, net jei žinote, kad tai netinka jums.

Visi šie jausmai ir mintys yra įprasti ir vien todėl, kad turite abejonių, tai nereiškia, kad jūsų sprendimas buvo neteisingas. Ši abejonė gali padėti susimąstyti apie tai, kokia buvo jūsų santuoka ir ko norite daugiau būsimuose santykiuose. Kartais, norėdami įžvelgti perspektyvą, turime išeiti iš nelaimingos padėties. Abejonės padeda mums suabejoti ir argumentuoti kelią, kurį nuėjome.

Vis dėlto, jei neabejojate savo abejonėmis racionaliais argumentais, kodėl jūsų sprendimas vis dar tinkamas jums, kritimas į depresiją nėra retas atvejis. Lengva pakeisti nuomonę išvykstant, kai užpuola tiek daug iššūkių. Ne todėl, kad norite grįžti sau, o todėl, kad visiems kitiems dalyviams tai lengviau. Padaryti tai, dėl ko kiti mažiau pyksta ant jūsų, gali būti stiprus motyvatorius, tačiau tai nėra teisingas kelias. Jei turite abejonių, neskubėkite tyrinėti savo mąstymo ir jausmo.

7. Vaikų įtraukimas:

Tai paskutinis svarstymas šiame sąraše, tačiau tai nereiškia, kad jis yra mažiausiai svarbus. Jei turite vaikų, tai galėjo būti priežastis, dėl kurios jūs neužbaigėte savo santykių anksčiau. Daugelis žmonių nelaiminguose santykiuose išlieka metus ilgiau nei turėtų, nes nori padaryti tai, kas geriausia jų vaikams. Tačiau tam tikru momentu net noro daryti tai, kas jiems atrodo teisinga, nepakanka norint išlaikyti santuoką kartu.

Jei turite vaikų, siūlau su jais nuolat bendrauti. Įsitikinkite, kad jie žino, jog mylite juos, ir jūsų sprendimas nėra dėl jų. Būk sąžiningas su jais, nesvarbu, koks jų amžius, ir prisimink patarimą Nr. 1 - būk malonus. Nebandykite savo partnerio blogo žodžio ir nesigilinkite per daug į tai, kas buvo blogai jūsų santuokoje. Būkite aiškūs, kad ir kokie būtų jūsų jausmai dėl partnerio, juos visada mylėsite.

Stenkitės toliau dalyvauti visose jų veiklose, kaip jūs darėte anksčiau. Jei lankėtės jų futbolo varžybose, tęskite. Skirkite laiko juos išimti, bet neperženkite viršų ir leiskite savo kaltei būti tėvų vadovu. Jų sugadinimas nepakeis jūsų požiūrio į jus, vis tiek būkite tėvu ir tai reiškia taisykles.

Sunkiausia, ką gali patirti, yra įskaudinta jūsų vaiko (-ų) patirtis „palikus“. Ir šis jausmas gali turėti daugybę pasekmių. Jie gali pasakyti, kad nekenčia tavęs ir daugiau niekada nenori tavęs matyti. Jei taip atsitiktų, toliau bendraukite.Vis kartok jiems, kad myli juos ir nesitrauki. Dažnai toks elgesys yra išbandymas, siekiant išsiaiškinti, ar vis tiek galite būti jiems saugus žmogus. Būkite ramus su jų protrūkiais, net jei viduje jus kamuoja blogiausias emocinis skausmas. Kai jie sužinos, kad jų pasaulis nesibaigė, o tik pasikeitė, jūs turėsite geresnes galimybes užmegzti su jais naujus santykius. Gal niekada nebus taip, kaip buvo, bet vis tiek gali jaustis gerai.

Per ateinančias savaites ir mėnesius sužinosite, kad keičiasi tiek daug dalykų, apie kuriuos jūs (ar aš) nebuvome apsvarstę. Kai kurie užginčys jus ir privers jus suabejoti savo sprendimu. Tačiau kartais sunkiausių sprendimų priėmimas yra geriausias dalykas, kurį galime padaryti sau ir savo šeimai, net jei tai nesijaučia gerai. Judėjimas gali būti šiurkštus, tačiau, kaip ir visi dalykai, laikas viską keičia ir aš tikiuosi, kad tau ir tavo šeimai, kad laikui bėgant visi randi savo laimę.