Stigmatizuok mane, kvailys

Depresija.

Niekas nenori apie tai kalbėti. Vis dėlto tai labai įprasta ir veikia tiek daug žmonių. „Šš. Nekalbėk apie tai, Lauren. Žmonės pamanys, kad esi išprotėjęs “.

Taigi yra šis dalykas, vadinamas smegenų cheminiu disbalansu. Gal esate girdėję apie tai? Matyt, tai vadinama mokslu.

Pripažinkime. Nepriklausomai nuo to, ką sakysite, tam tikri žmonės visada pridės psichinės ligos stigmą. Jus ištiko širdies priepuolis? Šaunu, esi aprimtas. Draudimas draudžia jus. Jūsų šeima ir draugai jums siunčia balionus ir gėles bei „Ei, pasveiks“.

Tai puiku. Žmonėms tai turėtų rūpėti.

Bet jūs sergate depresija? Gal esate savižudis? Sulauki keistų žvilgsnių, nepatogių atsakymų ir nemalonių pastabų. Aš turiu omenyje. Tai dygliuota tema, prie kurios reikia kreiptis. Niekas nenori apie tai kalbėti.

Bet kai sakai tokius dalykus, kaip „Bet tu tiek daug už tave eini! Kaip pasaulyje gali būti toks prislėgtas ?! “, tai reiškia daug dalykų:

• Dėl jūsų depresijos man būna nejauku.
• Aš tavęs nesuprantu. Tai keista.
• Jūs esate nedėkingas žmogus. Kas tau darosi?
• Nesu tikras, ar mūsų draugystė bus ta pati, nes dabar nežinau, kaip elgtis.

Visa tai suprantama. Niekada nepatyręs depresijos (ypač sunkios, savižudiškos depresijos) gali lengvai nesuprasti šių dalykų, nes niekada jų nepatyrė. Ir, žinoma, jei jie tave myli, jie reiškia gerai.

Tačiau nė vienas iš šių numanomų pranešimų depresija sergančiam žmogui nesijaučia geriau. Kaip jie galėjo? Iš esmės girdime: „Kodėl tu toks nedėkingas?“; "Kas tau darosi?"; „Jūs esate silpnas žmogus.“; "Jūs esate toks neigiamas, pabandykite šiek tiek daugiau". Šie pranešimai neleidžia prislėgtam asmeniui jaustis geriau, pozityviau mąstyti ar keisti savo veiksmų.

Man iš tikrųjų beprotiška, kad psichinė liga vis dar turi tokią didžiulę stigmą. Ar sergate vėžiu? Puiku, draudimas padengs daugelį išlaidų, o jūsų draugai ir šeimos nariai jaučiasi gerai kalbėdami apie tai su kitais žmonėmis. Ar turite depresiją? Artimi žmonės galbūt norės tai laikyti paslaptyje, kad nesigėdytų. Arba todėl, kad jie nenori, kad kiti žmonės tave vertintų. Jūsų draudimas gali nieko nedengti. Tiesą sakant, kai kurios stacionarinės programos kainuoja iki 50 000 USD per mėnesį, dažnai neįskaičiuojant psichologinių tyrimų, tam tikrų medicinos paslaugų ir kitų papildomų mokesčių. Iš esmės mokate kokią nors žmogaus metinę algą už kambarį. Keturias savaites!

Tai yra tikrai beprotiška. Kaip galima tikėtis, kad kažkas pasveiks, kai finansinis aspektas atrodo neįveikiamas? Daugelis psichikos ligonių arba nedirba, neturi draudimo arba abu. Kokia sveikatos priežiūros sistema veikia Amerikoje? Bet tai jau kitas klausimas.

Tada yra darbo faktorius. Kiekvienas, sergantis depresija, pasakys, kad tai turi įtakos jūsų darbo rezultatams. Depresija veikia jus kasdieniame gyvenime, tad kaipgi to negalėjo? Bet tai nėra panašus į gripą, kur galite pasikviesti sergančius, nes esate fiziškai blogi. Galbūt jūsų depresija vieną rytą pakėlė negražią galvą ir jūs negalite atsistoti iš lovos. Negalite paskambinti darbdaviui ir pasakyti „Ei, man liūdna, todėl šiandien neatvažiuosiu“. Aš turiu omenyje, kad tu gali - jei tau nesvarbu, kaip tai paveiks tavo reputaciją darbe.

Jūs, žinoma, galite meluoti. Bet kodėl jūs turėtumėte? Tai tik papildo stresorių, su kuriais turi susidoroti depresija, sąrašą. Depresija yra teisėta liga, todėl ją reikėtų gydyti. Darbdaviai gali legaliai negalėti jūsų atleisti, jei pasakysite, kad sergate depresija. Bet tai vis tiek turi stigmą ir jie gali jus paleisti dėl „kitų priežasčių“.

Reikalas tas, kad moku tai parašyti. Ir žmonės gali sakyti: „Kodėl ji pasaulyje taip pasakė? Kodėl nepasilaikius savyje? “ Ne, aš to nedarysiu. Nes tai yra ne mano kaltė, kažkas yra teisėta sveikatos problema, kurios Amerikai nepavyksta sėkmingai išspręsti (ir iš tikrųjų, ne tik Amerika - pasaulis). Tai yra kažkas, su kuo kiti žmonės gali susieti ir galbūt padėti jiems jaustis šiek tiek geriau.

Aš buvau sunkiai prislėgta. Aš nusižudžiau. Aš padariau kvailus dalykus. Reikia pakeisti sveikatos priežiūros sistemą ir žmonių požiūrį į psichinę sveikatą. Stigmos neturėtų būti. Turėtų būti palaikymas.

Kai kurie žmonės gali pagalvoti: „Bet jis neatrodo prislėgtas!“ Depresija neturi veido. Depresija gali būti jūsų linksmas kolega iš darbo; tas supermodelis ant reklaminio skydo; tavo brolis ar sesuo, kurie taip įprato tai slėpti, kad niekada net nežinojai. Mes, „depresijiniai“, galime apsimesti, nes visuomenė mus išmokė, kad depresija yra kažkas, dėl ko turėtume gėdytis. „Jei norite,„ prisitraukite už rankinės “.

Kaip kvaila. Niekas nėra sala. Visiems tam tikru metu reikia pagalbos. Dažniausiai sunkiausia yra kreiptis pagalbos. Bet tai nėra ko gėdytis. Aš linkęs manyti, kad terapija gali padėti visiems, net tiems, kurie neturi „sunkių“ problemų. Aš suprantu, kad kai kurie žmonės nori būti kariai. „Man nieko nereikia. Aš tai galiu padaryti pati “. Tai puiku, jei tai tinka jums. Bet tai nesuteikia teisės teisti žmonių, kuriems reikia papildomos pagalbos.

Bet ką aš žinau? Aš esu tik depresija serganti mergina, kuri bando naršyti per gyvenimą, kaip ir visi kiti. Gal kartais būna tik šiek tiek sunkiau.

Užuojauta yra geras dalykas. Stengiuosi, kad tai būtų kitiems žmonėms, kad ir ką jie išgyventų. Kaip sakoma, jūs nevaikščiojote to žmogaus batais.

Depresija nėra silpnumas. Tai liga. Manau, kad ši žinia taps aiškesnė, nes daugiau žmonių galės laisvai apie tai kalbėti.

Taigi čia aš apie tai kalbu. Stigmatizuok mane, kvailys.