Man reikia pagalbos

Manau, kad nesu laiminga. Nebegaliu eiti į mokyklą, per daug prakeiktų žmonių spokso į mane ir galvoja apie mane, visą laiką teisia mane. Aš net negaliu išeiti iš savo namų, o kai tai darau, arba lieku automobilyje, arba einu į savo brolių namus, o tai yra siaubinga. Aš žinau, ką žmonės apie mane galvoja, aš blogas žmogus. Aš nusipelniau, kad su manimi blogai elgtųsi ir nepaisyčiau, aš nusipelniau būti apgailėtinas visą gyvenimą. Niekam niekada nepatiksiu, juo labiau nemylėsiu. Kai jie mane pažins, jie bus kaip vėjas. Neturiu su kuo pasikalbėti, sesuo yra tokios pat blogos formos kaip aš, todėl ji manęs nekenčia. Mano motinai tai nerūpi, mano Tėvas yra įtrūkusi galva ir nekenčia ir manęs. Aš kasdien namie, verkiu ir noriu, kad galėčiau išeiti į lauką. Aš negaliu daryti lauke !!! Žmonių per daug, aš pradėsiu drebėti ir prakaituosiu, širdis ima stipriai pumpuoti ir negaliu kvėpuoti. Šie žmonės tai daro man !!! Aš nekenčiu žmonių, negaliu jų pakęsti, jie manęs nesupranta, niekas manęs niekada nesupranta ... Verčia mane norą tai nutraukti, aš nešiojuosi maišą su pilnu tablečių tam atvejui, jei jaučiu, kaip man sekėsi, kai Aš anksčiau dozavau. Leidžia jaustis kontroliuojamam, jaučiu, kad negaliu padaryti tų dalykų, kuriuos noriu padaryti. Girdžiu, kažkas man sako, kad esu nevykėlis ir nėra prasmės bandyti. Aš niekada nieko negaliu padaryti ... Mano atspindys yra vienintelė mano draugė, aš neturiu nieko kito, todėl tiesiog sėdžiu savo kambaryje ir kalbuosi su ja. Aš visada manau, kad ji ne aš, tai kažkas kitas, aš visada stengiuosi priversti ją judėti ar ką nors pasakyti, kai nieko nedarau. Tai mane visą dieną užima. Niekas manimi netiki, niekam neįdomu suprasti, kodėl negaliu išeiti į lauką. Norėčiau, kad mane paimtų ar pan., Noriu būti užrakinta visiems laikams, kad nereikėtų jaudintis dėl buvimo šalia žmonių. Visada fantazuoju, kad kažkas mane iš čia atims, kad yra kitas pasaulis, į kurį galiu patekti, kažkur galiu būti laiminga. Gyvenimas yra beprasmis ir beprasmis, man jau neberūpi ,,,,, nebegaliu verkti ,,,,,,,,,, tai jau ne nicole, shes now.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Atsiprašau, kad kenčiate. Tai, kad jūs tikite „niekas tavęs nemėgsta“, gali būti depresijos ženklas. Esate įsitikinęs, kad kiti žmonės jūsų nemėgsta, bet galite klysti. Depresija sergantys žmonės dažnai neteisingai vertina tikrovę. Jei nėra jokių objektyvių įrodymų, žmonės, turintys žemą savivertę, dažnai mano, kad kiti žmonės juos suvokia kaip nepatikimus ar „nevykėlius“. Dėl tokio ydingo mąstymo padaromos netikslios išvados.

Panašu, kad nerimas jums taip pat yra problema. Nemėgstate eiti į lauką. Kai tai darote, „purtote ir prakaituojate“, jūsų širdis greitai plaka ir negalite kvėpuoti. Jums gali kilti panikos priepuolis. Žmonės patiria panikos priepuolius, kai jų nerimas nebekontroliuojamas. Apskritai žmonės labai kenčia, kai jų psichologiniai simptomai nėra gerai kontroliuojami.

Tai taip pat susiję su tuo, kad turite minčių apie savižudybę. Esate pasirengę perdozuoti akimirką ir nuolat fantazuojate apie mirtį. Tai nerimą keliantys ženklai ir aiškūs įrodymai, kad reikalinga profesionali pagalba.

Kai asmeniui sunku aiškiai matyti tikrovę, jam yra naudinga kreiptis į apmokytą specialistą, kuris galėtų pakoreguoti savo požiūrį į realybę. Psichoterapija gali būti nepaprastai naudinga jums. Nerimo sutrikimai yra labai gydomi, kaip ir depresija. Gydymas gali padėti, ypač esant nerimo simptomams. Jūs nusipelnėte gyventi be psichologinių simptomų, tačiau pirmiausia turite būti pasirengęs kreiptis į atitinkamą specialistų pagalbą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
Psichikos sveikatos ir kriminalinės justicijos tinklaraštis