5 būdai, kaip sugadinti bliuzą po rinkimų

Praėjo beveik savaitė po Amerikos prezidento rinkimų, o didžioji šalies dalis vis dar gausi po rinkimų analizės ir politinių komentarų. Nors daugelis iš mūsų patyrėme politinę perkrovą, vengti nėra taip lengva, kaip išjungti televizorių ar pakeisti radijo stotį. Rinkimų pasekmės ir toliau skverbiasi į socialinius sluoksnius ir perima pokalbius su šeima ir draugais.

Socialinių tinklų sąveika toli gražu nėra išimtis.

Nesvarbu, ar jūsų kandidatas laimėjo, ar pralaimėjo, artimas šių lenktynių skambutis rodo, kad bent kai kurie jūsų draugai ir šeimos nariai nepritaria jūsų reakcijai. Šis nuomonių skirtumas paskatino neapykantą keliančius „Facebook“ memus, neigiamus komentarus artimiesiems ir tiesioginius socialinius ginčus.

Kodėl žmonės vis dar taip piktinasi dėl rinkimų ir ką galite padaryti, kad judėtumėte į priekį?

Po rinkimų nusivylimo psichologija

Kaip nurodė Michele Zip iš Maišykite, lengva būti tiesiai nustebusiems dėl neapykantos ir piktų kai kurių žmonių atsakymų po rinkimų. Nors Mitt Romney šalininkai akivaizdžiai nusivylę savo kandidato netektimi, kiti taip pat pavargo nuo ginčų ir negatyvo. Socialinė psichologija siūlo keletą paaiškinimų, kodėl paprastai ramūs ir draugiški žmonės prarado šaunumą per šiuos rinkimus.

Pastangų pagrindimas, socialinio psichologo Aarono Aronsono (2002) aprašytas reiškinys yra vienas iš blogų abiejų partijų elgesio po rinkimų paaiškinimų. Kai žmonės investuoja daug energijos į tikslą, jie dažnai jaučiasi priversti pateisinti savo pasirinkimą. Energija gali pasireikšti įvairiais būdais, pradedant nuo faktinio dalyvavimo kampanijoje ir skiriant ypatingą dėmesį paskutinėmis kampanijos savaitėmis.

Tie, kurie palaikė Romney, greičiausiai pritarė jo platformos politinėms vertybėms ir įsitikinimams. Jam pralaimėjus, Romney šalininkai patyrė disonansą, nes atrodė, kad jų tikslai buvo prarasti, o pastangos nesėkmingos. Pagrįsdami savo pastangas, Romney šalininkai gali paskelbti piktus būsenos atnaujinimus arba niurnėti draugams ir šeimos nariams.

Pastangų pateisinimas taip pat paaiškina kai kurių B. Obamos šalininkų elgesį, kurie taip pat jaučiasi priversti pateisinti savo pastangas šioje kampanijoje. Tyčiniai pranešimai ir neigiamas elgesys toli gražu nebuvo skirti pralaimėjusiems šiuose rinkimuose. Abiejų pusių asmenys sukėlė nuolatinį priešiškumą.

Tai, kad tiek daug žmonių ir toliau užsiima piktu politiniu diskursu, rodo dar vieną socialinės psichologijos paaiškinimą, atitikimas. Bendravimas internetu rodo vis garsiau ir dažnai skelbiamų politinių minčių tendenciją. „Twitter“ vien per rinkimų vakarą perdavė 31 mln. Daugelis iš jų toli gražu nebuvo draugiški ar net taktiški. Kai kurios žinutės, tiek parašytos, tiek sakytos, netgi agresyvios.

Ilgametė teorija, nusivylimo-agresijos hipotezėsiūlo žmonėms agresyviai reaguoti į nusivylimą dėl, jų manymu, nesąžiningo rezultato (Dollard et al., 1939). Agresija siekiama išlyginti tą nesąžiningumą. Po kelių dienų toleruojamos reakcijos B. Obamos šalininkai dalijasi nesąžiningai tikrinamų pareigų našta ir poreikiu susitvarkyti.

5 būdai, kaip sugadinti bliuzą po rinkimų

Negatyvumas po rinkimų gali turėti reikšmingų padarinių žmogaus nuotaikai. Tai taip pat įrodyta, kad kenkia daugeliui santykių. Nesvarbu, ar ištrynėte kelis kontaktus iš savo draugų sąrašo, ar nekalbate su bendradarbiu, pateikiame 5 būdus, kaip nuraminti dialogą ir sugadinti po rinkimų bliuzą.

1. Nukreipti ir nukreipti. Daugelis iš mūsų neseniai turėjo daug galimybių kalbėtis apie rinkimus. Neigiamumo ugnį galima sušvelninti pailsėjus nuo priešiškumo. Jei išgirsite, kad tema iškilo, pasiūlykite neutralų nukrypimą ir pakeiskite temą. Išbandykite ką nors panašaus: „Ši kampanija tikrai buvo užimta, o dabar atostogos jau laukia! Kokie jūsų planai šį savaitgalį? “
2. Atsiribokite nuo negatyvo. Jei esate perdegęs dėl kampanijos pokalbių, drąsiai išeikite iš rūbinės, atsisakykite naujinių prenumeratos ir išjunkite televizorių. Įdėkite šiek tiek vietos tarp savęs ir priešiškumo.
3. Ignoruoti, ignoruoti, ignoruoti. Šis pagrindinis, bet esminis pasiūlymas išlieka svarbus, norint panaikinti neigiamą bliuzą. Kai kas žodžiu ar internetu pateikia komentarą, kuris padidina jūsų nusivylimą, nepaisykite jo. Aišku, komentaro kilmė gali tai padaryti nerimą. Tai vienas dalykas, jei jis kilęs iš pažįstamo. Jei tai jūsų sutuoktinis, jūsų galimybės ignoruoti gali būti ribotos.
4. Skatinkite atsakomybę. Nors geriausia nepaisyti daugumos pašaipų, kartais atrodo, kad tai neįmanoma. Atsakykite į asmens skundus dėl neteisybės atlikdami sąžiningą tyrimą, kaip jis asmeniškai planuoja spręsti problemą. Jei pristatysite taktiškai, nustebsite, kaip tai labiausiai sustoja jų skundų takuose.
5. Savivoka. Žinokite apie savo užpuolimus į politinio negatyvo srautą. Priešiškas bendravimas dažnai vyksta kartu. Pripažinkite savo polinkį atsakyti impulsyviai ar skelbti neapykantą. Didinti savo teigiamą energiją yra tiesiausias žingsnis įveikiant bliuzą po rinkimų.

   Nuorodos

   Aronson, E. (2000). Niekas nepaliko nekęsti. Niujorkas: Freemanas.

   Dollardas, Milleris ir kt. (1939). Hipotezė rodo, kad nesugebėjimas pasiekti norimo ar tikėtino tikslo sukelia agresyvų elgesį. Nusivylimas ir agresija. Jeilio universiteto leidykla: New Haven, CT.