Piktnaudžiavimas, sukeliantis emocines problemas

Daugelį metų aš buvau su savo buvusiu vyru dėl jo melo, apgavysčių ir prievartos. Emocinis ir fizinis. Kol aš pagaliau jį palikau. Dabar esu santykyje su dabartiniu svarbiausiu kitu ir man išoriškai sunku. Jis net dirbdamas mane sukelia pyktį ir panikos priepuolius. Kai turime muštynių (kaip tai daro dauguma porų), nesvarbu, kokia maža ar nereikšminga ji gali būti, aš labai supykstu. Neseniai susierzinau ir pykčiu save. Ir net pliaukštelėjo ar stumdė jį. Vėliau aš to apgailestauju ir esu labai nusiminęs, kad galėčiau jam taip pasielgti. Eik į panikos priepuolius, kur aš turiu gulėti ir siūbuoti pirmyn ir atgal ir įkvėpti, kad net galėčiau kvėpuoti. Tai nesu aš ir tai mane labai jaudina, atrodo, kad pyktis ir panika kyla tik su juo. ką galiu padaryti, kad padėčiau išspręsti šią problemą.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą. Visi jūsų klausimai gali būti gydomi terapija ir vaistais. Pyktis, panika ir pasitikėjimas yra dažnos gydymo pradžios priežastys. Vaistai gali „nunešti pranašumą“, tuo pačiu lavindami sveikos terapijos įgūdžius. Daugelis žmonių pastebėjo, kad vaistų ir terapijos derinys žymiai pagerino jų bendrą gyvenimo kokybę.

Pripažinai, kad fiziškai skriaudei savo naują partnerį. Tai dažnai bandoma įgyti santykių kontrolę, įgyti saugesnę „viršenybę“. Tai nėra sąmoningas, gerai apgalvotas elgesys. Tai nesąmoningas, išmoktas elgesys.

Nebuvo priimtina, kad jūsų buvęs asmuo tave skriaudė, ir nepriimtina, kad tu elgiesi taip pat su nauju partneriu. Kaip žinote iš pirmų lūpų, smurtas fiziškai ir psichologiškai kenkia žmogaus savijautai. Tai tiesiog neteisinga.

Jei ir toliau skriaudžiate savo partnerį ir atsisakote ieškoti pagalbos, jūsų partneris greičiausiai nutrauks santykius. Jei rimtai norite pakeisti savo elgesį, turėtumėte kreiptis į specialistus. Tai pats atsakingiausias veiksmas. Tai parodys, kad rimtai žiūrite į pokyčius. Aš primygtinai raginčiau jus išspręsti šią problemą. Tai būdas galutinai nutraukti savo buvusio vyro prievartą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle