Kaip nustoti meluoti?

Man 12 ir daugybę kartų buvau pagautas meluoti. Noriu sustoti, bet nežinau kaip. Mano mama yra ant manęs išsižadėjimo ribos. Aš verkiu kasdien ir bandau sustoti, bet tai tiesiog išeina. Jaučiuosi taip, lyg turėčiau meluoti, nes bijau rezultato. Bandžiau pranešti apie šią problemą su savo tėvais, tačiau jie atsisako suprasti. Bandžiau nusižudyti, nes sergu gyvenimu. Prašau, padėk, kol aš nusižudysiu, arba mama manęs atsisakys.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Galbūt jūs meluojate, nes bijote, kad mama jūsų išsižadės. Tai gali būti vienas iš tų atvejų, kai meluoti yra prasminga. Tai gali būti jūsų apsauga nuo nesąžiningo elgesio.

Ar bandėte parašyti tėvams laišką ir paaiškinti, kaip jaučiatės? Jei ne, pabandykite. Dažnai tokio tipo problemos kyla dėl nesusikalbėjimo ar nesusipratimų. Tavo tėvai gali net neįsivaizduoti, kaip jautiesi. Paaiškinkite jiems. Padėkite jiems pamatyti tai iš jūsų perspektyvos. Nemanykite, kad jie žino, kaip jūs jaučiatės.

Savo laiške turėtumėte nurodyti, kad bandėte nusižudyti ir kad galvojate apie savižudybę. Tai suteiks jiems supratimą apie jūsų mąstyseną. Jei pasakysi jiems tiesą, jie turėtų galėti padėti.

Jei negalite kalbėti su savo tėvais, eikite pas mokyklos patarėją ar kitą patikimą suaugusįjį. Jie gali jums padėti.

Jei tai nėra galimybės ir jūs ketinate nusižudyti, susisiekite su valdžios institucijomis. Skambinkite 911. Jie ateis į jūsų namus ir apsaugos jus nuo žalos sau. Jie taip pat sujungs jus su psichinės sveikatos specialistais.

Kitas variantas - paskambinti nacionalinei savižudybių prevencijos tarnybai 1-800-273-8255. Jie taip pat turi internetinę pokalbių sistemą, jei jums nepatogu skambinti. Internete ieškokite „savižudybių prevencijos gelbėjimosi ratas“, kad galėtumėte kalbėtis su jais internete. Jie yra prieinami 24 valandas per parą.

Neturiu pakankamai informacijos, kad suprasčiau, kas paskatino susidaryti šią situaciją, bet žinau, kad jums gali padėti. Nėra pagrindo galvoti kitaip. Daugelis jaunų žmonių bijo sakyti tiesą ir prašyti pagalbos. Bet nereikia bijoti. Psichikos sveikatos specialistai gali padėti, bet tai prasideda nuo to, kad jūs jiems atsiversite. Nedvejodami kreipkitės pagalbos. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle