Kaip priversti tėvus patikėti, kad esu depresija?

Nuo jauno paauglio JAV: manau, kad aš galiu būti prislėgtas arba turėti kokių nors depresinių sutrikimų. Niekas manimi netiki, kai bandau jiems tai paaiškinti. Maždaug šių metų kovo 14–15 dienomis buvau paguldytas į ligoninę, nes be jokios priežasties buvau išsekęs, gėriau vandenį, bet nebuvau hidratuotas. Aš taip pat nevalgiau, visada jausdavausi nuliūdusi ir liūdna, o naktimis negalėdavau miegoti. Man buvo diagnozuota nemiga, o mano tėvai tiesiog naudojo tai juokaudami.

Tarsi mano gyvenimas yra tik būdas sukelti kelis juokus. Niekas manęs nežiūri rimtai, kai sakau, kad man kažkas negerai. Neturiu didesnės melavimo istorijos, bet vis dėlto niekas manimi nepasitiki. Kartais mamai sakydavau, kad sergu, nes tiesiog buvau tokia pavargusi ir norėjau tik miegoti. Ir ne taip, kaip linksma diena lovoje užkandžių apsuptyje ir mano telefone, turiu omeny tik miegą arba gulėjimą jausdamas išsekimą nuo to momento, kai atsikėliau. Man tikrai reikia, kad kas nors man patartų .. šiuo metu visi bus priimti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-07-25

A.

Nemiga - ne juokas. Nepakankamas miegas bet kuriame amžiuje, ypač paauglystėje, yra rimtas reikalas. Miego sutrikimai gali sukelti depresiją, nerimą, diabetą, aukštą kraujospūdį ir širdies ligas. Remiantis 2005 m. „Sleep in America“ atlikta apklausa, žmonės, kuriems diagnozuota depresija ar nerimas, dažniau miegojo mažiau nei šešias valandas naktį. 2007 m. Atliktas tyrimas parodė, kad nemiga sergančių žmonių depresija yra 5 kartus didesnė nei tų, kurie pakankamai išsimiegojo. Jūsų amžiuje „pakankamai“ reiškia 8–9 valandas per naktį.

Raginu jus grįžti pas savo gydytoją, kad atliktų daugiau tyrimų. Man kelia nerimą tai, kad jūs gėrėte pakankamai, bet nesilaikėte hidratuotas. Tame yra daugiau nei miego trūkumas. Man taip pat kelia nerimą tai, kad, matyt, jums buvo paskirta „diagnozė“, bet po to nebuvo pateiktas gydymo planas miegui sureguliuoti.

Jei jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas negali jums padėti, gaukite siuntimą į miego medicinos kliniką atlikti miego tyrimą. Tokios klinikos nuodugniai įvertina, kiek žmogus miega, kaip dažnai ir kiek laiko jis budi. Jums gali būti išsiųstas namo su monitoriumi. Labiau tikėtina, kad jūsų bus paprašyta pernakvoti klinikoje, kur jie jus stebės visą naktį. Jūs miegosite patogiame kambaryje patogioje lovoje. Dažniausiai galite atsinešti net savo pižamą.

Nebijok. Miego tyrimas nėra skausmingas. Gydytojai ar technikai stebės jus miegant. Maži diskai, vadinami elektrodais, bus laikinai priklijuoti prie galvos ir pritvirtinti prie EEG (elektroencefalograma) mašina. Tai stebės jūsų smegenų elektrinius impulsus miegant ir parodys technikui, kaip judate per miego stadijas. Tai išmatuos galimus jūsų miego sutrikimus. Technikai taip pat išmatuos tokius dalykus kaip akių judesiai, deguonies kiekis kraujyje, širdies ir kvėpavimo dažnis, ką daug knarkiate ir kaip kūnas juda miegodamas.

Jūsų miego tyrimo duomenis įvertins gydytojas. Tada turėsite paskesnį susitikimą su savo gydytoju, kad aptartumėte rezultatus ir tai, ką gali reikėti padaryti, kad miegas būtų reguliaresnis ir atkuriamas.

Prašau pasidalinti šiuo atsakymu su savo tėvais. Nemanau, kad meluoji ar klastoji. Manau, kad turite negydytą sveikatos būklę, kuri negydoma dar labiau pablogins situaciją.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie