Priešingas požiūris į jūsų dirglų paauglį
Puslapiai: 1 2Visi
Atskleisti pažeidžiamus jausmus tam tikrose situacijose gali atsiliepti ir paaugliams sukelti ar sustiprinti dirglumą ir pyktį. Toks grįžtamasis ryšys paprastai yra geras dalykas ir padeda atkurti arba sumažinti santykių konfliktus. Sakymas, kad blogai jaučiatės dėl to, kaip paveikė kitą žmogų, dažnai yra esminė atsiprašymo dalis, kuri veikia. Žmonių supratimas apie poveikį, kurį jie daro jums, kai jie praranda savo pačių reakcijas, gali leisti jiems pamatyti jūsų žmoniją ir „ateiti“, taip pat padėti vaikams ugdyti emocinį intelektą, kai reikia empatinių įgūdžių. Tačiau kai kuriems paaugliams ir tėvams tai gali būti kitokia istorija.
17-metis Taileris buvo geraširdis vaikas ir labai patiko, ypač suaugusiems. Kovodamas su nerimu ir ADHD, Taileris buvo lengvai nusivylęs, priblokštas ir jautrus nesėkmei. Namuose jis gali būti irzlus ir uždaras - dažnai per daug reaguoja, kai jaučiasi veikiamas, nepasitikimas ar kokiu nors iššūkiu. Nors tarp Tailerio ir jo mamos buvo stipri meilė ir tarpusavio prisirišimas, jis dažnai atrodė ją erzinantis, dėl ko ji jautėsi atstumta. Žinodama apie jo pažeidžiamumą jaustis demoralizuotu ir jautri Tylerio reakcijai, jo mama dažnai knibždėjo sunkiomis temomis.
Vieną dieną, kai Tylerio mama jį išleido oro uoste savaitgalio kelionei, ji nežinojo, kur galėtų nuvaryti automobilį. Pajutusi Tailerio stresą ir nekantrumą, ji tapo suirzusi. Taileris į visa tai atsakė nekantriai ir susierzinęs: „Įjunk savo smegenis, mama, čia pat“.
- Tai labai pikta ir skaudu, Taileri.
"OMG - tu toks jautrus - tai apgailėtina!" Taileris atšovė, eskaluodamas, atidarydamas automobilio dureles, kad išeitų.
Suprantama, kad Tailerio mama pasijuto išprotėjusi ir įžeista, kai jos sūnus taip reagavo. Pasakodama istoriją, ji išreiškė tam tikrą pasipiktinimą dėl jos nesąžiningumo, juolab, kad Taileris niekada taip nereaguotų į savo tėtį toje pačioje situacijoje. Tačiau Taileris nepatyrė savo tėčio kaip ypač palaužto.
Kodėl Tailerio mamos jausmai sukėlė jį?
Gėda ir sunkumai dėl savireguliacijos
Emociškai sureguliuoti tėvai gali per daug įsijausti ir per daug susitapatinti su paauglių emociniais išgyvenimais - todėl lengva priimti asmeniškai paauglių reakcijas ir susidurti su trapumu. Dėl šios dinamikos paaugliai jaučiasi pernelyg galingi - neigiamai.
Kitu metu jie mato save sunerimusiomis tėvų akimis ir jaučiasi nuskriausti ar išprotėję, arba priima tai kaip savo trapumo patvirtinimą. Šiame pavyzdyje, kai Taileris mamą išgyveno kaip pernelyg jautrią, per artimą ar per daug dėl jo jaudinamą, jis tapo irzlesnis ir piktesnis.
Tailerio mama buvo empatiškai susijusi su sūnaus pažeidžiamumu, todėl tarp jų atsirado vietinis emocinis ryšys. Kai yra persmelkta emocinė riba arba kai tėvai atrodo pažeidžiami, tėvų jausmų suvokimas gali turėti papildomą poveikį ir dar labiau užvaldyti paauglius.
Čia Tailerio mamos jautrumas suaktyvino gėdos ir nesaugumo jausmus, kuriuos Taileris stengėsi išsižadėti ir išlaikyti. Jis jau žinojo, kad jį žaloja, ir dėl to savęs nekentė. Kai mama atkreipė jos dėmesį į skaudulį ir Taileris negalėjo atsiriboti, jis patyrė save kaip blogą ir nevaldomą - dar labiau sutrikdė jo ir taip pažeistą sugebėjimą reguliuoti save.
Bet jei jis jaučiasi blogai, kodėl Taileris elgiasi piktiau?
Pyktis kaip apsauga nuo gėdos
Kovojančių paauglių atveju sutelkiant dėmesį į žalingą jų poveikį jums sustiprėja gėda ir poreikis nuo jos apsiginti. Žmonės dės daug pastangų, kad išvengtų netoleruotinos gėdos patirties - blogumo jausmo, susijusio su jūsų esme, jausmo, kuris verčia jus dingti. Pyktis ir kitų kaltinimas yra bendra gynyba nuo gėdos. Ši nesąmoninga strategija šiuo metu veiksmingai užgauna gėdą, projektuodama ją kitam ir atskleisdama juos kaip blogą. Taigi, jei tikslas yra padėti paaugliams prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir elgtis kitaip, tėvai žlugs, jei prie paauglių priartės taip, kad sustiprintų gynybiškumą ir sustiprintų priežastis, dėl kurios jie elgėsi pirmiausia (emocinį reguliavimą, atstumo poreikį, gėdą). ).
Jei tėvai nėra suvokiami kaip pakankamai stiprūs, kad išlaikytų savo neigiamą paauglių nuotaiką, nesusižeisdami (ar neatsikirčiodami), paaugliai gali patirti save kaip destruktyvų - kurstydami ir pyktį, ir gėdą. Dėl šios dinamikos paaugliams sunkiau įgyti savo pyktį ir pažangą už jo ribų, net ir tais atvejais, kai jų dirglumas yra tiesiog tai, kad jie dėl kažko pyksta ant savo tėvų.
Tada ką tėvai turėtų daryti, kai paaugliai yra irzlūs ar nepagarbūs?
Kai dirglumas perauga į aiškiai nepagarbų, karščio metu tikslas yra „tiesiog“ suvaldyti eskalavimą ir nepabloginti situacijos. Tėvai gali tai padaryti atjungdami ir nustatydami trumpą ir tikslią ribą. Pavyzdžiui, „Aš į tai neatsakysiu“ arba „Aš pailsėsiu nuo šio pokalbio“ (ir, jei įmanoma, išeisiu iš situacijos).
Puslapiai: 1 2Visi
