Tylėdamas velnio balsą ant peties
Jis taip pat yra gudrus mažas trūkčiojimas. Jei jis pajus pažeidžiamumą ar nerimo potencialą, jis pradės rėkti.
Per aštuonerius metus, kai gyvenau su liga, atpažinau šiuos veiksnius ir padariau gana gerą darbą jų išvengdamas. Vis dėlto to negalima padaryti amžinai, ir galų gale velnias vėl pradės rėkti.
Daugiausia jis sako tokius dalykus: „Jie tyčiojasi iš tavęs!“ arba „Jie juoksis iš tavęs!“ Vis dėlto tai vertinu ramiai. Aš puikiai moku išoriškai neparodyti, kad panikuoju iš vidaus.
Reikalas tas, kad kai tu girdėjai viską, ką velnias gali pasakyti apie tave 1000 kartų, nebeturi didelio efekto.
Viena mano mėgstamiausių dainų yra Ray Lamontagne. Tai daina pavadinimu „Tuščia“. Joje jis dainuoja dainos žodžius: „Na, aš pažvelgiau savo demonams į akis, apnuoginau krūtinę ir sakiau, kad tu sunaikink mane. Žiūrėk, aš tiek kartų buvau pragare ir atgal, turiu prisipažinti, kad tu mane kažkaip nuobodžiau “. Tai tikrai tinkama metafora.
Aš beveik žinau, ką velnias pasakys, ir aš žinau, kokiais atvejais jis tai pasakys. Taip ilgai gyvenęs, to beveik tikiesi. Nepaisant to, tai vis dar skaudu, todėl, žinoma, noriu tai nutildyti.
Vaistai padarė didelę pažangą, tačiau, be tų, tai pareikalavo daug darbo.
Didžiausias ir įtakingiausias dalykas, kurį padariau, kad nutildyčiau velnio balsą, buvo neatsiprašymas priimti viską, ką jis sako. Iš pradžių tai skamba priešiškai. Tikslinga kovoti su ja. Bet pastebėjau, kad tam tiesiog neturiu energijos.
Kai velnias sako ką nors bjauraus, pavyzdžiui, „Jie tyčiojasi iš tavęs“, aš tiesiog sakau sau: „Aš sutinku, kad jie tyčiojasi iš manęs“. Tai gali būti ir netiesa, bet tai labai palengvina patogumą balsui ir pereiti prie kažko kito, jei praleidžiate ne visą laiką bandydami su juo kovoti.
Popmuzikos psichologijoje yra judėjimas, vadinamas „radikaliu priėmimu“ ir manau, kad jis remiasi ta pačia idėja. Jei gerai sutinkate su velnio kritika - ar savo pačių primesta kritika - tai žymiai palengvina patogumą ir judėjimą toliau.
Svarbu žinoti, kad žmogaus patirtis susideda iš begalės aplinkybių, jausmų ir išgyvenimų. Išmokti jaustis patogiai su jais visais yra svarbus žingsnis augant kaip asmenybei.
Tai ne tik priims sunkius daiktus, nes jie bus patogūs jūsų pačių odai, bet ir sąlygos potencialiai sunkesnių daiktų.
Esmė ta, kad šiame gyvenime yra dalykų, kurių mes negalime kontroliuoti. Yra momentas, kai mes turime būti pasirengę atsisakyti savo karšto noro būti valdomiems ir tvarkytis su chaosu.
Iš pradžių tam, kad priimčiau velnio žodžius, reikėjo šiek tiek padirbėti, bet kiekvieną kartą, kai tai padariau, pasidarė lengviau. Dabar jis vos užsiregistruoja.
