Aš nežinau, kas man blogai

Nuo paauglio Honkonge: Nuo vidurinės mokyklos pradžios pastebėjau, kad jaučiuosi labiau nusiminusi. Taip pat patyriau nerimo padidėjimą. Aš visada buvau nerimastingas vaikas, bet tai padaugėjo ir dabar pasiekė tašką, kai kartais negaliu daug valgyti viešumoje. Kadangi aš sprendžiu antsvorio problemas, jaučiu, kad visi galvoja, kodėl aš valgau, nors jau esu stora. Mano šeima to nesupranta, jie nuolat valgo lauke, o aš tiesiog noriu grįžti namo.

Mano tėvas smurtavo prieš mamą. Jis buvo alkoholikas ir nuolat grįždavo namo girtas. Ir jis buvo didelis apgavikas. Mano mama jam kelis kartus atleido už jo sukčiavimo įpročius. Jis susilaukė dviejų vaikų su dviem skirtingomis moterimis. Dabar jie išsiskyrę.

Melavau dažniau. Kai žmonės manęs klausia, ar aš kada nors nusižudžiau, ar esu prislėgtas, ar kada nors man nutiko tikrai blogų dalykų, mano atsakymas visada yra neigiamas. Niekada nesakau artimiausiam draugui nieko, ką išgyvenu. Nemanau, kad jiems tai rūpi.

Aš nekenčiu savo gyvenimo. Pagrindinė mano emocija, kurią jaučiu, yra pyktis ir vienatvė. Aš visada jaučiuosi piktas, dažniausiai be priežasčių. Ir jaučiu, kad galėčiau įstrigti, ir man labai baisu, jei taip atsitiktų. Nes aš jau daugelį metų laikau savo pyktį. Apie mirtį galvojau prieš 3 metus, niekas manęs nemotyvuoja. Bandžiau skaityti motyvacines citatas ir straipsnius apie tai, kodėl neturėčiau jaustis prislėgtas ar savižudiškas, tačiau jie visiškai nepadeda. Aš daug buvau pas gydytojus dėl skrandžio problemų. Jie tikrai neturi atsakymų, o man duodami vaistai nepadeda.

Jaučiu, kad draugai manimi nerūpi. Kad jie mane tiesiog paėmė į grupę, dėl to jie man blogai jaučiasi. Kartais jaučiuosi tokia vieniša, kad noriu verkti. Jaučiu, kad niekas manęs nemylės, aš tokia rimta, kad niekas manęs nemylės. Ateityje neįsivaizduoju, kad gausiu partnerį.

Aš tikrai noriu eiti pas profesionalą, bet jie čia daug kainuoja. Ir nemanau, kad mama supranta, kas yra depresija. Manau, kad meluosiu savo terapeutui apie tai, kaip aš iš tikrųjų jaučiuosi.

Atsiprašau, jei tai didelė netvarka.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūsų laiškas atspindi tik jūsų savijautą. Tai „netvarka“, nes jautiesi „netvarka“. Jūs taip nedrąsiai vertinate galimybę keisti, kad atsisakote savęs - net daugiau nei jūsų draugai. Paprastai paaugliai nesiblaško su kuo nors vien dėl to, kad jaučiasi jiems „blogai“. Labiau tikėtina, kad jūs jiems patinkate, bet kaip ir jūs nedrąsu, kaip jums padėti.

Aš sutinku su tavimi. Tikriausiai būtų naudinga tam tikra profesionali pagalba. Bet tik tuo atveju, jei esate sąžiningas savo jausmams. Mes, terapeutai, turime tik tai, ką žmonės mums liepia tęsti. Jei nusprendėte su kuo nors susitikti, pasiimkite šį laišką ir atsakymą su savimi ir pasidalykite juo. Tai padarę, terapeutas padės greitai išspręsti jūsų problemas ir bus naudingesnis.

Jums taip pat gali būti gera mintis pasidalinti laišku su mama, kad padėtumėte jai suprasti, kaip rimtai jūs atkalbėtės.

Jei susitikti su profesionalu neįmanoma, prašome prisijungti prie palaikymo grupės čia, „“. Eikite į pagrindinio puslapio skirtuką „Ieškoti pagalbos“. Tada spustelėkite „forumai ir palaikymo grupės“. Tikriausiai rasite grupę žmonių, kurie gali jums pasiūlyti palaikymo ir praktinių patarimų.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie