AŠ NIEKUO NESIRŪPINU

Aš niekuo nesirūpinu

Pirmiausia leiskite man pasakyti, kad nieko nepraradau. Aš nesu depresijos stadijoje, dėl kurios prarandu susidomėjimą daiktais. Esu labai motyvuotas asmuo, kuris daug dirba, sveikai maitinasi ir visą laiką sportuoja. Taigi aš darau tai ir dedu daug pastangų. Tačiau aš nežinau, kodėl aš juos darau, žinau, kad tai teisinga ir svarbu sveikatai ir pan., Bet man visa tai iš tikrųjų nerūpi. Niekada niekada nieko „nenorėjau“. Niekada neturėjo degančio noro ir nieko nemylėjo. Aš visada turėjau problemų dėl emocinio prisirišimo ir neturėjau jokio emocinio ryšio su kuo nors. Aš turėjau ilgalaikių santykių, bet niekada kažko nemylėjau. Man nesvarbu, ar kas nors mirs. Jaučiu, kad tiesiog plaukiu per gyvenimą, dėl nieko nevargiu, tiesiog gyvenu tuščią gyvenimą. Niekada nelaiminga, niekada neliūdna. Tiesiog egzistuoja. (Iš Anglijos)

Jūsų el. Laiškui įdomu tai, kad jis pateikiamas ne tiek kaip klausimas, o kaip teiginys. Jūs sakote, kad esate nepatenkintas, ypač paskutiniame sakinyje, kur sakote, kad esate tuščias. Jūs apibūdinate save kaip motyvuotą, neprisirišantį prie rezultatų ir atsiribojantį. Tai nėra visuotinai neigiami dalykai, bet manau, kad yra klausimas, kaip pakeisti šias patirtis dėl tuštumos.

Darbas yra surasti akimirkas, kai jaučiatės kažkas kitas, nei aprašote. Akimirką susižadėjimo ar kažkieno malonės priėmimo, meilės akto jūsų atžvilgiu, malonumo gavimo, dovanos priėmimo, net gero maisto paragavimo. Idėja yra surasti tuos momentus, kurie skiriasi nuo tų, kuriuos paprastai interpretuojate kaip „tuščius“. Darbas yra rasti fragmentus, kurie nėra tiesiog tada, kai jūs esate. Ieškokite natūralių laikų, kai įvyko kažkas kita - kažkas geresnio. Pastebėję skirtumus ir juos ragaudami, galėsite juos išryškinti.

Lengviau sustiprinti tai, kas yra, nei sukurti reakciją nuo nulio. Kuo daugiau sugebėsite pastebėti ir sustiprinti skirtumus, tuo labiau pajusite įsitraukimą ir ryšį su savo gyvenimu.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @