Kažkas negerai su manimi

Nepaisant nenuilstančių pastangų, kad mano šeima liktų tamsoje, jau daugelį metų žinau, kad man kažkas negerai. Šeimoje esu sirgęs psichinėmis ligomis ir OKS. Gerai įvertinau šios svetainės OKS testą. Bandžiau atkreipti dėmesį į elgesį, kuris mano šeimai apie OKS, bet visada esu uždarytas. Aš kovoju su pykčiu, bet užaugęs man visiškai nebuvo leista reikšti savo pykčio. Net būdamas mažas vaikas iš manęs tikėjosi „pasielgti subrendęs“ ir net negalėjau šiek tiek pakelti balso, arba aš turėčiau bėdų. Dėl to aš asmeniškai nukreipiu pyktį į save; daužyti save, subraižyti odą ir patekti į priepuolius, kur traukiuosi, purtau ir verkiu, žinoma, būdamas visiškai tylus, nes mano šeimos nariai to nelaikys priimtinu. Tai kaip išmokau susidoroti. Aš jau anksčiau pagalvojau, kai baigiau vieną iš šių „priepuolių“, kad pamačiusi vaizdo įrašą, kuriame kažkas kitas elgiasi taip pat, manau, kad jie yra visiškai beprotiški. Mano namuose deviantinis elgesys vertinamas mažai; Net žmonės, turintys prisijaukintų fetišų, mano tėvai ir sesuo skelbė esą psichikos ligoniai ir siaubingi žmonės. Šis mąstymo būdas buvo pražūtingas man, kaip asmeniui, turinčiam keletą unotodoksų fetišų ir mėgaujančiam „keistą“ elgesį (aš, žinoma, nesiimu į pedofiliją, išprievartavimą ar panašų dalyką). Manau, kad esu nusivylęs šiais interesais. Tam tikri garsai ir fiziniai jausmai (pavyzdžiui, garsas, kai kažkas dūzgia / dainuoja jausdamas, kad mano rankos ar rankos yra bučiuojamos ar liečiamos, o skliausteliuose yra tiesiog nepakeliama. Jie mane sukelia panikai. Šiuos jausmus mano šeima pašalina, jei Aš tai paminu. Aš taip pat užsiimu savęs stimuliuojančiu elgesiu, pavyzdžiui, graužiuosi ar psichikuoju pirštų galiukus, šokau kojas ir siūbuoju, taip pat dažnai masturbuoju. Ar kas nors iš to skamba taip, lyg man būtų kažkas negerai, ar aš tiesiog per daug jautri ir pernelyg reaguoju mano šeima sako, kad aš to nepadarysiu? Atsiprašau, jei tai daug informacijos; manau, kad visa tai susiję ir jei galiu gauti išorinę nuomonę, gal galiu padaryti ką nors, kad sau padėčiau. O gal tai nieko. Bet kuriuo atveju, ačiū daug skaitymui.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Internetu neįmanoma pateikti diagnozės. Paprastai tariant, jei esate nepatenkintas ir manote, kad kažkas negerai, turėtumėte pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu. Jūsų reakcija į stiprias emocijas neturėtų būti savęs žalojimas. Yra geresnių būdų, kaip suvaldyti stiprias emocijas, ir šių įgūdžių galima išmokti konsultuojant.

Paminėjote, kad jūsų „netradiciniai“ seksualiniai interesai „nuviltų“ jūsų šeimos narius, bet kaip jie apie juos žinotų? Nebent pasakysi jiems, kad jie to nežinos. Seksualiniai interesai paprastai nėra aptariami su šeimos nariais. Daugelis žmonių tikriausiai būtų „nusivylę“ seksualiniais savo draugų ir šeimos narių interesais, todėl tai nėra atvirai aptariama tema. Seksualiniai interesai yra privatūs ir paprastai dalijasi tik su partneriais, o ne su šeimos nariais.

Suprantu, kad esate nusiminęs dėl savo tėvų, nes negalite tinkamai patenkinti savo emocinių poreikių, tačiau jie nėra psichinės sveikatos specialistai. Jūs neturėtumėte tikėtis, kad jie mokės elgtis su emocinėmis problemomis. Psichikos sveikatos specialistai įgijo tokio tipo specializuotų žinių per griežtus mokymus.

Pirmasis žingsnis turėtų būti prašyti tėvų pagalbos konsultuojantis su psichinės sveikatos specialistu. Jei tai neveikia, paprašykite mokyklos patarėjo pagalbos. Tai yra dvi geros vietos pradėti.

Tuo tarpu pabandykite rašyti žurnalą apie savo stiprias emocijas, o ne užsiimkite savęs žalojimu. Tikslas yra rasti stiprių emocijų alternatyvas, sveikas išeitis, kurios nereiškia savęs žalojimo. Taip pat galite pabandyti perskaityti savipagalbos knygas. Mano mėgstamiausias knygas parašė Davidas Burnsas. Konsultacijos jums bus nepaprastai naudingos. Tikiuosi, kad gausite galimybę tai išbandyti. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle