Ar esate minčių skaitytojas?

Ar tikite, kad esate minčių skaitytojas? Ar jūs manote, ką kiti galvoja ar jaučia? Ar jūs reaguojate į savo prielaidas taip, tarsi jos būtų faktinės? Ar visa savo esybe tikite, kad esate teisus tose prielaidose? Ar jūsų nuotaikas lemia minties skaitymas?

Jei esate sąžiningas sau, turėsite atsakyti taip į visus aukščiau pateiktus klausimus. Tai retas žmogus, kuris pasiekė tokį išminties, savidisciplinos ar nušvitimo laipsnį, kurio niekada nereikia prisiimti kito mintimis ar jausmais. Kai prisiimi kitų mintis, ketinimus ar jausmus neturėdamas visų faktų, skaitai mintis.

Taigi, pradėkime nuo pripažinimo, kad visi skaitome mintis.Stebime kito veido išraišką ir darome prielaidą, kad jis pyksta ar nepatinka ant mūsų. Matome, kad kas nors dvejoja, kai išsakome kvietimą ir manome, kad jie tikrai nenori leisti laiko su mumis. Mes klausomės balso tono ar linksniavimo ir manome, kad žmogus yra susierzinęs, nepritariantis ar nepatenkintas. Mes stebime akivaizdų atstumą ir darome išvadą, kad jie mūsų nemyli (arba bent jau nemyli tiek, kiek mes juos mylime).

Mūsų minties skaitymo prielaidos leidžia mums užpildyti trūkstamą informaciją mūsų socialiniuose santykiuose, tačiau ar tai tiksli informacija ar klaidinga informacija? Kaip dažnai mūsų minties skaitymo prielaidos yra tiesiog neteisingos? Netikslios minties skaitymo prielaidos gali užpildyti mūsų emocines bures, greitai pastūmėti į priekį, bet, deja, nustumti nuo kurso. Sprendimus ir pasirinkimus priimame remdamiesi savo prielaidomis. Jei prielaidos yra neteisingos, pasirinkimai taip pat bus neteisingi.

Kai darome minties skaitymo prielaidas, tai darome remdamiesi savo lūkesčiais. Mes galime turėti lūkesčių, pagrįstų konkretaus asmens ankstesniu elgesiu. Jei dėdė Henris praeityje buvo kritiškas, manome, kad dviprasmiškas jo šiandien pasakytas pareiškimas buvo pasakytas kritiškai.

Mes taip pat galime tikėtis, remdamiesi ankstesne patirtimi su kitais žmonėmis. Jei Cindy pasijuto atstumta ankstesnėje vidurinėje mokykloje, ji tikisi, kad bus atmesta naujojoje vidurinėje mokykloje. Jei Jeffo tėvai buvo kritiški ir jiems buvo sunku įtikti, jis gali suvokti, kad dabartiniai jo vadovai yra kritiški ir jam nepatinka.

Teisingas atsakymas į klausimą, ką kažkas galvoja, yra „aš nežinau“, nes tai yra tiesa. Kai manome, kad žinome kito mintis ar jausmus, mes elgiamės pagal šias prielaidas ir uždarome duris kitoms galimybėms. Kai primename sau, kad iš tikrųjų nežinome, ką jie galvoja, paliekame atviras duris visoms galimybėms.

Pabandykite pagauti save skaitantį mintis. Priminkite sau, kad iš tikrųjų nežinote, ką jie galvoja. Tikiu, kad ši paprasta praktika bus naudinga jūsų santykiuose ir asmeninėje psichinėje sveikatoje.