Socialinis nerimas varo mane iš proto
Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8Nuo paauglio Italijoje: manau, turiu pradėti nuo pradžių, kai spėju, kad viskas prasideda .. taigi aš visada buvau intravertas vaikas, mylėjęs gamtą ir ypač šunis.Taigi mokykloje jie pradėjo iš manęs tyčiotis, nes buvau šiek tiek putli, tada praėjusiais metais buvau atsigavusi nuo anoreksijos ir dėl to, kad myliu šunis (nuo mažens aš visada turėjau šį ypatingą ryšį su šunimis ir iš tikrųjų anoreksijos metu du šunys išgelbėjo man gyvybę), šiaip ar taip, jie mane kankino ir vis kartoja, kad aš buvau negraži ir kad mano gyvenimo kaina buvo 0,2 cento (tikrai maža ... reiškia, kad šiukšliadėžė buvo svarbesnė už mano gyvenimą), todėl aš pradedu pjaustyti, niekada nebandė nusižudyti.
Per 16 ir 17 metų buvau tikrai patenkinta savimi ir labai pasitikėjau savimi, tada anoreksija mane sumušė, o dabar, būdama 18 metų mergaitė, kovojau su socialinio nerimo sutrikimu. Tiesą sakant nuo 18 metų, kai prasidėjo mano gyvenimas, žinote, kad pradėjau dirbti, keliauti, vairuoti vairuotojo pažymėjimą ... manau, kad viskas bus įdomu, bet aš nežinau, kodėl viduje jaučiuosi tuščia, kaip niekas manęs nemyli, kokia esu iš tikrųjų, ir kaip labai man patinka išeiti pasivaikščioti, aš negaliu, nes mano protas vis mane vargina mintimis „kas būtų, jei būtų“ ... ir aš tikras, kad po velnių, kad visi yra prieš mane, juokiasi iš manęs ir negražiai mane vadina už nugaros. tai tikrai baisu .
Aš negaliu toliau taip elgtis, pavyzdžiui, kai ryte turiu eiti į vairavimo mokyklą (kaip rytoj), aš visada jaučiuosi labai blogai, todėl daug kartų mėtau, nes labai bijau ir jaudinuosi dėl to, kad „O jei jie iš manęs tyčiojasi, o kas, jei aš padarau ką nors ne taip? o jei jie iš manęs juokiasi ?? “ Net kai esu drauge su draugais, aš visada dairau, ar kas nors iš manęs juokiasi, mano draugai man sako, kad net jei jie juokiasi iš manęs, turėčiau eiti savo keliu ir apie tai negalvoti, bet man tai nenaudinga, aš reiškia, jei kas nors iš manęs tyčiojasi, man atrodo, kad pasaulio pabaiga, tiesiogine to žodžio prasme, aš apie tai galvoju kelias savaites, ir tai tikrai baisu. 18 metų ir aš noriu, kad mano gyvenimas būtų bak. ką turėčiau daryti? Aš menkas, tikrai aš.
A.
Laiške nepaminėjote, ar turite patarėją. Jei ne, tu pakankamai ilgai buvai herojiškas. Jūs pats kovojote su patyčių, nerimo ir valgymo sutrikimų padariniais. Tai nuostabu! Bet tam tikru momentu daugumai žmonių, patyrusių jūsų patirtį, reikia šiek tiek padėti. Tame nėra gėdos. Kodėl turėtumėte patys kovoti su impulsais sumažinti ir socialinį nerimą, kai yra specialistų, kurie savo gyvenimo darbą padėjo žmonėms spręsti šias problemas?
Jei dar nematėte patarėjo, nedelsdami susitarkite. Jei lankėtės patarėjo, tikiuosi, kad matote jį reguliariai ir dalijatės ta pačia informacija, kurią darėte čia. Kelias atgal nuo valgymo sutrikimo yra sunkus, tačiau tai nėra neįmanoma. Naudodamiesi parama, taip pat galite išmokti įveikos įgūdžių ir socialinių įgūdžių, kurie jums reikalingi, kad būtų patogiau bendrauti su kitais žmonėmis.
Prašau. Pasirūpinkite savimi ir gaukite reikalingos pagalbos. Patyčios, įvykusios jaunystėje, neturi kelti neigiamos krypties visam gyvenimui.
Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie
