Manau, kad kažkas negerai, bet noriu būti tikras, kol gausiu realią pagalbą?

Jau kurį laiką patyriau keistų išgyvenimų, bet kai apie tai kalbėjau su vienu savo draugu, jie buvo labai išsigandę. Matau figūras iš šešėlių ir dažniausiai girdžiu žingsnius. Aš taip pat kartais girdžiu dviejų demonų balsus. Žinau, kad logiška, kad mažai tikėtina, kad šie dalykai bus tikri, bet vis tiek kelia siaubą. Bandžiau geriau suvokti šiuos dalykus ir jų nepaisyti, kol jie vyksta, tačiau man sekėsi labai mažai. Kai viskas pasidaro labai baisu, galiu pasikalbėti su savo drauge ir paklausti, ar ji nemano, kad taip vyksta iš tikrųjų, bet nenoriu ja pasikliauti kaskart, kai manau, kad ant kalvos už mano namo yra snaiperis. . Daugeliu atvejų sugebėjau tai išlaikyti paslaptyje ir būti normali, tačiau kiti mano draugai pradeda pastebėti, kad kažkas negerai. Atlikau keletą internetinių peržiūrų, kad tik suprasčiau, ką reikėtų žinoti, jei viskas pablogės, ir aš pradedu nerimauti, kad kažkas iš tikrųjų yra negerai. Aš tiesiog sutrinku ir bijau. Nežinau, ar aš per daug reaguoju. Aš tiesiog noriu, kad kas nors man pasakytų, ką daryti. Ar turėčiau pabandyti pasikalbėti su terapeutu apie tai, ar turėčiau tik pasikliauti draugais ir tikėtis, kad tai praeis?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jei turite klausimų apie psichinę sveikatą, turėtumėte kreiptis pagalbos. Norėdami kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, nereikia laukti, kol ištiks krizė. Kalbant apie psichinę sveikatą, gera būti iniciatyviais.

Norėdami atsakyti tiesiai į savo klausimą taip, turėtumėte kreiptis pagalbos į psichinės sveikatos specialistą. Ne, neturėtumėte ir toliau pasikliauti savo draugais atsakymuose. Jie nėra psichinės sveikatos specialistai. Jie nėra mokomi atpažinti psichinės ligos simptomų ir negali jų gydyti. Būtų neprotinga tikėtis, kad jie žinos, kaip jums padėti. Jei norite padėti išspręsti šią problemą, turėtumėte pasikonsultuoti su ekspertais.

Pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su savo tėvais. Jums gali būti baugu kalbėti su jais, tačiau jie turi žinoti, kas yra negerai. Jie gali padėti jums gauti gydymą. Jei negalite pasakyti savo tėvams, eikite pas mokyklos patarėją arba kitą patikimą suaugusįjį.

Jūsų pagrindinis tikslas yra įspėti tinkamus žmones, kurie gali padėti jums gauti psichinės sveikatos gydymą. Tyrimas po tyrimo rodo, kad paaugliams, turintiems galimybę naudotis psichinės sveikatos gydymu, pasireiškia mažiau simptomų nei tiems, kurie neturi galimybės gydytis psichikos sveikata. Kuo greičiau bus intervencija, tuo greičiau pamatysite simptomų pagerėjimą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle