Lėtinė diskriminacija, susijusi su miego problemomis
Asmenys, kurie suvokia save kaip kasdienės diskriminacijos taikinį, dažniau kenčia nuo miego problemų, remdamiesi tiek objektyviomis, tiek subjektyviomis priemonėmis, rodo naujas tyrimas, paskelbtas Psichosomatinė medicina: Biobehavioral Medicine leidinys.
Nors blogas miegas anksčiau buvo siejamas su aukštesniu suvokiamos diskriminacijos lygiu, naujasis tyrimas yra pirmasis, tiriantis, kaip diskriminacija veikia tiek objektyvias, tiek subjektyvias miego priemones. Objektyvios priemonės yra pagrįstos patikrinamais faktais ir joms neturi įtakos asmeninis šališkumas ar jausmai; subjektyvias priemones galima geriau interpretuoti dėl asmeninės patirties, nuomonės ar emocijų.
Tyrimui atlikti mokslininkai išanalizavo 441 vidutinio amžiaus suaugusiųjų (vidutinis 47 metų), dalyvavusių visoje šalyje atliekamo sveikatos ir gerovės tyrimo (MIDUS tyrimas), duomenis. Maždaug trečdalis tiriamųjų buvo ne baltų rasės ar tautybės. Išsamūs duomenys buvo apie 361 dalyvį.
Vieną savaitę dalyviai nešiojo aktyvumo stebėjimo prietaisą, kad rinktų duomenis apie objektyvias miego priemones, tokias kaip „miego efektyvumas“, skaičiuojant procentą laiko, praleisto lovoje, kurį asmuo miegojo. Jie taip pat užpildė subjektyvius miego įvertinimus, kuriuose pranešė, kaip dažnai jie turi miego problemų.
Suvokiamos diskriminacijos patirtis buvo įvertinta naudojant patvirtintą „Kasdienės diskriminacijos skalę“. Pavyzdžiui, dalyviai pranešė, kaip dažnai su jais elgiamasi mažiau mandagiai ar pagarbiai nei kiti, arba kaip dažnai jie buvo įžeidinėjami ar priekabiaujami.
Tuomet mokslininkai palygino diskriminacijos balus su objektyviomis ir subjektyviomis miego priemonėmis. Objektyvios priemonės parodė, kad maždaug trečdalis dalyvių miego efektyvumas buvo prastas. Subjektyviai pusė dalyvių įvertino prastą miego kokybę.
Diskriminacija buvo susijusi su (objektyviu) budėjimu praleistu laiku po užmigimo ir (subjektyviais) bendrais miego sunkumais. Aukštesni diskriminacijos balai siejami su 12 proc. Didesniu blogo miego efektyvumo tikimybe ir devyniais procentais blogos miego kokybės tikimybe, pritaikius demografinius, gyvenimo būdo ir sveikatos veiksnius.
Vyresni dalyviai ir vyrai dažniau turėjo tam tikros rūšies miego problemų, tačiau amžius, lytis ir psichinės / fizinės sveikatos veiksniai paaiškino tik nedidelę dalį diskriminacijos padarinių. Nebaltų tiriamųjų miego efektyvumas buvo beveik keturis kartus didesnis. Priešingu atveju visi miego priemonių skirtumai tarp baltųjų ir ne baltųjų tiriamųjų buvo susiję su suvokiama diskriminacija.
„Diskriminacija yra svarbus veiksnys, susijęs su vidutinio amžiaus suaugusiųjų miego priemonėmis“, - pranešime teigė Vakarų Virdžinijos universiteto mokslų daktarė Sherry Owens ir kolegos.
Ankstesni tyrimai parodė, kad rasinių ir etninių mažumų miego kokybė apskritai yra prastesnė. Blogas miegas yra susijęs su daugeliu sveikatos sutrikimų, įskaitant padidėjusią širdies ir kraujagyslių sistemos riziką ir padidėjusį mirtingumą. Tiesą sakant, nepakankamas miegas - galbūt tai yra lėtinio kasdienio streso rezultatas - gali lemti kai kuriuos rasinius / etninius sveikatos skirtumus.
Tyrėjai teigia, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima dar labiau patvirtinti ir paaiškinti jų išvadų reikšmę. Tuo tarpu jie sako, kad tyrimas prideda „geresnę rezoliuciją“ prie ankstesnių žinių apie diskriminacijos ir miego ryšį. Tai taip pat siūlo galimą „priežastinį kelią“, susiejantį lėtinę diskriminaciją su miego problemomis, taigi ir su padidėjusia rizika sveikatai.
Šaltinis: „Wolters Kluwer Health“
