Jaučiuosi kaip išprotėjęs

Nežinau, kas man darosi. Aš nuolat girdžiu dalykus ir matau dalykus, kurie mane gąsdina, bet kai tik pasakoju apie tai tėvams, jie tiesiog sako, kad nieko nemato / negirdi. Kad būtų dar blogiau, jie pradeda mane menkinti ir įžeidinėti dėl to (pastaruoju metu jie tai tiesiog darė neišprovokuoti). Jaučiuosi tarsi našta savo šeimai ir tiesiog noriu, kad šie jausmai išnyktų. Apskritai aš tiesiog jaučiuosi tuščias, tarsi būčiau bevertis ir tiesiog sukeliu problemų. Nenoriu būti probleminis vaikas, bet nebežinau, kaip pradžiuginti tėvus. Neseniai mačiau, kaip kažkas šliaužė mano siena (turiu didžiulę klaidų fobiją), o mano tėvai nieko nesakė ir supyko ir įžeidinėjo mane. Aš nežinau, kas man yra blogai, ir aš tiesiog noriu, kad tai nutrūktų. Prašau, kas nors man padės.

2020-07-2 atsakė LCSW mokslų daktarė Kristina Randle

A.

Apgailestauju, kad turite problemų su tėvais. Nėra gerai, kad tėvai tave menkina ir įžeidinėja. Tai neatspindi jūsų ar jūsų, kaip asmens, vertės. Tai daugiau jų atspindys arba galbūt jų pačių asmeninės problemos.

Suprantu, kad jų reakcija jaučiasi asmeniška, bet stengiuosi to nepriimti. Gali būti, kad jie patiria stresą, nežino, ką pasakyti, turi problemų žinodami, kaip tinkamai elgtis, kai vaikas išreiškia pagalbos poreikį iškilus problemoms, kurių gali nežinoti, kaip jas spręsti ir pan.

Kai kurie tėvai laikosi klaidingų kultūrinių įsitikinimų / stereotipų apie psichinę ligą arba mano, kad jei ignoruosite problemą, ji išnyks. Kiti gali tai ištirti iki tam tikros fazės arba paprasčiausiai nežino, kaip jums padėti. Prašau žinoti, kad aš jūsų tėvams neteisinu. Aš tiesiog bandau paaiškinti, kodėl jie gali reaguoti taip, kaip yra. Dažnai, kai žmonės tokiose situacijose reaguoja netinkamai arba blogai, tai atsiranda dėl baimės ar nežinojimo, ką daryti. Tai ne dėl to, ką padarei ne taip.

Tuo tarpu rekomenduočiau dokumentuoti jūsų simptomus - tai, ką matote ir girdite, kurie jus gąsdina. Būtų gerai turėti patirties įrašą, ypač pateikti psichikos sveikatos specialistui.

Taip pat patarčiau, jei įmanoma, kreiptis į mokyklos patarėją. Suprantama, kad vasara ir mokykloje gali būti mažiau dėstytojų, ypač atsižvelgiant į pandemiją, tačiau daugelyje mokyklų teikiamos konsultavimo paslaugos ištisus metus. Jei galite, susisiekite su mokyklos patarėju internetu.Turėtumėte jiems papasakoti apie tai, ką jūs patiriate, ir jie gali įtikinti jūsų tėvus, kad jie imtųsi pagalbos.

Kitas variantas yra aptarti savo problemas su patikimu šeimos nariu. Galbūt turite tetą ar dėdę, kuria pasitikite, kurie jus paims rimtai. Jei taip, jie gali įsikišti.

Optimaliausias variantas yra susisiekti su psichinės sveikatos specialistu. Tai gali būti nelengva padaryti, ypač jei tėvai ignoruoja jūsų susirūpinimą. Jei turite galimybę kreiptis į gydytoją (dažniausiai vaikų gydytoją jaunesniems nei 18 metų asmenims), jie taip pat gali padėti. Jei galite pasidalinti šia informacija su savo gydytoju, turėtumėte tai padaryti. Jie taip pat gali padėti.

Esmė yra ta, kad norite padaryti viską, kas yra jūsų galioje, kad galėtumėte pasidalinti šia informacija su kuo nors, kas, jūsų manymu, galėtų padėti. Jie galėtų geriausiai jums padėti. Suprantama, tai gali būti sunku dėl jūsų tėvų, tačiau darykite tai, ką turite padaryti, kad gautumėte pagalbą. Tinkamai gydant šias problemas galima išspręsti.

Taip pat svarbu prisiminti, kaip jau sakiau anksčiau, kad jūs nesate našta ir tikrai esate nusipelnę pagalbos. Tavo tėvai greičiausiai turi savo problemų, kurios gali paaiškinti, kodėl jie netinkamai į tave reaguoja. Nenustokite bandyti gauti pagalbos, kol jos negausite. Praneškite žmonėms, kas yra negerai, ir paprašykite pagalbos, net jei jūs turite prašyti pakartotinai. Kartais mes turime būti patys geriausi advokatai. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle