Aš nenoriu daugiau gyventi

Man 15 metų ir iki šiol gyvenau blogiausią įmanomą gyvenimą. Mano tėvai yra išsiskyrę, o tėčio nebėra mano gyvenime. Jis kartais palaikydavo ryšius, bet nuo praėjusios vasaros, kai vedė mano pusseserę, iš kurios negirdėjau. Aš bandžiau kreiptis į jį daugybę kartų, bet atrodo, kad niekas neveikia. Aš nuolat mušiuosi dėl situacijos, prisiimdamas kaltę dėl to, kad jis mieliau myli kažkieno, o ne savo vaikus. Mano mama sunkiai augino brolį ir aš, o mes persikėlėme iš vieno namo į kitą, nes mes buvome išmesti dėl to, kad mama nemokėjo nuomos. Mano gyvenimas buvo toks slegiantis, kad anksčiau buvau toks socialus, bet visa tai pasikeitė, kai sutikau šį vaikiną, kurį jaučiuosi įsimylėjęs, pasiliksiu asmeniškai ir vadinsiu jį Julianu. Julianui buvo 18 metų, kai mes pirmą kartą pradėjome kalbėti, žinau, kad seni, bet jaunesni vaikinai visada perėmė mane ir Julianas mane „suprato“. Maniau, kad mes būsime amžinai ir nenorėjau, kad kas nors tarp mūsų įeitų, bet po kelių mėnesių sužinojau, kad jis mane apgaudinėja. Aš vis tiek pasilikau su juo, bet dabar praėjo metai ir 8 mėnesiai, ir atrodo, kad aš patyriau emocijų katastrofą, noriu jį palikti, bet vis dėlto noriu likti su juo. Nors mano gyvenime sukelia tiek daug skausmo, jis psichiškai mane skriaudžia ir tai kenkia man. Mano mama išprotėjo kaip tik šiandien. Ji mane pavadino „nesėkme“, kuri mane labiau už viską įskaudino. Mano brolis ką tik baigė studijas ir niekada nebūna namuose, nes sako, kad reikia pabėgti iš namų. Anksčiau jis buvo vienintelis žmogus, kuris man suteikė vilties, bet dabar aš jo visai neturiu. Aš labai apkarpiau save, bandžiau paskandinti save ir Per dozuoti, bet aš nustojau. Bet aš nežinau, ką daryti, aš tiesiog nebenoriu per daug gyventi !!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Akivaizdu, kad jums labai skauda emocijas. Jūs turite daug reikalų ir baudžiate save žalodamas save bei bandydamas perdozuoti.Žmonės, užsiimantys savęs žalojimu, dažnai taip elgiasi, nes neturi reikalingų įveikos įgūdžių, kad galėtų įveikti stresines gyvenimo situacijas.

Tėvo sprendimas palikti savo šeimą nebuvo jūsų kaltė. Jis, matyt, manė, kad morališkai priimtina palikti savo šeimą. Jo pasirinkimas yra jo apmąstymas, o ne jūsų, kaip žmogaus, vertės pareiškimas. Turite tikėti, kad esate mylimas, vertas žmogus, net kai jūsų tėvai blogai renkasi.

Jūs įsimylėjote asmenį, kuris jūsų nevertina. Kai nevertiname savęs, tada leidžiame kitiems elgtis nedorai. Kai pamilsite ir vertinsite save, nebepakęsite, kad su jumis elgiamasi neteisingai.

Jūsų namų gyvenimas buvo nestabilus ir traumuojantis. Jūsų mama negali jūsų palaikyti ir netgi sako jums skaudžius dalykus. Gyvenimas jums sunkus, kaip ir daugeliui žmonių, tačiau galų gale jis bus geresnis. Problemos yra gyvenimo dalis. Visi patiria problemų, tačiau svarbiausia veiksmingai jas spręsti yra apsiginkluoti gerais problemų sprendimo įgūdžiais. Šių įgūdžių galima išmokti psichoterapijoje.

Svarbu kreiptis pagalbos į specialistus. Jei nėra problemų sprendimo įgūdžių, jūs naudojatės beviltiškumu, kad palengvintumėte savo emocinį skausmą. Psichoterapija gali išmokyti šių esminių įgūdžių.

Jei manote, kad galite sau pakenkti, skambinkite 911 arba eikite į greitosios pagalbos skyrių. Apie šiuos klausimus turėtumėte pasakyti savo motinai. Jei manote, kad negalite su ja kalbėtis, pasikalbėkite su kažkuo savo mokykloje. Jie gali padėti jums tinkamai gydyti psichinę sveikatą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
Psichikos sveikata ir baudžiamasis teisingumas