Kodėl nerimas gali padėti sergant ADHD

Žmonėms, turintiems dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), nerimas dažnai vertinamas kaip neigiamas simptomas. Bet ką daryti, jei tai iš tikrųjų yra funkcinis sutrikimo komponentas - kažkas, kas padeda ADHD turinčiam žmogui susikaupti?

Naujas intriguojantis tyrimas rodo galimybę, kad toks nerimas padeda padidinti žmogaus budrumą. Bet tik tuo atveju, jei turite ADHD.

Jei neturite ADHD, nerimas gali iš tikrųjų sumažinti jūsų pažintinę veiklą.

Naujame tyrime (Sarver et al., 2015) buvo ištirti 29 berniukai (nuo 8 iki 12 metų amžiaus), turintys dėmesio sutrikimą, ir 23 berniukai, neturintys jo. Tiriamųjų buvo paprašyta atlikti keletą pažintinių užduočių, pavyzdžiui, susigrąžinti skaičių rinkinį tyrėjams.

Štai šurmulinga dalis - vaikai buvo susodinti į pasukamą biuro kėdę. ADHD berniukams tie, kurie judėjo ir sukosi kėdėje, geriau atliko pažintines užduotis. Tačiau vaikams, neturintiems ADHD, sukimasis kėdėje iš tikrųjų lėmė blogiausius rezultatus.

Štai ką NPR parašė apie tyrimo išvadas ir pasiūlė galimą paaiškinimą, kodėl neramumai padeda žmonėms, sergantiems ADHD:

Misisipės universiteto medicinos centro Dustinas Sarveris yra pagrindinis šio tyrimo autorius. ADHD yra jo sritis, ir jis turi teoriją, kodėl neramumai padeda šiems vaikams.

"Mes manome, kad priežastis yra ta, kad kai jie juda daugiau, jie padidina savo budrumą".

Teisingai - didėja. Vyraujanti mokslinė teorija apie dėmesio sutrikimus teigia, kad juos lemia lėtinis smegenų nepakankamas pojūtis. Štai kodėl stimuliatoriai skiriami kaip gydymas. Sarveris mano, kad nedideli fiziniai judesiai nervų sistemą „pažadina“ panašiai kaip Ritalinas, taip pagerindami pažintinius rodiklius.

Tai nedidelis tyrimas, todėl nesu tikras, ar galime dar plačiai apibendrinti jo išvadas. Bet jei tai bus patvirtinta, šis tyrimas nurodo intriguojantį alternatyvų paaiškinimą dėl ADHD sergančiųjų elgesio funkcinio tikslo. Kad toks elgesys nėra tiesiog ADHD šalutinis poveikis - jis iš tikrųjų padeda žmogaus smegenims.

Galbūt senoviniai patarimai, kaip liepti vaikams „sėdėti ramiai“, tinka tik tiems vaikams, kurie neturi ADHD. Mes neturėtume eiti ir pasakyti ADHD sergantiems vaikams, kad jie gali eiti ir trukdyti, norėdami geriau mąstyti, tačiau mes galime leisti jiems natūraliai judėti prie savo stalo, kuris netrukdo kitiems (pavyzdžiui, judėti kėdėje).

Ir nors šis tyrimas nebuvo atliktas su suaugusiaisiais, kas žino? Jei esate suaugęs su ADHD, išbandykite patys ir sužinokite, ar tai išvis padeda sutelkti dėmesį ar susikoncentruoti į užduotį prie savo stalo.

Tolesniam skaitymui ...

NPR: Vindication for Fidgeters: Judėjimas gali padėti studentams, turintiems ADHD

Nuoroda

Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Hiperaktyvumas esant nepakankamam dėmesio ir hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD): sutrinka deficitas ar kompensuojamas elgesys? Nenormalios vaiko psichologijos leidinys.