Man sunku palaikyti save emociškai

Iš JAV: aš esu jauniausias iš keturių vaikų. Motina ir sesuo yra šizofrenijos. Motina buvo paveikta nuo tada, kai buvau vaikas. Sesers byla yra sunki ir prasidėjo maždaug prieš 15 metų. Viena sesuo buvo epilepsija ir linkusi į smurtą, tačiau prieš 12 metų nusižudė. Tėvas yra senas, bet vis dar užimtas savo darbu, ir aš jaučiu, kad jis jau seniai apleido šeimą, einančią po jo darbo. Vyriausioji sesuo ištekėjusi už vaiko. Buvau smurtinių kovų namuose ir viso chaoso, susijusio su šizofrenija, liudininkas.

Niekada nemėgau būti namuose dėl blogos atmosferos, todėl man atsibodo ir pasinaudojau pirmąja galimybe išsikraustyti iš namų. Tai buvo prieš 12 metų. Palikau šalį ir atvykau į JAV, kur tęsiau mokslą ir dabar esu algingas. Aš visada žinojau, kad mano šeima yra kitokia, todėl visada to gėdijausi. Mes niekada neturime tinkamų pokalbių ar ryšių namuose. Net ir dabar, kai grįžtu namo, beveik nesusikalbame. Net mano išoriniai santykiai mato tą pačią problemą - negaliu bendrauti su niekuo.

Kažkada buvau užmezgęs rimtus santykius ir mes išsiskyrėme, ir man prireikė metų, kad juos įveikčiau. Neseniai man vėl pradėjo patikti mergina, ji irgi patiko man ir mes nusprendėme susituokti. Iš pradžių ji nebuvo pasirengusi, nes aš nuo jos „slėpiau“ savo šeimos daiktus. Bet kai ji tai pamatė pati, ji atsitraukė. Įtikinau ją, kad tai nebus problema „mums“. Ji sutiko, bet jaučiu, kad vis tiek mane laikė nesąžininga, paslėpusi šeimos daiktus. Tai vis dar yra kauliukas, nes ji sakė, kad jai reikia laiko, ir aš manau, kad ji greičiausiai išsiskirs su manimi. Man tikrai skaudės širdį, bet manau, kad man viskas gerai.

Aš ką tik persikėliau į naują miestą. Tai kartu su tuo, kad mano šeima yra tolimoje šalyje ir iš tikrųjų daug su jais nekalbu IR neturiu daug draugų, su kuriais galėčiau susisiekti, dėl to jaučiuosi labai žema ir siaubingai vieniša. Labai norėčiau gyventi normalų gyvenimą. Nesu tikras, kaip atėjus laikui galėsiu išlaikyti savo neveikiančią šeimą, kai man sunku save išlaikyti emociškai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Prašau įsidėmėti, kad išgyvenote sunkią vaikystę, kaip ir jūs. Nepaisant to, kad trūksta paramos, jums pavyko įgyti gerą išsilavinimą ir darbą bei palaikėte rimtus santykius. Ne visi iš tokio disfunkcinio fono sugebėjo tiek daug pasiekti.

Visiškai nenuostabu, kad jums sunku gyventi, jūsų manymu, „normalų“ gyvenimą. Vaikai mokosi to, ką patiria. Emociškai chaotiškos kilmės vaikas paprastai neišmoksta įveikos įgūdžių, kurių daugumai iš mūsų reikia, norint įveikti įprastus gyvenimo iššūkius. Be to, sunku sužinoti, kaip bendradarbiauti su kitais, kaip reaguoti į įprastus emocinius poreikius ir kaip bendrauti su kitais, kai to padaryti modeliai patys to padaryti negali. Tai tikriausiai turi daug bendro su jūsų ar kitų draugų trūkumu.

Aš manau, kad jūs turėtumėte tai daryti lėtai su savo mergina. „Patikti“ nėra pakankama priežastis tuoktis. Jūsų teiginys, kad jums bus gerai, jei ji išsiskirs su jumis, priverčia mane galvoti, kad santykiai nėra pakankamai gilūs ar pakankamai išvystyti, kad galėčiau svarstyti santuoką.

Spėju, kad tavo mergina gali suprasti, kodėl gali norėti „paslėpti“ savo šeimos kilmę. Bet nė vienas iš jūsų negalėsite atleisti, jei nepadarysite to, ką turite padaryti, kad pasveiktumėte.

Iš to, ką parašėte, nemanau, kad turite psichinę ligą. Tačiau dėl jūsų auklėjimo jums labai trūksta žmonių įgūdžių. Dėl šios priežasties rekomenduoju kurį laiką padirbėti su terapeutu. Remiantis terapeutu, galite išmokti ir praktikuoti daugybę įgūdžių, kurių dar neišmokėte vaikystėje. Turėdami tokius įgūdžius, kur kas labiau tikėtina, kad jums gali pasisekti santuokoje, taip pat su draugais ir darbe.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie