Manau, kad turiu socialinį nerimą

Nuo 15 metų amžiaus Didžiojoje Britanijoje: manau, kad turiu socialinį nerimą, bet mano mama keičia temą, kai tik paprašau, kad ji mane patikrintų. Man prireikia mėnesių, kol įgaunu drąsos, kad bandyčiau su ja kalbėti apie tai, ir kiekvieną kartą, kai pagaliau tai padarau, ji man nepadeda. Pirmą kartą paprašiusi ji liepė „nekalbėti šlapiai“. Ji mano, kad gydytojas iš karto mane atleis, nes aš savanoriauju vietinėse vaivorykštėse ir giduose. Bet kai pirmą kartą pradėjau padėti vaivorykštėse, man prireikė savaičių, kol galiausiai kalbėjau, ir aš visada nervinuosi, kai kitas savanoris su manimi kalba. Buvau gide, kol netapau Jauna vadove skyriuje, todėl vis tiek pažinojau daugumą ten esančių mergaičių. Be to, turiu savo geriausią draugą, kuris daugiausia kalba. Negaliu jiems paaiškinti nė vieno žaidimo ar užsiėmimo, nes pradedu murmėti ir paraudau.

Aš taip pat negaliu valgyti žmonių akivaizdoje. Aš visada jaučiu, kad kažkas mane stebi, todėl kai turiu valgyti, aš suplėšau savo maistą į mažus kąsnio dydžio gabalėlius, kuriuos mama ir sesuo man nuolat liepia. Kai aš ir mano draugas einame į „Pizza Hut“, turiu jį suskaidyti į mažus kvadratus ir valgyti peiliu ir šakute, nes bijau, kad kas nors mane teis, jei aš to nepadarysiu. Tai prasidėjo 7 metais, atsisakiau valgyti mokyklos salėje ir turėčiau valgyti klasėje, toli nuo kitų. Dabar visiškai nevalgau pietų, nevalgau nuo 8 metų.

Tai taip pat turi įtakos mano mokykliniam darbui, nes turiu daug problemų dėl to, kad nedarau kūno kultūros. Vėlgi jaučiu, kad žmonės mane stebi ir sprendžia, ar nesu atletiškas ar tinkamas. Aš taip pat negaliu kalbėti žmonių akivaizdoje. Pradedu labai stipriai prakaituoti, kai tik tenka atlikti kalbėjimo užduotį, o per greitai murmiu ir kalbu. Kai manęs prašo atsakyti į klausimus klasėje, aš paprastai priverčiu savo draugą atsakyti arba tylėti, kas yra tas pats, kai turiu atsakyti į registrą. Jie dažnai turi du kartus vadinti mano vardą, nes manęs negirdi.

Net nenoriu kalbėtis su savo gydytoju, nes jaučiuosi nepatogiai ir kvailai dėl to, kad esu tokia apgailėtina.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūs visiškai nesate apgailėtinas. Jūs esate tam tikros bėdos. Nesu tikras, ar tai yra socialinio nerimo sutrikimas. Tačiau akivaizdu, kad jums sunku išsakyti savo „balsą“ daugelyje gyvenimo sričių. Jei tai tęsis, jūs dėl to tik labiau susierzinsite ir tikėtina, kad jis dar labiau pablogės. Tai panašu į tai, kai nemaloniame pokalbyje tvyro ilga tyla. Kuo ilgiau, tuo sunkiau nutraukti tylą.

Atsiprašau, kad jūsų mama nėra užjaučianti. Gali būti, kad ji nežiūri į tave rimtai, nes tau kilo tokių pat sunkumų kalbėtis su ja, kaip ir su kitais. Gal tai padėtų tiesiog pasidalinti savo laišku ir šiuo atsakymu su ja. Pasidalijimas jūsų laišku gali padėti jai suprasti, kiek tai neigiamai veikia jūsų gyvenimą.

Kitas jūsų pasirinkimas yra pasikalbėti su kitu patikimu suaugusiuoju (pvz., Mokytoju, mokyklos patarėju ar mokyklos slaugytoja), kuris galėtų padėti jums pasikalbėti su mama ir kuris galėtų patenkinti jūsų prašymą konsultuoti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie