Psichologija internete: 2019 m. Rugsėjo 28 d
Pasinerkite į šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“, kad sužinotumėte daugiau, kaip geriau suprasti šių dienų atsitiktinių santykių niuansus, kaip amerikiečiai mano, kad politika veikia jų streso lygį, santykius ir miegą, patarimų, kaip sumažinti jūsų perdėtas emocijas ir dar daugiau!
Pabrėžta: amerikiečiai, sergantys savimi dėl politikos: tai tikrai nieko nestebina. Nauji Nebraskos-Linkolno universiteto tyrimai skelbia, kad beveik 40% apklausos dalyvių teigia, kad politika juos pabrėžia; 4% teigė turintys suicidinių minčių, susijusių su politika. Kas penktas dalyvis praneša apie miego praradimą dėl politikos, o 20 proc. Teigė, kad politiniai nesutarimai pakenkė jų draugystei. Politologas ir pagrindinis tyrimo autorius Kevinas Smithas sako: „Jei suprasime, kas tai sukelia, tai gali mus paskatinti pagerinti strategijas. Manau, kad labai svarbu tai išstumti kitiems politologams. Mes jau perdavėme jį porai psichologų įtraukti į kai kurias apklausas, kurias jie atlieka, todėl pradėsime susidaryti šiek tiek aiškesnį vaizdą ir šiek tiek daugiau traukos kai kuriems mums kylantiems klausimams.
Keiskite save nesmerkdami savęs: išmokite panaudoti malonų dėmesį ir ryžtą, o ne teismą ir gėdą, kad pagautumėte ir ištaisytumėte tuos nemalonius psichinius įpročius, kuriuos siekiate pakeisti.
Atsitiktiniai santykiai: ar yra daugiau nei vienos rūšies? Yra ne tik keletas atsitiktinių santykių rūšių, bet ir kelios priežastys, dėl kurių jie užmezga. Naujausiame Kanados tyrime dalyvavo keturios tikslinės grupės, kuriose dalyvavo 23 dalyviai nuo 18 iki 24 metų amžiaus; vėliau jie sugebėjo nustatyti keturis atsitiktinių santykių tipus (be „atsitiktinių pasimatymų“), penkias savybes, turinčias įtakos kiekvienam atsitiktinių santykių tipui, ir keletą priežasčių, kodėl atsitiktiniai santykiai gali turėti tiek teigiamų, tiek neigiamų aspektų.
NBA turi naują psichinės sveikatos planą. Ką apie WNBA? Dar rugpjūtį NBA pakeitė politiką, kad suteiktų daugiau psichinės sveikatos išteklių savo sportininkams, kai jie siekė geresnio aprėpties.WNBA finalai prasideda sekmadienį (2019 m. Rugsėjo 29 d.). Tikimasi, kad jiems pasibaigus lyga dalyvaus kai kuriose svarbiose ne sezono metu vykstančiose diskusijose, įskaitant - jūs atspėjote - diskusijas apie savo psichinės sveikatos priežiūros aprėptį. Didžiausias moterų sportininkų rūpestis yra prieiga prie tų pačių išteklių, kaip ir sportininkams vyrams, psichinės sveikatos priežiūros suderinamumas tarp komandų ir komandų ir programos pritaikymas, kad ji atitiktų jų chaotiškus tvarkaraščius. Jedo fondo vyriausiasis medicinos pareigūnas dr. Viktoras Schwartzas dirba tiek su NBA, tiek su WNBA ir sako, kad programos turi būti pritaikytos sportininkams, kad jie būtų sėkmingi: „Puiki sporto lygos psichinės sveikatos programa turėtų atrodyti kaip puiki programa bet kuri bendruomenė, nes ji pritaikyta konkretiems gyventojų poreikiams, iššūkiams ir ištekliams “.
Žmogaus smegenų auglys šešerius metus buvo neteisingai diagnozuotas kaip psichinė liga: 68-erių Naujojo Zelandijos gyventojui Frankui Sullivanui dar 2008 m. Buvo diagnozuota depresija ir nerimas, jis šešerius metus nesėkmingai bandė gydyti savo simptomus daugeliu vaistų ir psichiatrijos ligoninėje . Galiausiai 2014 m. Sullivanas surado gydytoją, kuris atliko fizinį neurologinį ir kognityvinį egzaminą ir rado gerybinį naviką giliai kaukolės ertmėje tarp antakio ir nosies, vadinamą uoslės griovelio meningioma. Po keturių savaičių jam buvo atlikta operacija, navikas buvo sėkmingai pašalintas ir visos pakeliui padarytos lengvai išvengiamos klaidos sužibo.
Patarimai, kaip sumažinti perdėtas emocijas: kaip pabrėžia Aaronas Karminas, tam tikras stresas yra sveikas; tai gali padėti mums įveikti iššūkius ir suteikti gyvenimo tikslo jausmą. Tačiau per didelė įtampa ir spaudimas ilgą laiką gali labai pakenkti mūsų gyvenimui, įskaitant santykius ir sveikatą. Mes visi žinome, kad yra būdų, kaip kovoti su stresu ir jį sumažinti, tačiau per dažnai mus verčia mąstyti, jei mes tik laikomės šio vieno patarimo ar šio konkretaus žingsnio rinkinio, galime valdyti visus stresorius. Na, tai neįmanoma. Štai kodėl Karminas teikia daugiau nei trys dešimtys technikų kad galėtume sumaišyti ir surasti tobulus derinius įvairiems įtemptiems mūsų gyvenimo laikams.
