Nežinau, ar su manimi kažkas ne taip, ar aš tiesiog paranojikas

Mano gyvenime įvyko daugybė dalykų, kuriuos galima laikyti gyvenimą keičiančiomis problemomis kitiems - ne man. Mano tėvai išsiskyrė, mano tėtis užsikabino ir pastojo. Aš turėjau / vis dar turėjau spręsti savo mamų ligas ... tai kodėl manęs niekas netrukdo, kol nepradedu galvoti? Pradėjęs galvoti, galvoju apie kiekvieną savo gyvenimo problemą ir verkiu. Aš pati verkiu miegoti. Turėjau minčių apie nenaudingumą ir savižudybę. Nesijaudinkite - aš esu per silpnas, kad iš tikrųjų užmuščiau save. Aš bandžiau pjaustyti ... per daug išsigandau, nepavyko ir pasidaviau. Kažkodėl man patinka, kai netyčia susižeidžiu. Aš nežinau, kodėl, bet jaučiuosi išdidus, net jei turiu šiek tiek iškirptą popierių. Vieną kartą aš naudoju svertinį hula žiedą ir tikėjausi gauti mėlynių, bet kai to nepadariau, jaučiausi nusivylusi. Gal aš noriu dėmesio? Aš pats nesu toks tikras.

Bet kokiu atveju, aš taip pat kartais labai liūdna be jokios priežasties arba, jei yra priežastis, tai tik nereikšminga. Kai bandžiau oragamį, negalėjau to padaryti ir labai nusivyliau. Jaučiau norą sunaikinti tai, ką padariau, bet vietoj to tiesiog verkiau. Jei nėra priežasties man liūdėti, man dar labiau liūdna, nes nežinojau, kodėl man liūdna.

Vieną kartą turėjau gedimą, kai buvau mokyklinėse atostogose ir amžinai dalijausi kambarį su savo geriausiu draugu. Aš verkiau per amžius ir viską jai pasakojau. Kai pasakiau jai, kad maniau, kad kažkas su manimi negerai, ji man pasakė, kad esu kvaila ir tikriausiai tiesiog pergalvoju dalykus. Spėju, kad ji gali būti teisi, bet jei taip, kaip aš nustosiu apie tai galvoti? Tai buvo pernai liepą.

Apie 6-erius metus, prieš kiek mažiau nei 3 metus, pradėjau galvoti apie save. Aš kaltinau neseniai išsiskyrusį savo draugystės grupę ir hormonus. Tuomet mano asmenybė labai pasikeitė, aš įsibroviau į žmones ... Aš nežinau, kodėl. Netekau geros draugės, nes tiesiog nuolat su ja ginčijausi (labiau aš turėjau jai eiti). Tai kodėl staiga pasidariau tokia nuotaika ir ginčytina?

Žmonės taip pat apibūdina mane kaip be emocijų. Manau, kad esu išorėje. Aš nevaizduoju savo emocijų, tiesiog laikau visa tai viduje. (Iš Anglijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad turite tiek sunkumų. Bet tai nėra paranoja. Tai, ką girdžiu, yra jauna moteris, kuri atkakliai drąsiai bando išsiaiškinti, kas yra negerai, ir bando tai ištaisyti. 14 metų mums reikia žmogaus iš jūsų pusės, nes atrodo, kad jūsų mama ir tėtis nelabai padėjo. Jei dėl to klystu (ir tikiuosi, kad esu), paprašykite vieno ar abiejų nuvesti jus pas terapeutą. Jei tai jiems atrodo per didelė išeitis - arba jie nenori - paprašykite, kad jus nuvestų pas gydytoją, nes jūs nesijaučiate gerai, kas yra tiesa. Kai kalbate su gydytoju, paprašykite jo padėti. Jie gali padėti suprasti, kodėl jūsų nuotaikos svyruoja ir ką galite padaryti.

Jums reikia suaugusio žmogaus, kuris padėtų jums pereiti į kitą lygį, kad būtų galima nustatyti, kas padės. Galbūt mokyklos patarėjų mokytojas gali jus nukreipti teisinga linkme. Jei būtų šeimos narys, senelis ar teta, kurie galėtų padėti, būtų gerai. Esmė ta, kad jūs padarėte drąsų dalyką kreipdamiesi čia, ir aš raginu jus siautėti žengti kitą žingsnį ir kreiptis į suaugusįjį, kuris gali jums padėti.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @