Kaip pagyvenę žmonės randa laimę internete

Daug rašyta apie vienatvės ir izoliacijos padidėjimą, lydėjusį internetą. Teigiama, kad tai lemia negili internetinė draugystė, kuri nepakeičia tikrų santykių. Taip pat nustatyta, kad buvimas socialiniame tinkle, kuriame daug kuruojamas kitų žmonių gyvenimas, kai kuriems žmonėms sukelia depresijos ir nerimo jausmus.

Neseniai atliktas akademinis tyrimas pateikia niuansuotesnį vaizdą, atskleidžiantį, kad internetas ne tik priveda prie kančios, bet ir padarė žmones laimingesnius. Tai ypač pasakytina apie vyresnio amžiaus žmones ir tuos, kurie turi sveikatos problemų, kurie priešingu atveju turėtų ribotą ryšį su platesne bendruomene.

Tyrime buvo įvertinta, kaip internetas paveikė 65 metų ir vyresnių žmonių pasitenkinimą gyvenimu, palyginti su 20–64 metų žmonėmis. Pasitenkinimas gyvenimu buvo pagrįstas dalyvių jausmais apie savo sveikatą, išsilavinimą, darbą, santykius ir priklausymo jausmą.

Taip pat buvo analizuojamas interneto naudojimas, siekiant nustatyti, ar nėra sąsajų tarp dalyvių interneto naudojimo ir jų nurodyto laimės lygio.

Apskritai interneto vartotojai buvo laimingesni nei ne vartotojai. Nors naudojimasis internetu naudingiausias buvo senjorams, tyrimo metu skaitmeninė atotrūkis tarp senų ir jaunų dar labiau išaugo, nes daugiau jaunų žmonių aktyviai veikė internete, palyginti su pagyvenusiais žmonėmis.

Kodėl vyresnio amžiaus žmonės gauna daugiau naudos?

Tyrimo išvados, kad prieiga prie interneto padidino socialiai atskirtų socialinių grupių, tokių kaip pagyvenę žmonės ir silpnos sveikatos, pasitenkinimą gyvenimu, atspindi kitą 2010 m. JK paskelbtą tyrimą, kuriame nustatyta, kad grupės, kurioms buvo naudingiausia naudotis internetu, turėjo mažas pajamas. besivystančių šalių gyventojai ir moterys.

Tyrėjai manė, kad šių grupių laimė padidėjo, nes internetas suteikė žmonėms daugiau galimybių ir suteikė jiems galimybę kontroliuoti savo gyvenimą.

Abiejų tyrimų rezultatai yra svarbūs, nes jie gali parodyti, kokie svarbūs kompiuteriniai įgūdžiai ir prieiga prie interneto yra įveikiant socialinę nepalankią padėtį.

Nors interneto naudojimas išaugo tarp visų grupių, vis dar yra kur tobulėti. 2014 m. Duomenys rodo, kad 41% JAV senjorų visiškai nesinaudojo internetu. Kiti tyrimai atskleidė, kad nors interneto naudojimas JAV yra didelis, mažas pajamas gaunančiose vietovėse rodikliai atsilieka.

Akivaizdu, kad internetas, užuot sukėlęs vienatvę ir nerimą, gali padėti sušvelninti šias problemas ir sustiprinti psichinę sveikatą. Internetas gali būti galinga žmonių susiejimo priemonė, taip pat suteikia galimybių atlikti geranoriškumą ir dosnumą.

Nors internetas išryškina geriausius žmogaus prigimties atvejus, jis išryškina ir blogiausius. Deja, daugeliui jaunų žmonių tai yra patyčių ir skausmo vieta. Kaip ir bet kuris įrankis, internetas yra atviras piktnaudžiavimui ir yra žmonių, kurie tampa priklausomi ar naudojasi internetu, kad išvengtų problemų neprisijungus.

Ko galime išmokti iš pagyvenusių žmonių?

Pagyvenusių žmonių patiriamas laimės padidėjimas internete suteikia gerų žinių apie tai, kaip internetas gali skatinti gerovę. Vyresni žmonės naudojasi internetinėmis paieškomis, norėdami rasti naudingos informacijos ir užsiimti kasdienį gyvenimą palengvinančia veikla, pavyzdžiui, apsipirkti internetu.

Pagyvenę žmonės palaiko ryšius su šeima ir draugais, yra priėmę socialinę žiniasklaidą, tačiau internete praleidžia žymiai mažiau laiko nei jaunesni žmonės.

Paaugliai yra patys produktyviausi interneto vartotojai, internete praleidžiantys stebėtinai devynias valandas per dieną. Ši grupė taip pat praneša apie didžiausią depresijos lygį, susijusį su veikla internete.Dažniausiai socialinės žiniasklaidos vartotojai 2,7 karto dažniau serga depresija.

Akivaizdu, kad internetas nustoja prisidėti prie gerovės ir tampa žalingas, tačiau kebli dalis yra nustatyti, kada ši riba pasiekta.

Naudinga periodiškai sau priminti, kad veikla internete turėtų pagerinti gyvenimą neprisijungus, o ne jį pakeisti. Internetas suteikė daugeliui žmonių daugiau galimybių kontroliuoti savo gyvenimą, tačiau kai internetas pradeda kontroliuoti, jo teikiami privalumai panaikinami.

Jaunesni žmonės gali mokytis iš pagyvenusių žmonių, kaip taupyti naudojimąsi internetu ir užsiimti produktyvia veikla internete, didinančia laimę. Vyresnio amžiaus žmonės taip pat turėtų atsižvelgti į jaunimo pamokas ir pripažinti, kai jie praleidžia per daug laiko internete. Tai užtikrins, kad jie ir toliau naudosis internetu, išvengdami spąstų.