Meditacija, palaikymo grupės, turinčios įtakos vėžio išgyvenusiųjų ląstelių biologijai
Kanados mokslininkai teigia turintys įrodymų, kad praktikuojant sąmoningumo meditaciją ar dalyvaujant palaikymo grupėje, krūties vėžiu išgyvenusiems pacientams ląstelių lygiu yra teigiamas fizinis poveikis.
Tyrėjai iš Albertos sveikatos tarnybų Tomo Bakerio vėžio centro atrado, kad telomerai - baltymų kompleksai chromosomų gale - išlaiko savo ilgį krūties vėžiu išgyvenusiems žmonėms, kurie praktikuoja meditaciją arba dalyvauja palaikymo grupėse.
Rezultatas yra priešingas tam, kuris buvo parodytas palyginimo grupėje (be įsikišimo), kur telomerai sutrumpėjo.
Nors ligas reguliuojančios telomerų savybės nėra visiškai suprantamos, sutrumpėjusios telomeros yra susijusios su keliomis ligos būsenomis, taip pat su ląstelių senėjimu. Manoma, kad ilgesni telomerai apsaugo nuo ligų.
„Mes jau žinome, kad psichosocialinės intervencijos, tokios kaip dėmesingumo meditacija, padės jums geriau jaustis psichiškai, tačiau dabar pirmą kartą turime įrodymų, kad jie taip pat gali turėti įtakos pagrindiniams jūsų biologijos aspektams“, - sako dr. Linda E. Carlson. , pagrindinis tyrėjas ir tyrimų direktorius.
"Nustebino tai, kad per tris tiriamuosius laikotarpius matėme bet kokį telomerų ilgio skirtumą", - sakė Carlsonas.
"Norint geriau įvertinti galimą naudą sveikatai, reikia tolesnių tyrimų, tačiau tai yra įdomus atradimas, teikiantis vilčių teikiančių naujienų".
Tyrimas buvo paskelbtas internete žurnale Vėžys.
Tyrėjai iš viso stebėjo 88 išgyvenusius krūties vėžį, baigusius gydymą mažiausiai tris mėnesius. Vidutinis amžius buvo 55 metai, o dauguma dalyvių gydymą nutraukė prieš dvejus metus. Kad galėtų dalyvauti, jie taip pat turėjo patirti didelį emocinį išgyvenimą.
„Mindfulness-Based Cancer Recovery“ grupėje dalyviai dalyvavo aštuoniose savaitės 90 minučių trukmės grupinėse sesijose, kuriose buvo mokoma apie sąmoningumo meditaciją ir švelnią hatha jogą, siekiant ugdyti nesmerkiamą dabarties akimirkos suvokimą. Dalyvių taip pat buvo paprašyta kasdien 45 minutes praktikuoti meditaciją ir jogą namuose.
Palaikomosios išraiškingos terapijos grupėje dalyviai kas savaitę 12 minučių susitiko 90 minučių ir buvo raginami atvirai kalbėti apie savo rūpesčius ir jausmus. Tikslai buvo sukurti abipusę paramą ir nukreipti moteris išreikšti įvairiausias tiek sunkias, tiek teigiamas emocijas, o ne jas slopinti ar slopinti.
Kontrolinės grupės dalyviai buvo atsitiktinai atrinkti ir dalyvavo viename šešių valandų streso valdymo seminare.
Visiems tyrimo dalyviams buvo tiriamas jų kraujas ir matuojamas telomerų ilgis prieš ir po intervencijų.
Nors mokslininkai parodė, kad intervencijos suteikia trumpalaikį poveikį telomerų ilgiui, palyginti su kontroline grupe, nėra žinoma, ar poveikis yra ilgalaikis.
Būsimi tyrimai spręs šią spragą, nes planuojama atlikti tyrimus, kad išsiaiškintų, ar psichosocialinės intervencijos turi teigiamą poveikį po trijų tirtų mėnesių.
Pirmą kartą Allison McPherson krūties vėžys buvo diagnozuotas 2008 m. Kai ji prisijungė prie tyrimo, ji buvo įtraukta į dėmesingumu pagrįstą vėžio pasveikimo grupę.
Šiandien ji sako, kad ta patirtis pakeitė gyvenimą.
„Iš pradžių buvau skeptiškas ir maniau, kad tai krūva fokuso fokuso“, - sakė McPhersonas, kuriam buvo ištisus metus taikoma chemoterapija ir daugybė operacijų.
„Bet aš visą dieną praktikuoju dėmesingumą, ir tai man priminė tapti mažiau reaktyvia ir malonesnė prieš save ir kitus“.
Tyrimo dalyvė Deanne David taip pat buvo įtraukta į sąmoningumo grupę.
„Dalyvavimas šiame gyvenime man padarė didžiulį pokytį“, - sako ji. „Manau, žmonėms, dalyvaujantiems savo vėžio kelionėje, būtų naudinga daugiau sužinoti apie dėmesingumą ir palaikyti ryšį su kitais, kurie išgyvena tuos pačius dalykus.“
Šaltinis: „Alberta Health Services“ / „EurekAlert“
