Ar hipnoterapija naudinga?

Nors aš buvau ištekėjusi 32 metus ir turiu du paaugusius vaikus, aš bijau iš sekso. Prieš ketverius metus pagaliau prisipažinau savo vyrui apie šiuos jausmus ir pradėjau lankytis psichoterapeute, kuris yra tikras, kad vaikystėje buvau seksualiai išnaudojamas ir atstumiau šiuos prisiminimus. Turiu įvairių simptomų: atsiriboju. Kartais šios akimirkos būna lengvos ir trumpalaikės, ir bent du kartus jos kėlė siaubą. Žiūrėčiau į veidrodį ir nežinojau, kas į mane atsigręžė. Paauglystėje buvau karpytojas, būdamas jaunas suaugęs kelis kartus bandžiau nusižudyti ir buvau paguldytas į ligoninę dėl šoko terapijos. Prieš kelerius metus patyriau du anoreksijos epizodus - vieną paauglystėje ir suaugusį. Konkretūs seksualiniai judesiai verčia mane sukrėsti baimę ir pasibjaurėjimą, o kai kurie sukelia rimtus panikos priepuolius. Nereikia nė sakyti, kad mes su vyru beveik neegzistuojame seksualiniame gyvenime, o tai nepadeda mūsų santuokai. Nors mano vyras labai supranta mano problemas, jis, suprantama, yra nusivylęs.

Per pastaruosius 4 metus užmezgiau nuostabius santykius su savo terapeutu ir tikrai nenoriu keistis, tačiau nežinau, ar jos gydymo metodas, pirmiausia hipnoterapija, man tinka. Ji mano, kad nuėjau ilgą kelią suprasdamas ir priimdamas savo praeitį, tačiau nejaučiu, kad informacija, surinkta per hipnozę, yra patikima. Man visa tai fantazija. Transe matau iš miegamojo sienų išlendančius vaikus; kai kurie teigia turintys paslapčių, bet pabudęs galiu pasakyti tik tiek, o ką? “ Vaikai negyvena sienose ir netikiu, kad turiu vaikų dalių su paslaptimis. Aš tiesiog nemanau, kad esu geras kandidatas į hipnozę, nors mano terapeutas šitaip padėjo šimtams žmonių.

Kaip manote, kokio tipo terapiją turėčiau tęsti? Norėdamas išspręsti savo seksualinę problemą, manau, kad turiu žinoti savo smurtautojo tapatybę. Bet ar bandau prisiminti tai, kas niekada neįvyko? Ką daryti, jei mano simptomus sukelia kažkas kitas? Kas dar gali sukelti šiuos simptomus, jei ne seksualinė prievarta? Mane kasdien kankina šie klausimai. Jaučiuosi palūžusi, bet nežinau, kaip susitvarkyti. Noriu atsikratyti seksualinių baimių, tačiau vien kalbėti apie tai kelia stresą. Pagalba!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Parašėte labai jaudinantį ir sąžiningą laišką. Hipnozė gali būti naudingas būdas žmonėms išmokti atsipalaiduoti ir toleruoti nerimą keliančią medžiagą. Tačiau yra keletas įspėjimų. Svarbus 2001 m. Josepho Greeno ir jo bendradarbių Ohajo valstijoje tyrimas parodė, kad hipnozė nėra naudingesnė padedant žmonėms atgauti prisiminimus nei kitos atsipalaidavimo technikos. Tačiau - ir tai yra svarbus „bet“ - daugelyje šalių yra tvirtas kultūrinis įsitikinimas, kad transo būsenoje išvystytos idėjos yra teisingos. Tai suteikia žmonėms klaidingą saugumo jausmą. Tai tik vienas iš daugėjančių tyrimų, kurie rodo, kad atmintis geriausiu atveju yra nepatikimas dalykas. „Hipnozės“ keliami „prisiminimai“ gali būti proto bandymas užpildyti vakuumą; sukurti „priežastį“ dalykams, kurie atrodo neprotingi.

Tai nereiškia, kad suabejosite savo terapeuto vientisumu. Dešimtajame dešimtmetyje kai kurios apklausos parodė, kad iki trečdalio terapeutų hipnozė buvo naudojama siekiant padėti pacientams prisiminti ir susidoroti su seksualine prievarta vaikystėje. Manau, kad ši praktika gerokai sulėtėjo, tačiau daugelis terapeutų, paruoštų 1980-ųjų pabaigoje ir 1990-aisiais, vis tiek gali labiau pasitikėti technika, nei yra pateisinama.

Aš niekaip negaliu žinoti, ar jūsų bjaurėjimasis seksu yra pagrįstas prievarta vaikystėje. Žinoma, tai įmanoma. Taip pat gali būti, kad jūs ir jūsų vyras neturite intymaus būdo, kuris jus tenkintų ir atpalaiduotų. Kita galimybė yra tai, kad jus kamuoja tam tikri hormoniniai sunkumai, kurie nebuvo diagnozuoti ir gydyti.

Siūlau pailsėti nuo individualios terapijos ir patyrinėti keletą kitų būdų. Pirmiausia apsilankykite pas endokrinologą, kad atliktumėte išsamų tyrimą, kad įsitikintumėte, jog jūsų endokrininė sistema veikia gerai. Tada apsvarstykite galimybę apsilankyti porų terapeute apie naujus būdus, kaip jums ir jūsų vyrui tyrinėti emociškai ir seksualiai.

Visais būdais pasitarkite su savo terapeutu apie savo norą ištirti kitas galimybes. Ji tikriausiai palaikys jus ir paliks atviras duris, kad galėtumėte grįžti pas ją, jei norite tai padaryti vėliau. Tikėtina, kad jūsų individualią terapiją praturtins tai, ko išmokote tyrinėdami kitas sritis.

(Kad būtų aiškiau: neturiu nieko prieš hipnozę kaip terapinę priemonę. Aš pats esu išmokęs hipnoterapijos ir daugelį metų ją naudoju kaip būdą padėti žmonėms valdyti nerimą ir depresiją.)

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie