Miego pagalba atliekami muzikiniai motoriniai įgūdžiai

Naujas tyrimas atskleidžia, kad miegas gali padėti muzikantui kitą dieną geriau sugroti naujai įvestą melodiją.

Tačiau mokslininkai taip pat nustatė, kad greitis ir tikslumas po miego sumažėjo tarp muzikantų, kurie dieną prieš tai praktikavo dvi panašias melodijas.

Pietų metodistų universiteto mokslininkė, mokslų daktarė Sarah E. Allen teigė, kad tyrimas yra pirmasis, kuriame nagrinėjama, ar miegas pagerina muzikantų, besimokančių naujos fortepijono melodijos, mokymosi procesą.

Allenas tyrė, kaip smegenys mokosi ir išlaiko motorinius įgūdžius, taikomus tam tikriems muzikiniams įgūdžiams.

"Tikslas yra suprasti, kaip smegenys nusprendžia, ką laikyti, ką išmesti, ką sustiprinti, nes mūsų smegenys gauna tokį turtingą duomenų srautą ir mes neturime vietos viskam", - sakė Allenas.

"Mane žavėjo tai studijuoti, nes būdami muzikantais mes melodijas visą laiką praktikuojame greta."

Keista, kad trečiajame rezultate tyrėjai nustatė, kad kai vienas po kito buvo praktikuojami du panašūs muzikiniai kūriniai, po to vėl praktikuojama pirmoji melodija, nakties miegas sustiprino pianistų įgūdžius pirmosios melodijos srityje, sakė ji.

„Tikrai netikėtas rezultatas, kurį radau, buvo tas, kad tiems tiriamiesiems, kurie išmoko dvi melodijas, jei prieš palikdami praktiką jie vėl grojo pirmąją melodiją, atrodė, kad ši atmintis vėl suaktyvėjo, kad jie pagerėjo per naktį.

"Atrodė, kad tai atmetė trukdžius mokytis antrosios melodijos."

Ekspertai teigia, kad tyrimas papildo daugybę tyrimų, kurie parodė, kad smegenys ir toliau apdoroja naujų motorinių įgūdžių mokymąsi net ir po to, kai aktyvios treniruotės nutrūksta. Ir kad šis perkvalifikavimas įvyksta ir miegant.

Išvados ateityje gali padėti mokyti muzikos, sakė Allenas.

„Vykdydami bet kokią užduotį norime maksimaliai padidinti savo laiką ir pastangas. Šis tyrimas galiausiai gali padėti mums praktikuoti naudingai ir mokyti naudingai “, - sakė Allenas.

„Tvarkai, kuria jūs praktikuojate dalykus, gali būti pedagoginė nauda, ​​tačiau iš tikrųjų dar per anksti pasakyti. Mes norime tai ištirti toliau “.

Atminties konsolidacijai tirti, siekiant pagerinti variklio veikimą, buvo skirti dideli laboratoriniai ir lauko tyrimai.

Tyrimais nustatyta, kad po motorinių įgūdžių praktikos, pavyzdžiui, paleidus labirintą ar atlikus ranka rašymo užduotį, praktikos metu įjungtos smegenų sritys ir toliau veikia maždaug keturias – šešias valandas.

Aktyvinimas vyksta, nesvarbu, ar subjektas, pavyzdžiui, valgo, ilsisi, apsiperka ar žiūri televizorių, sakė Allenas.

Be to, mokslininkai nustatė, kad smegenų sritis, aktyvuota įgūdžių praktikos metu, vėl įsijungia miego metu, sakė ji, iš esmės primindama įgūdžius ir juos sustiprindama bei stiprindama.

Motorinių įgūdžių, tokių kaip sekos bakstelėjimas pirštais, tyrimai parodė, kad po miego našumas paprastai būna 10–13 proc. Efektyvesnis ir turi mažiau klaidų.

„Yra du atminties konsolidavimo etapai. 4–6 valandas po treniruotės mes vadiname stabilizavimu. Miego fazę mes vadiname pagerėjimu “, - sakė Allenas. „Mes žinome, kad miegas vaidina labai svarbų vaidmenį. Tai daro prisiminimus nuolatine, ne tokia trapi smegenų dalimi “.

Alleno išvada su muzikantais, kad antros melodijos praktikavimas trukdė išlaikyti pirmąją melodiją, atitinka vis daugiau panašių tyrimų, kuriuose nustatyta, kad išmokus antrąją motorinių įgūdžių užduotį, trukdoma patobulinti pirmąją užduotį.

Šio tyrimo metu tyrime dalyvavo 60 bakalauro ir magistrantūros muzikos specialybių.

Suskirstytas į keturias grupes, kiekvienas muzikantas vakaro sesijų metu praktikavo vieną arba abi melodijas, po to grįžo kitą dieną po miego, kad būtų patikrintas tikslinės melodijos atlikimas.

Tiriamieji melodijų išmoko ant „Roland“ skaitmeninio pianino, pratindami kaire ranka per 12 30 sekundžių trukmės pratimų blokų, atskirtų 30 sekundžių poilsio intervalais.

Eksperimentui parašyta programinė įranga leido skaitmeniniu būdu įrašyti muzikos instrumentų duomenis iš pasirodymų. Teisingų klavišų paspaudimų skaičius per 30 sekundžių bloką atspindėjo greitį ir tikslumą.

Vieną melodiją išmokę muzikantai parodė, kad kitą dieną atliktas testas pasiekė daugiau naudos.

Tie, kurie išmoko antrąją melodiją iškart po to, kai išmoko tikslinę melodiją, per visą pirmąją melodiją nesugebėjo pagerėti per naktį.

Tie, kurie išmoko dvi melodijas, bet dar kartą praktikavo pirmąją prieš eidami miegoti, išbandė pirmąją melodiją per naktį.

"Tai buvo labiausiai stebinantis ir galbūt svarbiausias atradimas", - pranešė Allenas Muzikos psichologija.

„Trumpas A melodijos testas, išmokęs melodijos B vakarinės treniruotės pabaigoje, atrodo, kad vėl atgaivino A melodijos atmintį tokiu būdu, kuris slopino trukdančius melodijos B mokymosi efektus, pastebėtus AB miego metu. -Grupė."

Šaltinis: Pietų metodistų universitetas