Omega-3 papildai nesumažina psichikos nuosmukio
Nauji tyrimai išsklaidė ankstesnius omega-3 papildų naudos tyrimus.
Nacionalinio sveikatos instituto mokslininkų atliktas didelis klinikinis tyrimas parodė, kad omega-3 papildai nesumažino vyresnio amžiaus žmonių pažinimo nuosmukio.
Vieno iš didžiausių ir ilgiausių tokio pobūdžio tyrimų metu mokslininkai per penkerius metus stebėjo 4000 pacientų. Tyrimas rodomas Amerikos medicinos asociacijos leidinys.
„Priešingai nei įprasta manyti, nematėme omega-3 papildų naudos sustabdant kognityvinį nuosmukį“, - sakė Emily Chew, MD, Epidemiologijos ir klinikinių programų skyriaus direktoriaus pavaduotoja ir Nacionalinio akių instituto klinikos direktoriaus pavaduotoja ( NEI), dalis NIH.
Chew veda su amžiumi susijusių akių ligų tyrimą (AREDS), skirtą ištirti maisto papildų derinį, sulėtinantį su amžiumi susijusią geltonosios dėmės degeneraciją (AMD). Geltonosios dėmės degeneracija yra pagrindinė pagyvenusių amerikiečių regėjimo praradimo priežastis.
Tyrimas parodė, kad dienos didelės tam tikrų antioksidantų ir mineralų, vadinamų AREDS kompozicija, dozės gali padėti sulėtinti progresuojančios AMD progresavimą.
Vėlesnis tyrimas, pavadintas AREDS2, išbandė omega-3 riebalų rūgščių pridėjimą į AREDS formulę. Tačiau omega-3 neturėjo jokio skirtumo.
Omega-3 riebalų rūgštis gamina jūros dumbliai ir jos yra koncentruotos žuvų taukuose; manoma, kad jie yra atsakingi už naudą sveikatai, susijusį su nuolatiniu žuvies, pavyzdžiui, lašišos, tuno ir oto, valgymu.
Kai tyrimai apklausė žmones apie jų mitybos įpročius ir sveikatą, jie nustatė, kad reguliarus žuvies vartojimas yra susijęs su mažesniu AMD, širdies ir kraujagyslių ligų ir galbūt demencijos dažniu.
"Mes matėme duomenų, kad maisto vartojimas su omega-3 gali būti naudingas akių, smegenų ir širdies sveikatai", - paaiškino Chewas.
Omega-3 papildai yra prieinami be recepto ir dažnai ženklinami kaip palaikantys smegenų sveikatą. Didelis 2011 m. Tyrimas parodė, kad omega-3 papildai nepagerino vyresnių pacientų, sergančių jau esama širdies liga, smegenų sveikatos.
AREDS2 tyrime Dr. Chew ir jos komanda pamatė dar vieną galimybę ištirti galimą pažintinę omega-3 papildų naudą. Šiame tyrime visi dalyviai sirgo ankstyva ar vidutine AMD. Jiems vidutiniškai buvo 72 metai, o moterims - 58 proc.
Tyrėjai atsitiktinai priskirti vienai iš šių grupių:
- placebo (inertinės tabletės);
- omega-3 [konkrečiai dokozaheksaeno rūgštis (DHA, 350 mg) ir eikozapentaeno rūgštis (650 mg)];
- liuteinas ir zeaksantinas (maistinių medžiagų daug randama žaliose lapinėse daržovėse);
- omega-3 ir liuteinas / zeaksantinas.
Kadangi visiems dalyviams gresia AMD pablogėjimas, jiems taip pat buvo pasiūlyta originali arba modifikuota AREDS formuluotės versija (be omega-3 ar liuteino / zeaksantino).
Tyrimo metodai apėmė kognityvinių funkcijų testų suteikimą visiems dalyviams tyrimo pradžioje, kad būtų galima nustatyti pradinę padėtį, vėliau - po dvejų ir ketverių metų. Testai, visi patvirtinti ir naudojami ankstesniuose kognityvinių funkcijų tyrimuose, apėmė aštuonias dalis, skirtas išbandyti greitą ir uždelstą prisiminimą, dėmesį ir atmintį bei apdorojimo greitį.
Kiekvieno pogrupio pažinimo balai laikui bėgant panašiai sumažėjo, o tai rodo, kad joks maisto papildų derinys nesikeitė.
Mokslininkai ir tyrėjai aktyviai ieško būdų kovoti su Alzheimerio liga (AD). AD yra labiausiai paplitusi demencijos priežastis ir ja serga net 5,1 mln. 65 metų ir vyresnių amerikiečių JAV - ekspertai nerimauja, kad per ateinančius 40 metų AD gali trigubai padidėti.
Kai kurie tyrimai ištyrė galimą DHA (omega-3) naudą Alzheimerio liga. Tyrimai su pelėmis, specialiai išvestomis, kad būtų ligos požymių, parodė, kad DHA sumažina beta-amiloido plokšteles, nenormalias baltymų nuosėdas smegenyse, kurios yra Alzheimerio ligos požymis. Tačiau klinikinis DHA tyrimas neparodė jokio poveikio žmonėms, sergantiems lengva ar vidutinio sunkumo Alzheimerio liga.
"AREDS2 duomenys papildo mūsų pastangas suprasti santykį tarp mitybos komponentų ir Alzheimerio ligos bei kognityvinio nuosmukio", - sakė Nacionalinio senėjimo instituto epidemiologijos ir populiacijos mokslo laboratorijos vyresnioji tyrėja, mokslų daktarė Lenore Launer.
„Pvz., Gali turėti įtakos maistinių medžiagų laikas arba jų vartojimas pagal tam tikrą mitybą. Reikėtų atlikti daugiau tyrimų, kad išsiaiškintume, ar mitybos įpročiai ar papildų vartojimas anksčiau vystant tokias ligas kaip Alzheimerio liga turėtų įtakos. “
Šaltinis: NIH
