Išankstinė nuomonė apie kūno formą yra nesveika

Tyrėjų teigimu, įsitikinimas, kad žmogaus svoris daugiausia susijęs su genetika ir nepriklauso nuo individualios kontrolės, yra pavojinga perspektyva.

Ekspertai aiškina, kad nors suvokimas, kad DNR lemia svorį, yra labai diskutuotinas, atrodo, kad tai formuoja žmonių gyvenimą.

Naujame tyrime tyrėjai atrado, kad tie, kurie mano, kad svoris nepriklauso nuo jų valios, turi mažiau sveiką kūno masės indeksą (KMI), blogiau renkasi maistą ir nurodo mažesnį asmeninės gerovės lygį nei tie, kurie to nedaro.

Tyrimo išvados pateikiamos 2005 m Sveikatos mokymas ir elgesys, visuomenės sveikatos mokymo draugijos žurnalas.

„Jei asmuo mano, kad svoris nepriklauso nuo dietos ir mankštos įtakos, jis gali elgtis labiau, o tai naudinga trumpuoju laikotarpiu, pavyzdžiui, valgyti nesveiką maistą ir vengti mankštos, o ne sveiką elgesį, turintį ilgesnį laiką. ilgalaikė nauda svorio valdymui “, - rašė tyrimo autoriai dr. Mike C. Parent ir Jessica L. Alquist.

„Kovodami su suvokimu, kad svoris yra nepakitęs, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali sugebėti sustiprinti savo pacientų sveiką elgesį“.

Tyrimo autoriai, analizuodami 4 166 vyrų ir 4655 moterų sveikatos ir sveikatos patikrinimų duomenis, nustatė:

• Senstant žmonėms įsitikinimas, kad svoris yra nekintamas ir nulemtas DNR, siejamas su mažiau sveika mityba. Pavyzdžiui, senstant žmonės rečiau tiria maisto produktų maistingumo etiketes ir verčia vaisius bei daržoves įsigyti namuose.
• Senstant žmonėms įsitikinimas, kad svoris yra nepakitęs, siejamas su mažesniu fiziniu krūviu.
• Senstant žmonėms įsitikinimas, kad svoris yra nepakitęs, siejamas su daugiau šaldytų patiekalų (pvz., Picos), restoranų patiekalų ir „paruoštų vartoti maisto produktų“ (pvz., Delikatesinių patiekalų) valgymu.

„Nors ankstesni tyrimai parodė, kad svorio skirtumai tarp lyčių yra motyvacija mankštintis ir sveikai maitintis, neradome įrodymų, kad lytis paveikė įsitikinimų sveikata ir fizinio aktyvumo ar sveiko valgymo ryšį“, - rašė tyrimo autoriai.

„Tačiau mes radome įrodymų, kad tikėjimo svorio keitimu ir mankšta, sveiko valgymo ir nesveiko valgymo santykis skiriasi pagal amžių“.

Taigi įsitikinimas, kad svoris negali būti įtakojamas dietos ar mankštos ar bet kokio kito elgesio, tampa savęs išsipildančia pranašyste.

Šaltinis: „Sage Publications“ / „EurekAlert“