Aukštojo mokslo klasės gali sumažinti senatvių demencijos riziką

Senas posakis, kad jūs niekada nebūna per senas mokytis, gali įgauti naują prasmę, nes mokslininkai nustatė, kad vyresni suaugusieji, lankantys kolegijos kursus, gali padidinti savo pažintinius gebėjimus ir galbūt sumažinti riziką susirgti Alzheimerio liga ar kitomis demencijos formomis.

Australijos mokslininkai ištyrė 359 dalyvius nuo 50 iki 79 metų. Visi dalyviai, prieš baigdami bent metus visą ar neakivaizdinę studiją Tasmanijos universitete, atliko keletą kognityvinių testų.

Po studijų dalyviai trejus metus buvo pakartotinai vertinami po studijų. Daugiau nei 90 procentų dalyvių žymiai padidino kognityvinius gebėjimus, palyginti su 56 procentais kontrolinėje 100 dalyvių grupėje, kuri nelankė jokių kolegijos kursų.

„Tyrimo išvados yra įdomios, nes jos parodo, kad niekada nevėlu imtis veiksmų, kad maksimaliai padidintume savo smegenų kognityvinius gebėjimus“, - sakė mokslų daktarė Megan Lenehan. "Mes planuojame sekti šiuos dalyvius, kai jie sensta, norėdami sužinoti, ar kolegijos studijos gali padėti atidėti demencijos atsiradimą ar sumažinti silpninantį demencijos poveikį".

Ankstesniuose tyrimuose buvo nagrinėjama, kaip mankšta, smegenų žaidimai ir aktyvus socialinis gyvenimas gali padidinti pažinimo gebėjimus ir galbūt sustabdyti pažinimo nuosmukį, susijusį su senėjimu. Šis tyrimas yra pirmasis, tiriantis panašų teigiamą vyresnių suaugusiųjų kursų poveikį, sakė Lenehanas iš Tasmanijos universiteto.

Tyrimo dalyviai, kurie buvo tikrinami, kad neįtrauktų demencija sergančių žmonių, baigė pradinę testų seriją, skirtą kognityviniams gebėjimams įvertinti arba asmens gebėjimui efektyviai naudoti smegenų tinklus tokiose srityse kaip atmintis, informacijos apdorojimas, sprendimų priėmimas ir planavimas.

Kolegijos studijų grupės dalyviai dalyvavo įvairiuose kursuose, įskaitant istoriją, psichologiją, filosofiją ir vaizduojamąjį meną. Dauguma studentų lankė kursus miestelyje, tačiau kai kurie baigė internetines klases.

Tyrėjai įtaria, kad miestelio tyrimas gali suteikti daugiau naudos didinant kognityvinius gebėjimus dėl socialinės sąveikos su profesoriais ir kolegomis, tačiau tyrime nebuvo išanalizuoti skirtumai tarp universiteto ar internetinių kursų.

Ketverius metus trukusio tyrimo metu dalyviai kasmet atliko tuos pačius kognityvinius testus, o 92 proc. Kolegijos studijų grupės pastebimai padidino kognityvinius gebėjimus, o likę aštuoni procentai paprastai išlaikė savo pažintinius gebėjimus.

Kontrolinėje grupėje 56 proc. Pastebimai padidėjo kognityviniai gebėjimai, o 44 proc. Dalyvių amžius, lytis, gerovės jausmas ar socialinio ryšio lygis neturėjo įtakos išvadoms.

Tyrimas buvo paskelbtas internete žurnale Neuropsichologija.

Nors ankstesni tyrimai parodė, kad ankstesni kolegijos tyrimai gyvenime gali padidinti kognityvinius gebėjimus, nauji duomenys rodo, kad tas pats gali būti ir vyresnio amžiaus žmonėms.

"Gali būti, kad bet kuri psichiškai stimuliuojanti veikla vėlesniame gyvenime taip pat gali sustiprinti kognityvinius gebėjimus, pavyzdžiui, kitas suaugusiųjų mokymo klases ar programas, skirtas socialinei sąveikai didinti", - sakė Lenehanas.

Kontrolinė grupė buvo žymiai vyresnė nei kolegijos studijų grupė, tačiau esminių pažintinių gebėjimų balų skirtumų nebuvo, pažymėjo mokslininkai.

Tyrėjai taip pat nerado jokios koreliacijos tarp amžiaus ir kognityvinių gebėjimų balų bet kuriuo tyrimo metu. Kai kurie kontrolinės grupės dalyviai galėjo daryti kryžiažodžius ar kitą psichiką skatinančią veiklą, kuri padidino jų pažintinius gebėjimus, sakė Lenehanas.

Vienas iš faktorių, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad dalyviai, kurie lankė kolegijos klases, savanoriškai dalyvavo tyrime, todėl tikriausiai labiau domėjosi tęstiniu mokymusi nei bendra vyresnio amžiaus gyventojų dalis, pažymi mokslininkai.

Kadangi tyrimas buvo per trumpas, kad būtų galima atskleisti bet kokį ilgalaikį poveikį, tyrėjai planuoja sekti dalyvius senstant, kad pateiktų papildomų įrodymų, ar kolegijos studijos gali sumažinti demencijos riziką ar atitolinti jos atsiradimą.

Šaltinis: Amerikos psichologų asociacija / „EurekAlert“