Noras mirti ir (arba) ką nors nužudyti (šeimos ir aktyvizmo problema)

Nors žinau, kad neteisinga diagnozuoti save, dististiją sau diagnozavau tik vasario mėnesį, nes pradėjau galvoti apie savęs nužudymą, nors niekada nerealizavau savo minčių (nes žinau, kad tai neteisinga), kai anksčiau, pradedant, kai buvau šalia 8, aš ką tik pagalvojau apie tai, kaip man ir visiems kitiems aplinkiniams galėtų būti geriau gyventi negimus man, nes pastebėjau tėvų palankumą savo seseriai.

Manau, kad tai prasidėjo vasario mėnesį, nes pradėjau tai susieti su nelemtais įvykiais (t. Y. Aš sirgau / patekau į avariją kiekvieną vasarį nuo prieš 3 metų -kart, kovo mėnesį patekau į avariją).

Tačiau balandį jis pradėjo blogėti (nes rinkimai vyksta gegužę). Pradėjau norėti dar labiau save nužudyti, tikėdamasis įtikinti savo šeimą, koks neteisingas yra jų prezidento pasirinkimas (paaiškinsiu vėliau).

Atėjo rinkimų diena, o mano keistos mintys niekur nedingo.

Grįžtant prie mano šeimos prezidento pasirinkimo, visi, išskyrus mane, balsavo už vieną tam tikrą kandidatą ir tas kandidatas laimėjo, o jis pradeda savo platformą („Oplan ****“) - žudo narkotikų vartotojus / stumdytojus / bet ką.

Dėl šio „Oplano“ daugelis aktyvistų ir Žmogaus teisių komisija (CHR) stojo prieš kandidatą. Labiausiai mane erzina tai, kad mano šeima nekenčia aktyvistų ir CHR dėl narkotikų apsaugos - o kas jie nėra, jų esmė yra ta, kad gali būti nužudyti nekalti žmonės ir dėl to niekada nesulauks teisingumo (kandidatas atleidžia neteisminės žmogžudystės).

Ir dabar man kyla minčių: „Tikiuosi, kad kas nors iš mano šeimos mirs, nesvarbu, ar aš, ar ne, ir negaus teisingumo, nes jis (ji) apkaltintas (ar suformuotas) kaip narkotikų stumdytojas“. Tada staiga pagalvojau, kaip galėčiau būti tuo, kuris ką nors nužudė tuo klausimu. Nemanau planų tai padaryti, bet mano mintys jau įsivaizduoja situaciją po to - kaip realybė užklumpa mano šeimą, tada aš tik nusišypsosiu.

Esu visiškai įsitikinęs, kad tai nėra normalu ... Manau, kad taip gali būti dėl mano aktyvumo, bet tai jau yra mano dalis ir nenoriu to sustabdyti. Taip pat galvoju, kad taip gali būti dėl kitų priežasčių - dabar galiu sugalvoti dar apie 5 priežastis.

Ką aš galiu padaryti, kad šios mintys būtų sustabdytos? Ar turėčiau tiesiog leisti šioms mintims sklisti?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Vienintelis būdas sužinoti, ar sergate psichine liga, turi būti įvertintas psichinės sveikatos specialisto. Kaip teisingai pastebėjote, nėra gerai savarankiškai diagnozuoti. Todėl turėtumėte to vengti.

Jūsų mintys, kaip vėlai, yra susijusios. Kiekvieną kartą, kai kas nors svarsto apie savižudybę ar žmogžudystę, tai yra ženklas, kad jiems kyla nelaimė ir jiems reikia pagalbos. Mintys apie savižudybę ir žmogžudystę yra problemos rodikliai. Pasitenkinę žmonės negalvoja apie savo ar kitų žmonių gyvenimo nutraukimą.

Jei įtariate, kad turite psichinę ligą, kreipkitės į specialistą. Tai padėtų sumažinti ar pašalinti jūsų nerimą keliančias mintis. Aš nesu susipažinęs su jūsų šalies psichikos sveikatos sistema, bet kreipiuosi patarimo, jei tokios paslaugos yra prieinamos. Tai būtų efektyviausias ir atsakingiausias veiksmas. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle