Kognityvinė elgesio terapija padeda lėtiniam nuovargiui

Lėtinio nuovargio sindromas (CFS) yra lėtinė, sudėtinga liga, kuriai būdingas didžiulis nuovargis, galintis sukelti didelį nerimą ir negalią. Pasak CDC, CFS turintys žmonės dažniausiai veikia iš esmės žemesnį aktyvumą, nei sugebėjo iki ligos pradžios. Žmonės, turintys lėtinio nuovargio sindromą, praneša apie įvairius nespecifinius simptomus, įskaitant silpnumą, raumenų skausmą, atminties ir (arba) psichinės koncentracijos sutrikimą, nemigą ir daugiau nei 24 valandas trunkantį nuovargį. Kai kuriais atvejais CFS gali tęstis metus.

Kai kurie vertinimai rodo, kad tai gali paveikti net 1 iš 100 pasaulio gyventojų. Nėra plačiai pripažinto ligos paaiškinimo, todėl pacientams šiuo metu siūlomi įvairūs gydymo būdai.

Lėtinio nuovargio sindromą (CFS) apibūdina asmuo, turintis sunkų lėtinį šešių mėnesių ar ilgesnį nuovargį su kitomis žinomomis ligomis, neįtrauktomis į klinikinę diagnozę; ir turintys keturis ar daugiau iš šių simptomų: esminis trumpalaikės atminties ar koncentracijos sutrikimas; gerklės skausmas; švelnūs limfmazgiai; raumenų skausmas; kelių sąnarių skausmas be patinimo ar paraudimo; naujo tipo, modelio ar sunkumo galvos skausmai; gaivus miegas; ir povarginis negalavimas, trunkantis daugiau nei 24 valandas. Simptomai turi išlikti ar pasikartoti šešis ar daugiau iš eilės einančių ligos mėnesių ir neturi būti ankstesni nei nuovargis.

Remiantis neseniai atlikta sistemine Cochrane tyrėjų apžvalga, kognityvinio elgesio terapija veiksminga gydant lėtinio nuovargio sindromo simptomus.

Kognityvinio elgesio terapija (CBT) naudoja psichologinius metodus, kad subalansuotų neigiamas mintis, kurios gali pakenkti sveikimui, su realesnėmis alternatyvomis. Gydant CFS, šie metodai derinami su laipsnišku aktyvumo lygio didėjimu.

Mokslininkai apžvelgė 15 tyrimų duomenis, kuriuose dalyvavo iš viso 1043 CFS sergantys pacientai. Tyrimai palygino CBT poveikį su įprastos priežiūros ir kitų psichologinių terapijų poveikiu ir rodo, kad abiem atvejais CBT veiksmingiau mažina simptomų sunkumą, jei pacientai ir toliau gydosi.

Norint nustatyti, ar CBT yra naudingesnė už kitas gydymo formas, tokias kaip mankštos ir atsipalaidavimo terapija, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Tyrėjai taip pat teigia, kad CBT galėtų būti efektyvesnė, jei būtų naudojama kaip kombinuoto gydymo metodo dalis.

„CFS yra sunki liga pacientams, dėl jos priežasčių nuolat diskutuojama. Lieka neatsakytų klausimų, tačiau turimi įrodymai yra aiškūs - CBT gali padėti daugeliui CFS turinčių žmonių “, - sako pagrindinis tyrėjas Jonathanas Price'as, dirbantis Oksfordo universitete JK.

Nuoroda:

Price JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Kognityvinio elgesio terapija sergant suaugusiųjų lėtinio nuovargio sindromu. Cochrane sisteminių apžvalgų duomenų bazė, 2008 m., 3 leidimas. Nr .: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.