Tvarkytis su žmogžudiškomis mintimis

Jau kurį laiką kovoju su mintimis įskaudinti žmones. Maždaug prieš metus aš elgiausi pagal juos ir bandžiau nužudyti mane labai artimą žmogų. Kurį laiką mintys buvo valdomos, tačiau jos stipresnės. Aš taip pat jau beveik apsėstas masinių šaudymų, peilių, ginklų ir pan. Man būtų prasmingiau, jei tai būtų žmonės, kurie man nepatiko - bet žmonės yra labai artimi draugai. Jie vis tiek manęs nenuskriaudė ir neįskaudino, tačiau aš ieškau galimybių juos įskaudinti, kai tik esame vieni. Nenoriu pasakyti savo draugams, nes nenoriu rizikuoti jų visam laikui išgąsdinti. Šios mintys tęsiasi gana ilgai ir peraugo į planus iki to momento, kai nešiojuosi ginklus, kad galėčiau išbandyti galimybę. Tikrai nesu kalbėjęs su terapeutu, nes nenoriu apie tai pasakyti savo tėvams. Ar galėtumėte rekomenduoti kokių nors būdų tai išspręsti?

2020-01-4 atsakė LCSW mokslų daktarė Kristina Randle

A.

Suprantama, jūs nenorite, kad jūsų tėvai tai sužinotų, tačiau ši problema, žinoma, vis labiau blogėja. Savo žodžiais, jūs buvote „apsėstas“ ekstremalaus smurto, ieškote galimybių pakenkti artimiems draugams, išgyvenate žmogžudiškų minčių, kurios vis stiprėja ir įsitraukia į apgalvotą planą įskaudinti žmones. Jei ignoruotumėte visus šiuos ženklus, šias raudonas vėliavas, padarytumėte klaidą. Tai raudonos vėliavos, nurodančios, kad jums reikia pagalbos. Pabandėte susitvarkyti su savimi ir tai nepadėjo. Ši problema tik pablogėjo. Jūsų strategijos neveikė. Jūsų idėjos neveikė. Atsakingiausia yra konsultuotis su profesionalais. Tai daro atsakingi žmonės. Ką nors daryti būtų neatsakinga ir neteisinga. Nepaisyti šios problemos ir paprasčiausiai tikėtis, kad ji savaime praeis, nors visi įrodymai rodo priešingai, būtų neteisinga veiksmų kryptis.

Akimirką įsivaizduokite, jei įgyvendintumėte savo planus. Jums gali nutikti daugybė neigiamų dalykų. Jei bandysite įvykdyti ekstremalų smurtą, galite būti nužudyti. Neretai masinius šaulius nužudo policija. Tikimybė, kad jus nužudys policija per masinį šaudymą, yra gana didelė.

Tarkime, kad policija jūsų nenužudė kraštutinio smurto metu. Tokiu atveju jūs būtumėte areštuotas ir likusį gyvenimą praleistumėte kalėjime. Daugelyje valstijų nebus svarbu, kad esate jaunas. Daugelis įstatymų yra parašyti taip, kad asmuo gali būti įkalintas iki gyvos galvos už itin smurtinius veiksmus, neatsižvelgiant į jų amžių. Jei jūs nuteisite kalėti iki gyvos galvos, jūsų gyvenimas faktiškai pasibaigs. Prarastumėte laisvę ir visą gyvenimą gyventumėte labai mažoje kameroje. Tai nėra tai, ko norite.

Įsivaizduokite, ką tai padarytų jūsų tėvams. Jie būtų žudiko tėvai. Jie turėtų gyventi savo gyvenimą žinodami, kad galbūt jie galėjo ką nors padaryti, kad padėtų dukrai, jei ji tik atėjo pas juos ir paprašė jų pagalbos. Yra begalė istorijų apie kovojančius jaunus žmones, kurie padarė tai, ko vėliau gailėjosi ir suprato po to, kai viskam buvo galima užkirsti kelią, jei jie paprasčiausiai paprašė pagalbos. Nenorite būti vienas iš tų žmonių. Mokykitės iš jų klaidų ir paprašykite pagalbos dabar, kol dar nevėlu.

Protingiausias ir protingiausias sprendimas, kurį galite priimti, yra paprašyti pagalbos. Jums nereikia eiti pas savo tėvus ir konkrečiai pasakyti jiems, kodėl norite pagalbos. Kitaip tariant, nereikia jiems sakyti, kad vis labiau norisi nužudyti žmones, todėl ir nori pagalbos. Galite būti neaiški ir vis tiek prašyti pagalbos. Jei tėvai jūsų neklausys, kitas žingsnis yra kreiptis į mokyklos patarėją ir paprašyti jų pagalbos. Vėlgi, jums nereikia detalizuoti, kodėl norite pagalbos. Pakanka paprasčiausiai pasakyti, kad norite pagalbos ir kad norite kreiptis į terapeutą. Geriausia padėtis jums būtų terapeutas.

Tikiuosi, kad mano atsakymas į jūsų laišką įtikino jus kreiptis pagalbos. Visa kita būtų neatsakinga ir neteisinga. Prašau apsvarstyti galimybę kreiptis į gydymą. Kreipkitės į policiją, jei manote, kad negalite apsisaugoti ar galite kam nors pakenkti. Jie gali apsaugoti jus nuo to, kad galėtumėte vėliau apgailestauti. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle