Aš žinau, kad su manimi kažkas ne taip

Iš Kanados: žinau, kad kažkas man negerai, bet nesu tikras, kas tai yra ar iš ko. Aš siaubingai reaguoju į visas situacijas (pradedu verkti, meluoju, pabėgu ..), ir man visą laiką liūdna ir neramu.

Šiuo metu esu gana gerų santykių. Kartais mano vaikinas supyksta, o aš galų gale susiduriu su mažais įbrėžimais ir mėlynėmis (nėra lūžusių kaulų ar jokių realių sužalojimų - tai nėra „įžeidžianti“), kartais, kai buvo matyti sužalojimai - ant mano veido ar kaklo - bendradarbiai ir draugai paklausė, kas nutiko ir jei man būtų gerai. Aš visada sukūriau juokingą istoriją, nes nenorėjau, kad žmonės per daug reaguotų, bet slapčia buvau kažkaip laimingas, nes jie jautėsi, kad kažkas man rūpi.

Pastaruoju metu niekas nebeklausia, ar man viskas gerai, ir tai verčia jaustis taip izoliuotai, pavyzdžiui, jei aš kada nors norėčiau, kad kažkas pasikalbėtų, neturėčiau nė vieno. Tačiau didžiausia problema yra tai, kad nerimauju, kad jie visi apie mane galvoja neigiamai. Aš taip pat kenkiu sau ir perpjoviau ranką (visada dėviu ilgas rankoves ir nemanau, kad kas nors tai pastebėjo), taip pat turėjau nudegimų ir visokių kitokių randų, kai buvau labai jaunas.

Aš labai išsigandusi, manau, kad aš esu išprotėjęs ar melagis, arba kad visa tai darau sau dėl dėmesio. Blogiausia tai, kad man iš tikrųjų kartais patinka dėmesys. Aš tiesiog nežinau. Man iš tikrųjų rūpi ne kas kitas, o tai, ką žmonės apie mane galvoja.

Akivaizdu, kad apie visa tai yra daugiau detalių, bet aš nežinau, ką įtraukti, nes aš neįsivaizduoju, kas yra svarbu, kodėl aš viską sugadinu ar kodėl man taip liūdna ir neramu visą laiką.

Viskas mano gyvenime yra puiku, todėl neįsivaizduoju, kodėl manau, kad viskas yra blogai, ir tikėjausi, kad kažkas gali padėti man išsiaiškinti viską? Ačiū iš anksto.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Viskas tavo gyvenime yra ne puiku. Tavo vaikinas yra užgaulus. Jūs taip pat piktnaudžiaujate savimi. Jūs nusipelnėte kur kas geriau, bet nežinote, kaip tai gauti, todėl racionalizuojate, kad jūsų gyvenimas ir jūsų santykiai yra geri.

Nors įtariu, kad esate sirgę trauma ir galbūt esate prislėgti, negaliu pasiūlyti diagnozės pagal laišką. Tai, ką aš galiu padaryti, yra patvirtinti, kad jūs nusipelnėte rimtai žiūrėti - ypač sau. Jums reikia rūpestingo terapeuto palaikymo, paskatinimo ir nurodymų. Prašau susitarti. Terapeutas padės suprasti save ir bendradarbiaus su jumis, kad numalšintų jūsų skausmą. Norėdami pradėti, pasiimkite savo laišką ir šį atsakymą su savimi ir pasidalykite juo su terapeutu.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie