Koks yra gyvenimas su šizofrenija
Prieš trisdešimt vienerius metus Elynui R. Saksui buvo diagnozuota šizofrenija. Jos prognozė buvo rimta: ji negalės gyventi savarankiškai, dirbti darbą ar rasti meilės.
Po 28-erių hospitalizacijos gydytoja pasiūlė jai dirbti kasininke. Jei ji galėtų tai padaryti, jie iš naujo įvertintų jos sugebėjimus ir galbūt apsvarstytų visą darbo dieną.
Šiandien Saksas yra Pietų Kalifornijos universiteto Gouldo teisės mokyklos docentas ir Orrinas B. Evansas, teisės, psichologijos ir elgesio mokslų profesorius. Ji yra psichinės sveikatos gynėja ir galingų atsiminimų autorė, Centras negali laikyti. Ir ji yra laimingai ištekėjusi už savo vyro Willo.
Kaip šiame rašo Saksas Niujorko laikas gabalas, „Nors kovojau su savo diagnoze daugelį metų, supratau, kad sergu šizofrenija ir gydysiuosi visą likusį gyvenimą. Iš tiesų, puikus psichoanalitinis gydymas ir vaistai buvo lemiami mano sėkmei. Tai, ko atsisakiau priimti, buvo mano prognozė “.
Saksas atrodo kaip anomalija, nes galvodami apie šizofreniją, mes vaizduojame „rėkiančią, be dantų moterį gatvėje; vaikinas autobuse, kuris nesimaudė ir šikšnosparniai daiktų niekas nemato; galbūt, jei mums pasisekė, John Nash tipo, kuris turi „įsivaizduojamas“ draugo haliucinacijas, tačiau yra ir genijus “, - sakė rašytoja, redaktorė ir psichinės sveikatos gynėja Esmé Weijun Wang.
Šizofrenija sergančių žmonių spektras yra platus. Iš tiesų, kai kurie yra benamiai ir neturi galimybės gydytis arba yra nutraukę gydymą. Tačiau daugelis serga šizofrenija.
Rašytojui, fotografui ir „Psych Central“ bendradarbiui Michaelui Hedrickui prieš aštuonerius metus buvo diagnozuota šizofrenija. „Aš niekada negirdėjau balsų, išskyrus kelis pavienius įvykius ir niekada neturėjau haliucinacijų. Man tai daugiausia buvo psichozė, paranoja ir kliedesiai “. Jis turėjo kliedesių būti pranašu ir girdėti slaptas žinutes iš televizijos ir radijo. Jis buvo tikras, kad jo psichiatras buvo kvailas, kurį pasamdė tėvai, norėdami įtikinti jį išprotėjusiu.
„Šiandien aš sakyčiau, kad esu gana įsitikinęs, kad gyvenu įprastą kasdienį gyvenimą, o pradžioje man buvo kova net užmegzti akių kontaktą su kažkuo ar užeiti į parduotuvę, nejausdama, kad pasaulis žlunga. “
Hedrickas apibūdino šizofreniją kaip „velnią ant jūsų peties, kuris jums šnabžda nemalonius daiktus ir kad ir ką bedarytumėte, jis neišnyks. Galų gale išmoksti priimti jį kaip savotišką kompanioną, nors ir nemėgstamą kompanioną, bet vis dėlto kompanioną. Tai jaučiasi beveik kaip našta, kurią galų gale sustiprini pakankamai stipriai. Bagažas yra taiklus žodis “.
Wang turi šizoafektinį sutrikimą, teigiamų ir neigiamų šizofrenijos simptomų ir afektinio sutrikimo derinį (ji turi bipolinį tipą). Neseniai ji parašė šį kūrinį apie savo patirtį, susijusią su Cotardo kliedesiu, retu, klaidingu ir fiksuotu įsitikinimu, kad vienas yra miręs.
Per vidutinio sunkumo ar sunkų psichozės epizodą ji patiria siaubingą painiavą ir sujaudinimą.
„... [T] kepenų painiavos ir sujaudinimo lygis už grafikų ribų nėra dažnai matomas kitiems. Žmonės, kurie mane pažįsta, gali pasakyti, kad kažkas negerai, bet ne tai, kad paskęstu mintyje, kad tiesiogine prasme ir neišvengiamai esu pragare “.
„Jausmas toks, lyg jūsų vidus liepsnotų. Tavo protas dega. Jūsų išorės liepsnoja, bet niekas jų nemato. Tai nematoma, panikos varoma kančia “.
(Šiame kūrinyje yra daugiau aprašymų, kokia yra šizofrenija.)
"Aš išbandau viską", - sakė Wangas, taip pat knygos autorius Šviesa patenka. Ji vartoja vaistus ir dalyvauja skirtingose terapijos rūšyse. Ji taip pat sutelkia dėmesį į gerą valgymą ir pakankamai miego bei daug poilsio.
„Aš stengiuosi pernelyg nesijaudinti - turiu pasakyti daug lengviau nei padaryti, bet kai tavo faktinis nuo to priklauso sveikas protas, jūs tikrai stengiatės. Įsitikinau, kad turiu puikią palaikymo komandą, kuria pasitikiu. Aš taip pat tapau daug dvasingesnis, nes prasidėjo blogiausia.
„Mano kasdienybė - kiekvieną rytą atsikelti 6 valandą, kava ir riestainis; eidamas į kavinę ar sėdėdamas prie mano stalo namuose ir dirbdamas tą dieną savo darbą; gauti pietus; atlikti pavedimus; prieš vakarienę praleiskite laiką namuose; tada vakarienė ir mano vaistai; žiūrėti televizorių ar skaityti iki miego 9-aisiais. Skamba gana nuobodžiai, bet tai mane laiko protu (tiesiogine ir perkeltine prasme) “.
Hedrickas taip pat daug dėmesio skiria savo simptomams. Pavyzdžiui, jei jis pastebi, kad jaučiasi liūdnesnis ar paranojiškesnis nei paprastai, jis žino, kad daro per daug ar kelia stresą. Štai tada jis per kelias dienas persijungia ir daugiau dėmesio skiria savęs priežiūrai.
Wang žino apie savo būklę kiekvieną dieną, net kai ji nepatiria epizodo. „Šia prasme tai veikia mano kasdienį gyvenimą, nes net jei nesu aktyviai serga, giliai giliai bijau bet kurią akimirką susirgti. Kita vertus, aš labiau vertinu gyvenimą - bent jau manau, kad taip ir darau. Aš darau daugiau nei prieš tai patyręs blogiausią “.
Laikui bėgant ir vartojant tinkamus vaistus, Hedricko simptomai nuo „siaubingo iki valdomo iki tik antros minties“. Pavyzdžiui, jis pasakė: „Jei sėdite kavinėje ar pan. Ir girdite, kaip kas nors juokiasi, yra dalis jūsų, manančių, kad juokiasi apie jus ar kad tyčiojasi iš jūsų. Ši samprata būtų sunaikinusi mane prieš aštuonerius metus; šiandien lygiai taip pat: „Ar jie kalba apie mane? Palauk, ne, man viskas gerai. “
Žmonės, sergantys šizofrenija ir kitomis psichinėmis ligomis, turi ne tik valdyti sunkią ligą, bet ir spręsti stereotipus bei neigiamą požiūrį.
„Įrodyta, kad psichikos ligomis sergantys žmonės smurto nusikaltimų aukomis tampa daug labiau nei smurtautojai. Tačiau dėka žiniasklaidos pranešimų apie tragedijas (ir neišvengiamą kovą dėl kaltės padėjimo kur nors) psichinė liga buvo naudojama kaip atpirkimo ožys žmonėms užklupusiems ligoniams “, - sakė Hedrickas. "Tai nesąžininga."
Labai sunku neįsisąmoninti įsitikinimo „Manau, kad aš nieko nebeverta“, - sakė Wangas. Pastaraisiais metais ji daugiausia dėmesio skyrė darbui per savęs stigmą.
„Mane auklėjo vertinti savo intelektą ir intelektą, tačiau tai tapo vis labiau gąsdinančiu dalyku, kuriuo pagrįstu savo vertę, kai progresuoja mano sutrikimas. Primenu sau, kad esu mylima, kad myliu. Primenu sau savo sutuoktinio, šuns mamos, sesers, draugės vaidmenis “.
Wangas norėtų, kad skaitytojai žinotų, jog su liga galima gyventi gerai. - Tu vis dar esi tu.
Hedrickas sutinka. „Jei imsitės veiksmų pasveikti, tai tikrai nėra taip blogai, kaip atrodo; jūs tikrai priprantate. Jūs priprantate prie pamainų ir tikitės tam tikrų dalykų. Tikrai įmanoma pasitenkinti psichine liga, jei atliksite darbą “.
Saksas panašiai jaučiasi ir Centras negali laikyti. „... žmonija, kuria dalijamės, yra svarbesnė už psichinę ligą, kurios mes negalime turėti. Tinkamai gydant, psichikos ligonis gali gyventi visavertį ir turtingą gyvenimą. Kas daro gyvenimą nuostabiu - geri draugai, pasitenkinimą keliantis darbas, meilės santykiai - yra lygiai taip pat vertinga ir tiems iš mūsų, kurie kovoja su šizofrenija, kaip ir kitiems.
„Jei esate psichikos ligomis sergantis asmuo, užduotis yra rasti sau tinkamiausią gyvenimą. Bet iš tiesų, ar tai ne mūsų visų, psichinių ligonių, iššūkis ar ne? Mano laimė nėra ta, kad aš atsigavau po psichinių ligų. Aš to neturiu ir niekada neturėsiu. Mano laimė slypi tame, kad radau savo gyvenimą “.
***
Norėdami sužinoti daugiau apie šizofreniją ir psichinę sveikatą, skaitykite Elyn Saks TED pokalbis, Esme Weijuno Wango ir Michaelo Hedricko žinutes vienetų „Psych Central“.
* Nuotrauka mandagumo Esmé Weijun Wang
