Autentiškumas: gilus skaudulys paslėpti savo tikrąjį save

„Jei gulėčiau mirties patale ir būčiau saugojęs šią paslaptį ir niekada nieko nedaręs, tai gulėčiau sakydamas:„ Tu tiesiog papūtei visą savo gyvenimą. Niekada nesusidūrėte su savimi “, ir aš nenoriu, kad taip atsitiktų“. - Caitlyn Jenner, „Vanity Fair“

Mes visi girdėjome posakį „gyvenk savo tiesa“. Tai reiškia žinoti ir būti savimi, nereikalaujant išorinio patvirtinimo. Esate sąžiningas, jūs nepateisinate savęs ir neieškote kažko už savęs, kad jus užbaigtų. Jūs nustatote sveikas ribas, rūpinatės savimi ir gyvenate pagal savo principus. Jūs esate visavertis ir pagarbus ir „neišjungiate“ jo tik tam, kad atitiktumėte kitų poreikius ar norus.

"Būti autentišku reiškia ateiti iš tikros vietos viduje", - rašo Diane Mottl, MSW. „Kai mūsų veiksmai ir žodžiai sutampa su mūsų įsitikinimais ir vertybėmis. Tai esame mes patys, o ne mėgdžiojimas to, kas, mūsų manymu, turėtų būti mums ar mums buvo pasakyta. Autentiškai nėra „turėtų“. “

Man patinka įsivaizduoti, kad visi siekiame autentiškumo, iš dalies dėl to, kad taip blogai jaučiasi.

Jenner sakė „Vanity Fair“ redaktoriui Buzzui Bissingeriui, kad Bruce'as „visada melavo“, tačiau Caitlyn „neturi melo“. Ji prisiminė viešus pasirodymus, kuriuos ji iškovojo laimėjusi aukso medalį 1976 m. Vasaros olimpinėse žaidynėse, o „po savo kostiumu turiu liemenėlės ir kelnaitės žarną, šį bei tą ir galvoju sau: Jie nieko apie mane nežino ... viduje visiškai tuščia “.

Neseniai paskelbtas tyrimas Psichologinis mokslas nustatė, kad autentiško savęs slėpimas sukelia amoralumo ir nešvarumo jausmus. Penkių eksperimentų metu dalyviai pranešė, kad būdami neautentiški, jie jautėsi amoralūs ir „padidino dalyvių norą apsivalyti“. Kita vertus, kai dalyviai prisiminė laiką, kai elgėsi autentiškai, tai privertė juos pozityviai jaustis apie save.

„Mūsų rezultatai patvirtina, kad autentiškumas yra moralinė būsena - kad buvimas ištikimas savo paties savimi yra patiriamas kaip dorybės forma“, - padarė išvadą tyrėjai.

Geresnis savijauta ir tiesa, turėtų teigiamai paveikti mūsų santykius. Kita vertus, kai kurie žmonės gali atsiriboti, tačiau tai nėra nuostolis. Tai vadinama gyvenimutavo tiesa, nes tai ne visiems.

"Aš labai tikiuosi, kad Caitlyn yra geresnis žmogus už Bruce'ą", - sakė Jenner sūnus Burtas Jenneris. "Aš to labai laukiu".

Tam tikru mastu visi galime pagalvoti apie laiką, kai nebuvome savimi. Galbūt buvome užčiaupę burną, kai paauglys draugas darė ką nors neteisėto. Mes išsisukome klausydamiesi, kaip kažkas, kas mus valdo, kalba apie tai, su kuo visiškai nesutinkame.

Mes taip pat įsipareigojame dalykams, kurie mums nepatinka arba kurie neatitinka mūsų asmeninių įsitikinimų. Įkandam liežuvį. Mes nepaliksime niekinamų darbų. Mes nekeliausime ir nenutolsime. Mes įstrigę, nusivylę ir gal net pamirštame reikalą, palikdami save egzistenciniame sraute.

„Mes neatsitiktinai atsitiktinai patekome į nuostabų gyvenimą. Reikia sąmoningo įsipareigojimo išsiaiškinti, už ką mes atstovaujame - surasti savo tiesą “, - rašo autorius ir verslininkas Kamalas Ravikantas. „Tai prasideda nuo žvilgsnio į save, nes kai jis kyla iš vidaus, mes neturime kito pasirinkimo, kaip tai išreikšti, gyventi. Tuomet įvyksta magija: išsipildymas, laimė, santykiai ir sėkmė “.

Kai neigiame savo tiesą, giliai įskaudiname save. Mes pranešame sau, kad nepatenkinsime savo poreikių. Tai perduoda gėdą, skatina kaltę ir kelia pyktį. Jaučiau tai ne kartą.

Aš galiu taip įsisukti į tai, ką galvoja kiti žmonės, kartais jaučiu, kad jaučiu nerimo ir nepasitenkinimo klegesį. Akimirką net nežinau kodėl. Aš esu milijonas mylių nuo savo buvusios nuotaikos, pakliuvusios į rūpesčių salą ir nežinau, kaip aš ten patekau. - O todėl, kad buvau taip įsisukusi į tai, ką kiti pasakys.

Gyventi savo tiesa yra bauginanti ir vis dėlto įgalinanti, neįsivaizduojama, bet įmanoma, neapdorota ir patenkinta. Tai gali būti didžiausia dovana, kurią galime sau įteikti, tačiau ji gali būti didžiulė. Kai kelios įžymybės neseniai atvirai kalbėjo apie savo seksualinę orientaciją ir lytinę tapatybę, jos tampa pavyzdžiu to, kas įmanoma, pradėdama visiškai savęs epochą.