BADAS: žiemos bliuzas negali būti toks įprastas, kaip kadaise manyta
Nauji tyrimai rodo, kad šie gerai žinomi kintamieji gali neturėti įtakos depresijai tiek, kiek manoma.
Neseniai internete paskelbtame tyrime Afektinių sutrikimų žurnalas, mokslininkai nustatė, kad nei metų laikas, nei oro sąlygos neturėjo įtakos depresijos simptomams.
Nepaisant to, pagrindinis autorius Davidas Kerras iš Oregono valstijos universiteto teigė, kad šis tyrimas nepaneigia kliniškai diagnozuoto sezoninio afektinio sutrikimo (SAD) egzistavimo, tačiau vietoj to parodo, kad žmonės gali pervertinti sezonų įtaką visos visuomenės depresijai.
"Iš ankstesnių tyrimų matyti, kad BAD egzistuoja", - sakė Kerr. "Tačiau mūsų tyrimai rodo, kad tai, ką mes dažnai galvojame apie žiemos bliuzą, neturi įtakos žmonėms beveik tiek, kiek galime galvoti".
Kerras teigė, kad daugumoje sezoninės depresijos tyrimų prašoma žmonių pažvelgti į savo jausmus laikui bėgant.
"Žmonės tikrai gerai prisimena tam tikrus įvykius ir informaciją", - sakė jis. „Bet, deja, tikriausiai negalime tiksliai prisiminti kasdienių emocijų ir simptomų laiko per dešimtmečius mūsų gyvenimo. Šie tyrimo metodai yra problema “.
Taigi Kerras ir jo kolegos išbandė kitokį požiūrį.
Jie išanalizavo duomenis iš 556 bendruomenės dalyvių Ajovoje ir 206 žmonių Vakarų Oregone. Dalyviai keletą metų per kelis metus užpildė depresijos simptomų įvertinimo priemones.
Tada duomenys buvo lyginami su vietinėmis oro sąlygomis, įskaitant saulės spindulių intensyvumą, tuo metu, kai dalyviai pildė ataskaitas.
Vieno tyrimo metu apie 92 procentai amerikiečių pranešė apie sezoninius nuotaikos ir elgesio pokyčius, o 27 procentai teigė, kad tokie pokyčiai yra problema. Vis dėlto tyrimas rodo, kad žmonės gali pervertinti žiemingo dangaus poveikį.
"Žiemos mėnesiais pastebėjome labai nedidelį poveikį, tačiau jis buvo daug kuklesnis, nei būtų galima tikėtis, jei sezoninė depresija būtų tokia dažna, kaip daugelis žmonių mano", - sakė Kolumbijos universiteto tyrėjas, mokslų daktaras Jeffas Shamanas. bendraautorius ir buvęs OSU dėstytojas.
„Mes nustebome. Turėdami beveik 800 žmonių imtį ir labai tikslius orų matavimus, tikėjomės pamatyti didesnį poveikį “.
Kerras mano, kad visuomenė galėjo pervertinti žiemos bliuzo galią dėl kelių priežasčių. Tai gali būti žinojimas apie BAD, didelis depresijos paplitimas apskritai ir teisėtas žiemos orų nemėgimas.
"Mums gali būti ne taip linksma, galime jaustis bendradarbiavę ir žiemą būti mažiau aktyvūs", - sakė Kerr. "Bet tai nėra tas pats, kas ilgai trunkantis liūdesys, beviltiškumas ir apetito bei miego problemos - tikri klinikinės depresijos požymiai".
Pasak Kerro, žmonės, manantys, kad turi BAD, turėtų sulaukti pagalbos. Jis teigė, kad klinikiniai tyrimai rodo, kad kognityvinė elgesio terapija, antidepresantai ir lengvųjų dėžučių terapija gali padėti palengvinti depresiją ir SAD.
"Laimei, yra daug veiksmingų depresijos gydymo būdų, nesvarbu, ar tai sezoninė, ar ne", - sakė jis. „Kognityvinė elgesio terapija išsiskiria tuo, kad įrodyta, kad ji kitais metais nebegali sugrįžti.“
Šaltinis: Oregono valstybinis universitetas
