Kaip jaučiasi depresija?

Aš visą gyvenimą gyvenau su depresija. Kiek save atsimenu, kiekvieną dieną galvojau apie savižudybę. Geromis dienomis nusprendžiau, kad nenusižudysiu, o blogomis - galvosiu, kaip tai padarysiu.

Kai buvau jaunesnis, nesupratau, kad tai nenormalu. Aš maniau Visi kasdien galvojo apie savižudybę. Aš tiesiog maniau, kad tai yra žmogaus patirties dalis, kai reikia nuolat svarstyti gyvenimo privalumus ir trūkumus. Aš tikrai pripažinau, kad man liūdna - daugiausia todėl, kad supratau, jog kiti yra laimingi.

Vis dėlto nežinojau, kad esu prislėgta. Aš tiesiog maniau, kad man blogai gyvenime. Aš tikėjau, kad tiesiog neradau to, ko man reikia, kad būčiau laiminga. Pirmus 25 gyvenimo metus praleidau jausdamasis taip, tarsi visada būčiau per žingsnį nuo laimės.

Visi laimėjimai, kurie, maniau, mane padarys laimingi, nepadarė. Jie, žinoma, suteiks laikinos laimės, tačiau pora savaičių jausmas, kad esu pasaulio viršūnėje, greitai taps depresija. Kai tai įvyks, aš tiesiog rinkčiausi naują kažkas Man reikėjo, kad būčiau laiminga.

Depresija tarsi bėgate ant bėgimo takelio

Daugeliu atžvilgių depresija yra tarsi bėgimas ant bėgimo takelio. Tai reikalauja daug pastangų - kartu su fizine ir psichine žūtimi, tačiau niekur nepabėgsi. Tačiau, skirtingai nei ant bėgimo takelio, jūs neturite jokių teigiamų rezultatų. Nėra sudegintų kalorijų ar mažesnės juosmens linijos. Tiesiog nusivylimas.

Kažkam sunku paaiškinti depresiją, nes ji jaučiasi tuštuma. Depresija geriausiai apibūdinama kaip visiškai nejautri, o ne blogai. O žmonėms, sergantiems lėtine depresija, tai jaučiasi normalu, nes lėtinė depresija gali apgaubti žmogų ir kontroliuoti visas emocijas.

Toks jausmas, lyg plauktum su žmogumi, kuris bando tave pakišti ir nesi tikras, ar tau rūpi, ar jiems sekasi. Iš pradžių bandai nuplaukti, bet po kurio laiko tave paguodžia tai, kad jie yra.

Pradedi bendrauti su žmogumi, kuris bando tave paskandinti, ir galvoji, ar jis teisus tave pakišti. Pasąmoningai imi maudytis tose vietose, kur jiems lengviau patraukti tavo kulkšnį. Tai, kad jie bando jums pakenkti, tampa nebesvarbus, nes jūs taip įpratote prie šio jausmo, kad be jo negalite veikti.

Nežinau, kad depresiją kiekvieną iš tikrųjų gali suprasti tas, kuris jos nepatyrė iš pirmų lūpų. Kai esu prislėgta, nematau kelio į priekį. Tai viską apimantis emocijų žudikas.

Depresija nėra tamsa be vilties į šviesą. Depresija traukiama į tamsą ir pamiršta tą šviesą kada nors egzistavo.