Psichologija aplink tinklą: 2020 m. Liepos 4 d

Laimingos liepos 4 dienos!

Čia, Amerikoje, liepa ne tik pradeda šių JAV gimtadienio šventes, bet ir nuo 2008 m. Liepos mėn. Yra Bebe Moore Campbell nacionalinis mažumų psichikos sveikatos suvokimo mėnuo, mažumų psichinės sveikatos mėnuo ar net BIPOC psichinės sveikatos mėnuo (psichinės sveikatos mėnuo). „Health America“ nusprendė atsisakyti žodžio „mažuma“ ir vietoj to vadinti juodaodžius, čiabuvius ir spalvotus žmones).

Nepriklausomai nuo to, kaip šis vardas vystosi, jo originalus bendravardis - Bebe Moore Campbellas - buvo mokytojas, autorius, žurnalistas ir psichinės sveikatos gynėjas, kuris sunkiai dirbo, kad suvoktų juodaodžių bendruomenės ir kitų nepakankamai atstovaujamų bendruomenių psichinės sveikatos poreikius. Bebe Moore Campbellas mirė 2006 m., O 2008 m. Gegužę JAV Atstovų Rūmai liepą paskelbė kaip Bebe Moore Campbell nacionalinį mažumos psichikos sveikatos supratimo mėnesį.

Yra daugybė internetinių šaltinių, kurie gali padėti sužinoti daugiau ir įsitraukti! Apsvarstykite galimybę pradėti naudotis MHA 2020 m. BIPOC psichikos sveikatos mėnesio rinkiniu, kuriame daugiausia dėmesio skiriama nuo psichinės sveikatos ir rasinės traumos iki išteklių, skirtų specialiai BIPOC ir LGBTQ + bendruomenėms, sąrašų, taip pat NAMI „Strength Over Silence“ - nuolatinių dokuserijų, pabrėžiančių psichinės sveikatos perspektyvas. skirtingose ​​vietovėse ir bendruomenėse.

Dabar apie šios savaitės psichologiją aplink tinklą!

Gyvenimas su šeima tarp pandemijos? Laikykitės šios psichinės sveikatos patarimo: Remiantis naujausia analize, maždaug 2,7 mln. JAV suaugusiųjų nuo 18 iki 25 m. Kovo ir balandžio mėn. Persikėlė gyventi pas kitą suaugusį šeimos narį, o tai reiškia, kad iš viso jaunų suaugusių žmonių gyvena kartu su suaugusiu ar seneliu. -laikinis. Paprastai šios gyvenimo rūšys yra sezoninės (pagalvokite apie kolegijų semestrus ir darbo stažą), tačiau, atsižvelgiant į su pandemija susijusius darbo praradimus, mokyklų nutraukimą ir finansines problemas, šios gyvenimo sąlygos yra skirtingomis sąlygomis - ir daug ilgiau. Natūralu, kad tokios gyvenimo situacijos gali sukelti tiek šeimos, tiek finansinę įtampą, o Niuporto instituto vykdančioji direktorė Jennifer Dragonette, Psy.D, turi patarimų, kaip sušvelninti stresą.

„Mes visada turėsime Paryžių“: trumpalaikės psichinės atostogos įtemptais laikais: Ivy Blonwyn dalijasi gražiai parašytu priminimu, kad tavo pasaulis gali būti gražus, jei tik tu jį pasirenki.

Nustokite atidėlioti, padarydami savo ateičiai „palankumą“: Šis nedidelis produktyvumo įsilaužimas paaiškina, kaip galima užkirsti kelią atidėliojimui, šiuo metu atliekant užduotį ne kaip vargą, bet kaip palankumą savo būsimam sau.

Naujose programose psichinės sveikatos specialistai naudojami kaip alternatyva policijai: Tyrimai rodo, kad bent vienas iš keturių policijos nužudytų žmonių turi psichinės sveikatos problemų, o kai kurie visos šalies miestai, įskaitant Eugeniją, OR ir dabar Denverį, CO, įgyvendina programas, kuriose paramedikas ir elgesio sveikatos specialistas, o ne teisėsauga, atsako į mažos rizikos 911 iškvietimus.

Kūdikių miego problemos, susijusios su paauglių psichinės sveikatos problemomis, rodo tyrimas: nauji Jungtinės Karalystės tyrimai rodo, kad gali būti ryšys tarp ankstyvos vaikystės miego problemų ir kai kurių psichinės sveikatos sutrikimų paauglystėje. Tyrime, kuriame dalyvavo 7155 vaikai, nustatyta, kad netaisyklingos miego rutinos ir dažnas naktinis budėjimas kūdikiams ir mažiems vaikams buvo susijęs su 12 ir 13 metų vaikų psichozės patirtimi. Be to, vaikai, kurie miegojo trumpą laiką naktį, dažniau patyrė ribinį asmenybės sutrikimą jau būdami 11 ir 12 metų.

Neteiskite manęs dėl mano neatidžių klaidų: „Būdamas linkęs į tas nereikšmingas klaidas, dėl kurių tau pliaukšteli kaktą, dar nereiškia, kad neturi daug ką pasiūlyti - laimei, dauguma svarbių dalykų yra daug daugiau nei sugebėjimas kad būtų išvengta neatidžių klaidų “.

Nicole De Khors nuotrauka iš „Burst“.